Fitness Training with aeroSling and Flex XL padded handle

吊带运动鞋

训练动作序列和肌肉链,提高力量和肌肉协调性。偏转滑轮可进行旋转和交替练习。是您理想的健身基础。

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5.0
aeroSling ELITE Plus - 豪华吊带训练器aerobis aeroSling ELITE Plus - Luxury Slingtrainer 2
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aerobis aeroSling ELITE - Our Original Slingtrainer 1aerobis aeroSling ELITE - Our Original Slingtrainer 2
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4.8
Action video with aeroSling pulley suspension trainers

视频

利用自身体重进行全身训练

移动健身革命

吊带训练器可能是世界上最小的完整健身房。它们提供从全身运动到有针对性的孤立训练的全方位锻炼。您只需要一个坚固的锚点和自己的体重,就能获得多功能的有效锻炼。有了吊带训练器,您随时随地都可以拥有一个完整的健身房。

吊带训练器原理

吊带训练器可让您通过调整用作阻力的体重来精确控制训练强度。想象一下进行划船练习:将身体拉到一个保持点,直到胸部达到水平。您的身体位置越水平,每次重复时您举起的体重就越大。通过调整吊衣训练器的角度,您可以根据自己的体能水平定制每种练习的难度。这一原则适用于所有负重动作。

最高效的全身训练

吊索训练器可同时锻炼多个肌肉群,注重综合运动而非孤立练习。这种方法更具功能性,在提高锻炼效率的同时,还能密切模仿现实生活中的动作。它能提高肌肉间和肌肉内的协调性,帮助你的身体作为一个整体发挥作用。

由于 aeroSling 训练器具有偏转滑轮,因此手柄保持不稳定,需要不断激活深层稳定肌肉(尤其是核心肌肉)。这能增强肌肉互动,提高身体意识,增强功能性力量。

额外优势:与传统锻炼相比,肌肉活化程度的提高导致热量消耗明显增加。更多的肌肉工作意味着在更短的时间内获得更多的效果。

使用偏转滑轮进行动态吊索训练

虽然传统的吊索训练器功能多样、效果显著,但它们有一个很大的局限性:两根握绳都固定在同一点上,而且必须始终保持相同的长度。aeroSling 吊衣训练器通过偏转滑轮解决了这一问题,提供了更大的运动自由度、更高的不稳定性和更广泛的练习范围。

最大效果和运动自由度

气动吊衣的设计允许连接两个手柄的主绳在偏转滑轮上移动。这有两个主要好处。首先,使用者必须主动补偿不稳定性,从而提高协调性和核心活动能力。其次,它可以实现各种交替和旋转运动,让手臂或腿部独立运动,这是静态吊索训练器无法提供的。

卓越品质,实现最佳性能

aeroSling 吊衣训练器专为要求最好的运动员设计。高质量的攀岩级部件确保了耐用性和持久性能。它们专为室内和室外使用而设计,能够承受最恶劣的条件。凭借 200 公斤的最大承重能力(远高于行业标准)和独特的结构,aeroSling 吊衣训练器可提供无与伦比的练习范围,从而达到最佳训练效果。

移动健身革命

吊带训练器可能是世界上最小的完整健身房。它们提供从全身运动到有针对性的孤立训练的全方位锻炼。您只需要一个坚固的锚点和自己的体重,就能获得多功能的有效锻炼。有了吊带训练器,您随时随地都可以拥有一个完整的健身房。

吊带训练器原理

吊带训练器可让您通过调整用作阻力的体重来精确控制训练强度。想象一下进行划船练习:将身体拉到一个保持点,直到胸部达到水平。您的身体位置越水平,每次重复时您举起的体重就越大。通过调整吊衣训练器的角度,您可以根据自己的体能水平定制每种练习的难度。这一原则适用于所有负重动作。

最高效的全身训练

吊索训练器可同时锻炼多个肌肉群,注重综合运动而非孤立练习。这种方法更具功能性,在提高锻炼效率的同时,还能密切模仿现实生活中的动作。它能提高肌肉间和肌肉内的协调性,帮助你的身体作为一个整体发挥作用。

由于 aeroSling 训练器具有偏转滑轮,因此手柄保持不稳定,需要不断激活深层稳定肌肉(尤其是核心肌肉)。这能增强肌肉互动,提高身体意识,增强功能性力量。

额外优势:与传统锻炼相比,肌肉活化程度的提高导致热量消耗明显增加。更多的肌肉工作意味着在更短的时间内获得更多的效果。

使用偏转滑轮进行动态吊索训练

虽然传统的吊索训练器功能多样、效果显著,但它们有一个很大的局限性:两根握绳都固定在同一点上,而且必须始终保持相同的长度。aeroSling 吊衣训练器通过偏转滑轮解决了这一问题,提供了更大的运动自由度、更高的不稳定性和更广泛的练习范围。

最大效果和运动自由度

气动吊衣的设计允许连接两个手柄的主绳在偏转滑轮上移动。这有两个主要好处。首先,使用者必须主动补偿不稳定性,从而提高协调性和核心活动能力。其次,它可以实现各种交替和旋转运动,让手臂或腿部独立运动,这是静态吊索训练器无法提供的。

卓越品质,实现最佳性能

aeroSling 吊衣训练器专为要求最好的运动员设计。高质量的攀岩级部件确保了耐用性和持久性能。它们专为室内和室外使用而设计,能够承受最恶劣的条件。凭借 200 公斤的最大承重能力(远高于行业标准)和独特的结构,aeroSling 吊衣训练器可提供无与伦比的练习范围,从而达到最佳训练效果。

Video explaining the different aeroSling models

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