Life Hacks for funksjonell trening
Så du spør deg selv om funksjonell trening er det rette for deg? Beklager å måtte si det, men det finnes ingen fasit på hva som er det rette svaret. Men vi vil vise deg tre livshacks som bare funks...
Fornøyde kunder som skriver til oss igjen etter kjøpet
aeroSling ELITE får høyeste anbefaling fra Trampelpfadlauf.de For oss er aeroSling ELITE et absolutt anbefalelsesverdig treningsapparat. Vi likte spesielt godt taljen kombinert med de lange tauene....
Topp 10 avanserte øvelser med aeroSling
Pedro er en hardcore aerobis-fan fra Brasil. Han besøkte oss til og med her i Köln. I hjemlandet Rio de Janeiro er han en velkjent personlig trener og driver også Motirõ Crossfit, et veldig kult Cr...
Utendørs trening for TuS Lintorf
Fornøyde kunder er vår inspirasjon Derfor tenkte jeg å lage et og annet innlegg med tilbakemeldinger fra kunder. Vi vil jo ikke være de eneste som får vite om det, når det er interessant for deg og...
Når du er ute og reiser, kan det være en stor utfordring å holde seg aktiv. Ingen treningsstudio i nærheten, utdatert treningsutstyr på hotellet og manualer som er for tunge for bagasjen - det er e...
Hvorfor du bør trene med en Sandbag
Hva du kan oppnå ved hjelp av trening med sandbag: Øke kjernestyrken! Styrke hele kroppen! Stopp klimaendringene... IKKE! Seriøst: Sandbag-trening fører en kummerlig tilværelse i skyggen av funks...
Battle Rope-trening på en annen måte
Vi har tidligere introdusert vårt nye Battle Rope, som er tilgjengelig i diameter 30 mm og 40 mm. Noen vil kanskje spørre seg: "Et tykt hoppetau? Er det nødvendig?" Absolutt. For det første gir det...
Naturlige grenser for muskelvekst
The FFMI limit of 25, the 1 % per month rule and frame-size formulas are quoted everywhere as fact. None of them holds up. Here is what the evidence actually supports, plus a calculator to see wher...
Er kroppsvektøvelser nok for å komme i skikkelig form?
Er kroppsvektøvelser nok for å komme i god form? Vi bruker mange kroppsvektsøvelser i treningsplanene våre. Fordelen med disse øvelsene er at de enkelt kan justeres for å gjøre dem lettere eller va...
En erfaringsrapport Etter at jeg avslørte min lille, søte hemmelighet, ble jeg som personlig trener ofte konfrontert med spørsmål om trening og graviditet. Siden dette er mitt første svangerskap, v...
"Vil du bli med på trening?" Ikke bare fordi de kan være et godt selskap, men også fordi de kan være et godt supplement. Du kan også gjøre andre ting med dem. Tutorial torsdag vil fortelle deg hva ...