绳索健身器--无尽绳索训练的新维度

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绳上健身训练再上新台阶
提到 "绳索健身",大多数人都会想到战绳,但其实还有很多其他的东西。连续绳机是力量和耐力的完美结合,可以锻炼整个上半身!
连续绳索锻炼有许多普遍的好处:
- 大量的绳拉练习变化
- 激活整个上半身
- 肌肉间协调训练
- 康复中的温和力量训练
- 完整动作序列的训练
- 运动专项动作训练
- 受伤风险低
传统绳索训练的缺点
- 战绳训练和攀绳所需空间大
- 电缆塔成本高昂
- 无法移动 - 战斗绳索除外
- 主要在专业健身房提供
revvll 和 Battle Boa 绳索训练器的优点
我们的绳索健身器解决了绳索训练中的这些问题。我们所有的绳索健身器都非常小巧,便于运输。我们的绳索健身器可在室内和室外使用。它们配有锚索和扣环,因此可以悬挂在任何架子、单杠、框架或树上。它们可以从上方、水平和下方拉动。由于阻力可调,您可以进行出色的力量训练,也可以进行高要求的耐力训练。
不同阻力的绳索训练器练习
阻力的可调节性是 revvll 和 Battle Boa 的关键因素。无论是康复病人还是专业运动员,每个人都可以利用它们进行绳索攀爬。喜欢力量训练的人可以选择较大的阻力。对于耐力训练,低阻力和较长的运动持续时间可以达到较好的效果。
失传的绳索训练艺术
攀绳曾经是一项奥林匹克运动,现在大多数人只能从老电影中看到它的身影。虽然 CrossFit 恢复了攀绳运动昔日的一些辉煌,但在当今的训练界,攀绳运动仍鲜有人问津。出于安全考虑,攀绳被搁置一旁,这实在是一种遗憾,因为很少有运动能像它一样有效地锻炼力量、耐力和协调性。
利用 revvll 和 Battle Boa 重新设计攀岩绳索
绳索攀爬是一项全身挑战,可增强背部、肩部、手臂和握力。它利用全身的重量,提供高强度的力量和耐力训练。与引体向上不同,由于没有固定的抓握方式,攀绳需要更高的协调性。这使它成为真正功能性训练的最佳范例。
然而,传统的绳索攀爬既危险又不实用,因此已经很少见了。这就是 revvll 和 Battle Boa 的用武之地。
绳索训练
固定式攀绳机体积大、重量重。revvll 和 Battle Boa 的设计目的是让任何人在任何地方都能进行绳索训练。它们比传统的绳索攀爬机具有更多的功能,同时又小巧易用。
有了我们的绳索阻力训练器,您就不局限于将绳索拉向身体。可调阻力让您只需改变与训练器的相对位置,就能从不同角度进行拉、推和旋转运动。
体验前所未有的上半身训练 更智能地进行训练,随时随地释放绳索训练的全部潜能。
绳上健身训练再上新台阶
提到 "绳索健身",大多数人都会想到战绳,但其实还有很多其他的东西。连续绳机是力量和耐力的完美结合,可以锻炼整个上半身!
连续绳索锻炼有许多普遍的好处:
- 大量的绳拉练习变化
- 激活整个上半身
- 肌肉间协调训练
- 康复中的温和力量训练
- 完整动作序列的训练
- 运动专项动作训练
- 受伤风险低
传统绳索训练的缺点
- 战绳训练和攀绳所需空间大
- 电缆塔成本高昂
- 无法移动 - 战斗绳索除外
- 主要在专业健身房提供
revvll 和 Battle Boa 绳索训练器的优点
我们的绳索健身器解决了绳索训练中的这些问题。我们所有的绳索健身器都非常小巧,便于运输。我们的绳索健身器可在室内和室外使用。它们配有锚索和扣环,因此可以悬挂在任何架子、单杠、框架或树上。它们可以从上方、水平和下方拉动。由于阻力可调,您可以进行出色的力量训练,也可以进行高要求的耐力训练。
不同阻力的绳索训练器练习
阻力的可调节性是 revvll 和 Battle Boa 的关键因素。无论是康复病人还是专业运动员,每个人都可以利用它们进行绳索攀爬。喜欢力量训练的人可以选择较大的阻力。对于耐力训练,低阻力和较长的运动持续时间可以达到较好的效果。
失传的绳索训练艺术
攀绳曾经是一项奥林匹克运动,现在大多数人只能从老电影中看到它的身影。虽然 CrossFit 恢复了攀绳运动昔日的一些辉煌,但在当今的训练界,攀绳运动仍鲜有人问津。出于安全考虑,攀绳被搁置一旁,这实在是一种遗憾,因为很少有运动能像它一样有效地锻炼力量、耐力和协调性。
利用 revvll 和 Battle Boa 重新设计攀岩绳索
绳索攀爬是一项全身挑战,可增强背部、肩部、手臂和握力。它利用全身的重量,提供高强度的力量和耐力训练。与引体向上不同,由于没有固定的抓握方式,攀绳需要更高的协调性。这使它成为真正功能性训练的最佳范例。
然而,传统的绳索攀爬既危险又不实用,因此已经很少见了。这就是 revvll 和 Battle Boa 的用武之地。
绳索训练
固定式攀绳机体积大、重量重。revvll 和 Battle Boa 的设计目的是让任何人在任何地方都能进行绳索训练。它们比传统的绳索攀爬机具有更多的功能,同时又小巧易用。
有了我们的绳索阻力训练器,您就不局限于将绳索拉向身体。可调阻力让您只需改变与训练器的相对位置,就能从不同角度进行拉、推和旋转运动。
体验前所未有的上半身训练 更智能地进行训练,随时随地释放绳索训练的全部潜能。
FAQ - 常见问题
如何修复扭曲或变形的绳索训练器绳索?
我们的绳索训练器经久耐用,采用耐用的聚氨酯绳索,可适应年龄、使用情况和温度。如果您的绳索出现扭曲或变形,不用担心,聚合物材料可以恢复其原有形状。下面是如何让它恢复到最佳状态的方法:
- 检查是否扭曲
如果绳子是扭曲而不是变形,我们可以帮您快速解决。观看我们的分步视频,识别并解开您的绳子:
观看视频 - 修复变形
对于其他变形,加热可以帮助绳索复位。在炎热的天气(>30°C),将绳索训练器放在干净的、铺有软垫的室外地面上 30-60 分钟。每隔 10 分钟,将绳索旋转约 30 厘米,以确保所有部分都暴露在外。温暖的环境将有助于聚合物恢复到原来的形状。
什么是绳索训练器?
revvll 和 Battle Boa 是创新型绳索训练器,也称为绳索训练器。它们可以让你使用一根连续的绳索进行训练,绳索穿过滑轮系统,阻力可调。用户可以在恒定阻力下进行推、拉和旋转运动,因此非常适合全身功能锻炼。
由于体积小巧并附带锚索,它们几乎可以安装在室内或室外的任何地方,从而为训练提供了多种选择。
我们的绳索训练器有什么不同?
revvll ONE 操作简便,阻力可无级调节,结构特别坚固,是连续绳索训练的完美入门产品。由于采用了直接制动器,它的最大阻力甚至比 revvll PRO 更大。
Revvll PRO 是带涡流制动器的专业版,通过 6 个可调阻力和绳索上的蓝色重复计数器,可实现最佳的训练控制。较长的绳索和顺畅的绳索传送使训练过程中的动作更加流畅。
Battle Boa 允许将 Battle Ropes 作为绳索使用。因此,与 revvlls 不同,可以使用不同直径的绳索。有了 Battle Boa,绳子可以通过摩擦力直接制动。绳索是易损件,可在几秒钟内更换。
我们的绳索训练器与竞争对手有何不同?
目前,revvll 还没有直接的竞争对手。它是传统攀绳机的一种独特的、节省空间的、可移动的多功能替代品。虽然攀绳机可以模拟攀爬绳索,但它们是固定的,通常仅限于一个或两个运动方向,而且价格极其昂贵。因此,它们通常只出现在大型健身房中。
revvlls 的设计克服了所有这些限制。它采用无端融合绳索,重量不到 6 千克(13 磅),便于运输,可安装在不同高度。根据安装高度和使用者的位置,它可以进行推、拉和旋转等多种运动。
与传统的爬绳机不同,我们的 Rope Trainers 价格实惠得多,是私人教练和小型健身房的绝佳选择,他们希望通过这种真正创新的设备来拓展训练内容。
revvll 培训需要多大空间?
我们的绳索健身器所需的空间非常小。revll本身只需要很小的空间,绳索和受训者占据了大部分训练空间。所需训练空间的决定因素是 revvll 的安装高度和训练方向。当 revvll 安装在臀部高度,受训者将绳子拉向自己的中间部位时,需要的训练空间最大。这种绳索训练设置将占用大约 2.5 米的空间。在两侧,你应该有 2 米的总空间,以便进行各种旋转练习。在这些空间之间,可以不受任何限制地进行所有练习。如果旋转器的安装高度高于或低于受训者的臀部高度或身体中心,那么所需的训练空间就会变得更小。
与其他训练设备的距离:请注意,revvll 需要与其他训练设备(如吊索训练器或动力带)保持足够的距离。否则,这些设备可能会被拉入 revvll 的外壳,从而损坏它或损坏自己。
在哪里安装绳索训练器?
所有的aerobis绳索训练器都可以通过锚索和锚扣悬挂在几乎任何地方。吊架、笼子或其他训练框架,以及操场上的树木或攀爬架都适用。固定点应能承受 300 公斤的拉伸负荷。确保绳索训练器与固定物体之间有足够的距离,以避免外壳受到意外撞击。如果将绳索训练器固定在地面附近,请确保其受到保护(如垫子),以防撞击地面,并确保拉绳能自由、笔直地进入绳索训练器。
aerobis Rail + revvll 支架是一个可调节的导轨,可直接安装在墙上,方便快捷地调节悬挂高度。
安装 revvll 时需要考虑哪些高度要求?
revvll的安装高度可以变化。无论是安装在靠近地面的位置,还是安装在头部的高度,都能提供多种运动变化。不同的高度可以进行不同的锻炼。不过,要确保每个受训者都能随时触及 revvll 顶部的阻力轮,这样他们就能根据各自的体能水平调整训练强度。
我们的 墙栏 是 revvll 的最佳壁挂支架。它可以方便快捷地调节高度。导轨应安装在离地面约 30-50 厘米的位置,以便进行各种练习和安排最大的运动半径。
各个层面的阻力是多少?
的电阻 revvll PRO 由两个因素决定:
1: 使用阻力轮设置阻力
2: 牵引速度(以米/秒为单位,或以每分钟循环次数(RPM)为单位)。一个完整的绳索周期等于 4 米)
1 米/秒时的牵引功率从第 1 级的 135 瓦到第 6 级的 500 瓦不等:
- 1 级:135 瓦
- 第 2 级:160 瓦
- 第 3 级:190 瓦
- 第 4 级:280 瓦
- 第 5 级:390 瓦
- 6 级:500 瓦
请注意:给出的瓦特值是近似值。真实的牵引功率可能略有不同。
的阻力 Revvll ONE 可以逐步调整,直至完全堵塞绳索。注意:这会增加磨损,因为绳索承受的压力不成比例。
如何清洁 revvll PRO?
下载说明 这里.
如何交换 revvll 绳?
凭借多年的经验和在这一领域的开创性工作,我们已经实现了主绳的超凡耐用性。即使是使用多年的 revvll 设备,往往仍保留着原始绳索。如果您的 revvll 需要维修,只需通过包裹服务将其寄给我们,剩下的就交给我们吧。
在开始任何服务之前,我们会提前告知您费用,以便您决定如何继续。
绳索训练器的保修期多长?
我们对出厂缺陷提供 24 个月的保修(欧盟),并建议在大量使用的情况下每年由我们进行维护。我们的绳索训练器服务通常非常简单,因为设备可以通过标准包裹服务寄给我们。
静电充放电
导致安装产生静电的原因有多种。其中一个原因可能是地毯的摩擦力将电荷分离,而绳索的运动将电荷传送到旋转体上。学员、绳索和机器的电位相同也可能产生静电。当未带电的人接触绳索时,电荷会流动。
可行的解决方案:学员应始终接地,以防止静电荷或直接传导静电荷。您可以通过使用广泛销售的 ESD 保护垫来实现这一目的。这些垫子放置在旋转台下方的地面上,以便学员在培训期间可以站在上面。垫子通过电缆与接地导体相连。
这些都是一般性指导原则,不代表承诺,必须与现场专家核实。