Vi har tidligere introdusert vår nye Battle Jump Rope , tilgjengelig i diametre på 30 mm og 40 mm. Noen vil kanskje lure på: "Et tykt hoppetau? Er det nødvendig?" Absolutt. For det første forbedrer det underarmstrening og grepsstyrke, begge avgjørende for generell kondisjon. For det andre hopper du over med den robuste svarttorn Battle Rope krever økt kroppsspenning, ettersom sentrifugalkrefter utfordrer kroppens tyngdepunkt, noe som krever økt stabilitet.
Utover tradisjonell hopping
Battle Jump Rope er ikke bare et tykkere hoppetau – det er laget av vårt kjente, fleksible Battle Ropes . Denne utformingen tillater en rekke øvelser utover standard hopping:
Ved å henge opp tauet fra en opptrekksstang eller bjelke, kan du utføre skyve- og trekkebevegelser med ulike grep (pronert, supinert, nøytral). I dette oppsettet er ikke de viktigste muskelgruppene dine det eneste fokuset; et sterkt grep, konsekvent kroppsspenning og koordinasjon blir avgjørende. Det er en engasjerende måte å utfordre deg selv på på nytt.
Partner opp for forbedret opplæring
Hvis du trener med en partner eller er en personlig trener som har som mål å presse kundene til det ytterste, bør du vurdere å inkludere partnertreningsøkter med Battle Jump Rope :
I disse øvelsene bestemmer partneren din motstanden. Sørg for at trekkbevegelsen forblir flytende; unngå å overvelde hverandre. Husk at det som skjer kommer rundt.
Konklusjon
De Battle Jump Rope tilbyr allsidige treningsalternativer utover tradisjonell hopping. Designet muliggjør omfattende treningsøkter som forbedrer grepsstyrken, kroppsspenningen og koordinasjonen. Enten du trener alene eller sammen med en partner, kan dette verktøyet legge til en ny dimensjon til treningsrutinen din.
Legg igjen en kommentar
Alle kommentarer modereres før de publiseres.
Dette nettstedet er beskyttet av hCaptcha og hCaptchas retningslinjer for personvern og vilkår for bruk gjelder.