Kinetic Trainer - 高端飞轮训练器

• 通过离心训练，力量提升到新高度。
• 通过惯性训练，你可以自己决定训练强度。
• 专业建议：搭配我们的 Wall Rail 使用，可轻松调节高度。
• 紧凑便携：aerobis Kinetic Trainer 仅重 5 kg，便于携带，使用灵活。
• 训练全身：上半身可使用随附的双手柄，下肢可使用结实耐用的脚踝环。
• 适合初学者和专业人士：运动员、私教训练、健身、健身房、物理治疗、康复训练。
• 灵活多用：配有适用于现有训练架和墙面的金属多功能锚点（含膨胀螺栓和螺丝），以及可固定在杆子或树上的绑带。
• 标配齐全，包含高强度 4mm 配重盘、双尺寸手柄、250cm 绑带、脚带、锚点和绑带。
• 可扩展配件包括 8mm 重型配重盘、用于深蹲的 Fitness Harness、Rowstick 和 Power Spring。
• 尺寸：8.10 kg | 长 x 宽 x 高：41x32x16 cm。
• 绑带：长度 250cm，采用耐用 Polyamid 制成。
• 最大承重：150 kg。
• 德国和欧洲制造。

aerobis Kinetic Trainer：利用飞轮练出更多肌肉

双飞轮技术（以下简称“Flywheel”）让你无论在哪里都能进行有针对性的离心力量训练。飞轮会以全新的方式挑战你的肌肉。你的收益：更适合增肌的训练方式、显著提升力量，以及受伤后更短的恢复时间。

离心力量训练会对你的肌肉产生什么作用？

力量训练并不都是一样的。根据受力类型不同，我们的肌肉会产生不同反应。例如在经典哑铃训练中，你会同等进行向心和离心动作。当你克服阻力，也就是举起哑铃时，就是在做向心运动。这会让肌肉收缩。这个阶段通常不会持续太久。一旦克服阻力，负荷就会下降。而当你有控制地放下哑铃时，这就是离心运动，肌肉会再次被拉长。如果有意识地完成，这一训练阶段通常会比向心阶段持续更久。很多人恰恰在这里做得不够认真，从而白白浪费了大量增肌潜力。因为：

在离心阶段，肌肉中会产生细小的微撕裂，也就是你能感受到的肌肉酸痛来源。这些裂纹必须被修复。而正是在修复过程中，肌肉会变得比之前更强壮，肌肉增长也会更快。这个原理被称为“超量恢复”。它在向心训练中也会发生，但在离心运动中，会出现明显更多的微撕裂。

离心训练的优势一览：

• 更快的肌肉增长
• 显著提升肌肉力量（最大力量可在短短几周内提升高达 10%）
• 提升爆发力
• 强化肌腱、关节和结缔组织
• 缩短受伤后的康复时间

Flywheel 训练：成功的两个阶段

aerobis 的 Kinetic Trainer 正是你想要的训练工具。高效的离心训练，帮助你快速且持续地打造肌肉。同时，它利用了溜溜球效应。整个训练分为两个阶段。你可能已经猜到了：一个向心阶段和一个离心阶段。

向心阶段： Kinetic Trainer 的核心是飞轮。通过用力拉动绑带，飞轮就会开始转动。当绑带被完全拉开后，飞轮会自动将其再次拉回。就像溜溜球一样。

离心阶段： 就是在这一刻，向心阶段过渡到离心阶段。此时的目标是通过肌肉的反向发力让飞轮停止转动。要做到这一点，需要你全力以赴。对你的肌肉来说，这种训练刺激非常强大。一旦你成功让飞轮减速下来，动作又会重新开始。

aerobis Kinetic Trainer 的一大优势：训练强度由你自己决定。你拉出绑带的速度越快，之后要让它再次停下所需的阻力就越大。

Kinetic Trainer 并不是那种只能固定在一个地方使用、笨重又不便移动的大型器械。它仅重 5 公斤，这款训练利器便于运输，几乎可以在任何地方使用。套装内集成的组合悬挂系统可确保你轻松安装在墙面、立柱、树木或健身架上。

aerobis Kinetic Trainer 的十大理由：

1. 适合所有人训练： 不管你的初始体能水平如何，Kinetic Trainer 都会适应你，不会在任何时候让你感觉吃不消。所以你的训练始终充满乐趣。
2. 容易上手： 飞轮训练不依赖复杂的动作套路。每个人都能快速轻松地学会必要动作。这也能提升训练动力。
3. 应用场景丰富： 无论是顶尖运动员还是健身爱好者，都能从 aerobis Kinetic Trainer 的训练中受益。该设备还可用于康复训练和物理治疗。
4. 上肢和下肢训练：除了用于上肢训练的双手柄外，套装中还包含一条结实的踝带，可用于下肢训练。
5. 保证多样性： Kinetic Trainer 可以与 aerobis 的 Fitness Harness 和 Rowstick 组合使用。这样可以扩展训练方式，例如加入深蹲或划船等动作。
6. 完整套装： 与其他产品往往还需要额外购买安装配件不同，aerobis Kinetic Trainer 作为完整套装交付。开始进行飞轮训练所需的全部组件均已包含在内。
7. 紧凑设计： aerobis Kinetic Trainer 重量仅为 5 公斤。凭借轻量化和实用设计，你可以随身携带，想在哪里训练就在哪里训练。
8. 实用的多用途悬挂系统： 无论是在墙上、树上、立柱上还是健身架上，借助多用途悬挂系统，你几乎可以把 aerobis Kinetic Trainer 安装在任何地方。
9. 提升阻力： 默认情况下，aerobis Kinetic Trainer 安装了两块 4 毫米厚的摆动盘（重量：2.8 kg）。如果你想提高训练阻力，只需几个简单步骤，就可以将其更换为 8 毫米厚的盘片（重量：5.2 kg）。两种盘片的直径均为 25 cm。
10. 数据尽在掌握： 可选配的 powrlink Fitness 力量传感器会在训练过程中将最重要的数据无线传输到你的智能手机或平板电脑。
11. 灵活生成阻力：
    4mm 为 0,012 kgm2 // 1 张 4 mm 盘片
    8mm 为 0,023 kgm2 // 1 张 8 mm 或 2x4 mm
    12mm 为 0,035 kgm2 // 4 +8 mm 盘片
    16mm 为 0,046 kgm2 // 2x8 mm