Blog fitness

Athlete using the aerobis Kinetic Trainer with a fitness harness for eccentric squats on a wall rail

Flywheel Training: nauka o przeciÄ…ĆŒeniu ekscentrycznym (i jak zacząć)

Czym jest flywheel training, dlaczego przeciÄ…ĆŒenie ekscentryczne daje więcej siƂy i chroni ƛcięgna, co mĂłwią badania i jak zacząć z aerobis Kinetic Trainer.