Treningsblogg

Athlete gliding a compact black mini fascia massage gun along the quadriceps after training (AI)

Massasjepistol for utĂžvere: slik bruker du den riktig

En kompakt massasjepistol bygger ikke muskel. Med 60 til 90 s per muskelgruppe, lavt trykk og det rette hodet Ăžker du blodgjennomstrĂžmningen og demper den fĂžrste stĂžlheten. Slik bruker du det still...

athlete sleeping in the aerobis Sleep Mask (AI)

SĂžvnmaske for utĂžvere: slik blir natten ekte restitusjon

Harde Þkter gir bare noe hvis natten etter er mÞrk og lang nok. En sÞvnmaske som virkelig mÞrklegger tar vekk forstyrrende lys, sÊrlig etter sen trening, pÄ reise eller i lyse soverom.