我们的绳索训练器提供了一种独特的功能训练形式：绳索训练。我们将向您展示如何安装 revvll，以及训练过程中应注意的事项。在两段实时锻炼视频中，我们将向您展示如何充分利用您的新玩具！让我们开始吧！
健康指南:
绳索训练器是在家中进行体能训练的高要求和强有力的工具。请注意我们关于安全和设备设置的指导原则，以避免受伤和意外事故的发生。首次使用该设备进行训练前，请咨询您的医生、治疗师或教练！他们会为您提供相应的建议，并为您设计个性化的训练计划。慢慢适应训练，不要让自己负担过重。您应该从阻力较小的简单练习开始，如果可能的话，请与能够为您提供支持的训练伙伴一起进行训练。
开始之前
在下面的介绍视频中，Fabien 总教练将告诉您有关使用绳索训练器进行训练以及如何正确安装的所有知识。
视频
实时培训
我们的训练视频分为两部分。在第一部分中，Fabien 将为您讲解练习方法，并提示您正确的练习姿势。您还可以下载 PDF 格式的绳索训练器练习计划。
在第二部分中，您可以与我们一起进行实时训练！训练部分有一个倒计时，告诉你一组训练何时开始，何时可以暂停。这将是绳索训练的完美入门。
第二段培训视频针对中级学员，他们希望通过更复杂的练习来挑战自己。
绳索训练器初学者练习
连续拉绳是一项全新的运动。因此，在开始下面的实时训练之前，请先习惯使用 revvll Trainer 进行训练。它由适合初学者的练习组成，通过推、拉和反旋转动作展示了整个练习的多样性。
第一轮 revvll 锻炼的目的是在不失去完美动作的前提下尽可能多地完成动作。不要为了多做一两个动作而牺牲正确的动作方式。在训练过程中，你会自动提高。如果你无视动作的正确性，就会给训练的成功带来不必要的风险。
视频
高级运动员的绳索训练
当您习惯了绳索训练器，并对其不同的阻力有了一定的感觉后，您就可以继续进行这项高强度的锻炼了。其中包含的高级练习将对您的体能进行考验。还等什么呢？
第二个 revvll 锻炼要求您尽可能多地完成循环。完成规定的次数后，您可以换下一个练习。
记住：质量重于数量！始终保持每次练习和每个动作的完美姿势。
视频
现在轮到你了！
这两种不同的绳索训练器练习只是一个开始！
只需调整您对绳索训练器的位置或改变其安装高度，您就可以创造出全新的锻炼角度。快来试试吧，让我们了解您对新训练的喜好！