Kinetic Trainer - Allenatore a volano Premium
Tasse incluse.
- Forza di livello superiore con l'allenamento eccentrico.
- Con l'allenamento cinetico sei tu a determinare l'intensità dell'allenamento.
- Un consiglio: combinalo con il nostro Rail a muro per regolare facilmente l'altezza.
- Compatto e mobile: con soli 5 kg, l'aerobis Kinetic Trainer è portatile e flessibile nell'utilizzo.
- Allena tutto il corpo: la parte superiore con la doppia maniglia inclusa e le gambe con i robusti passanti per le caviglie.
- Adatto a principianti e professionisti: atleti, personal training, fitness, palestre, fisioterapia, riabilitazione.
- Flessibile: Ancoraggio multiplo in metallo per impianti e pareti esistenti (tasselli e viti inclusi) e cinghie per pali o alberi.
- Viene fornito completo di piastre impegnative da 4 mm, maniglia a doppia dimensione, cinghia da 250 cm, cinghia per i piedi, ancoraggio e cinghie.
- Estendi con piastre pesanti da 8 mm, imbracatura fitness per squat, Rowstick e molla di potenza.
- Dimensioni: 8,10 kg | lunghezza x larghezza x altezza: 41x32x16 cm.
- Cinturino: 250 cm di lunghezza e realizzato in resistente poliammide.
- Carico massimo di peso: 150 kg.
- Prodotto in Germania e in Europa.
aerobis Kinetic Trainer: Utilizzando il volano costruisci più muscoli
La tecnologia a doppio volano (di seguito denominata "volano") consente un allenamento eccentrico mirato della forza ovunque tu voglia. Il volano mette alla prova i tuoi muscoli in un modo completamente nuovo. I vantaggi: un allenamento ottimale per la crescita muscolare, un aumento significativo della forza e un tempo di recupero più breve dopo gli infortuni.
Cosa fa l'allenamento della forza eccentrica ai tuoi muscoli?
L'allenamento della forza non è tutto uguale. A seconda del tipo di sollecitazione, i nostri muscoli reagiscono in modo diverso. Nei classici esercizi con i manubri, ad esempio, si eseguono movimenti concentrici ed eccentrici in egual misura. Si lavora in modo concentrico quando si supera la resistenza, cioè quando si solleva il manubrio. In questo modo il muscolo si contrae. Questa fase di solito non dura molto a lungo. Una volta superata la resistenza, il carico diminuisce. Quando abbassi il manubrio in modo controllato, si tratta di un movimento eccentrico e il muscolo si allunga di nuovo. Se eseguita consapevolmente, questa fase dell'allenamento dura più a lungo della fase concentrica. Molte persone si allenano, ma proprio in questo punto, in modo approssimativo, rinunciano a un enorme potenziale in termini di costruzione muscolare. Perché:
Nella fase eccentrica si sviluppano piccoli microstrappi nel muscolo. Sono percepibili come indolenzimento muscolare. Queste crepe devono essere riparate. E grazie a questa riparazione, i muscoli diventano più forti di prima, l'accumulo muscolare è molto più veloce. Il principio si chiama "supercompensazione". Ha effetto anche durante l'allenamento concentrico, ma durante il movimento eccentrico le microfratture sono molto più numerose.
I vantaggi dell'allenamento eccentrico in sintesi:
- Sviluppo muscolare più rapido
- Aumento significativo della forza muscolare (la forza massima può essere aumentata fino al 10% in poche settimane)
- Miglioramento della resistenza rapida
- Rafforzamento di tendini, articolazioni e tessuto connettivo
- Accorciare il periodo di riabilitazione dopo un infortunio
Allenamento a volano: due fasi per il successo
Kinetic Trainer di aerobis offre esattamente ciò che stai cercando. Un allenamento efficace e concentrico per costruire i tuoi muscoli in modo rapido e duraturo. Per farlo, sfrutta l'effetto yo-yo. L'allenamento prevede due fasi. Forse l'hai già capito: Una parte concentrica e una eccentrica.
La fase concentrica: Il cuore del Kinetic Trainer è il volano. Questo viene messo in movimento tirando con forza una cinghia. Quando la cinghia è completamente srotolata, il volano la tira automaticamente indietro. Proprio come uno yo-yo.
La fase eccentrica: Esattamente a questo punto, la fase concentrica si trasforma in fase eccentrica. L'obiettivo è infatti quello di portare il volano a fermarsi grazie alla contropressione muscolare. Per raggiungere questo obiettivo, è necessario uno sforzo massimo. Lo stimolo di allenamento per i tuoi muscoli è enorme. Una volta che sei riuscito a rallentare il volano, il movimento ricomincia.
Il grande vantaggio dell'aerobis Kinetic Trainer: Sei tu stesso a determinare l'intensità dell'esercizio. Più velocemente srotoli la fascia, più alta sarà la resistenza necessaria per fermarla di nuovo.
Kinetic Trainer non è un macchinario scomodo che può essere utilizzato solo da fermo. Con un peso di soli 5 kg, questa meraviglia dell'allenamento è facile da trasportare e può essere utilizzata in quasi tutti i luoghi. La sospensione combinata integrata nel set garantisce un'installazione senza problemi su pareti, pilastri, alberi o attrezzature per il fitness.
Argomenti per Kinetic Trainer by aerobis - Top 10:
- Allenamento per tutti: Non importa quanto sia buono il tuo livello di fitness iniziale: Kinetic Trainer si adatta a te e non ti opprime in nessun momento. Così il tuo allenamento sarà sempre divertente.
- Facile da imparare: L'allenamento con il volano non si basa su routine complesse. Tutti possono imparare i movimenti necessari in modo facile e veloce. Questo aumenta la motivazione.
- Molte le applicazioni possibili: Gli atleti di alto livello trarranno beneficio dall'allenamento con il Kinetic Trainer da aerobis , così come gli atleti amatoriali. Il dispositivo viene utilizzato anche per misure di riabilitazione e in fisioterapia.
- Allenamento della parte superiore e inferiore del corpo: Oltre alla doppia impugnatura per gli esercizi della parte superiore del corpo, il set include anche una robusta cavigliera per l'allenamento della parte inferiore del corpo.
- Varietà garantita: Kinetic Trainer può essere combinato con la Fitness Harness e il Rowstick di aerobis. Questo amplia la gamma di allenamenti possibili includendo esercizi come lo squat o il canottaggio.
- Il pacchetto completo: Mentre per l'assemblaggio con altri prodotti è necessario acquistare prodotti aggiuntivi, ilKinetic Trainer di aerobis è un pacchetto completo. Sono inclusi tutti i componenti necessari per iniziare ad allenarsi con il volano.
- Design compatto: Kinetic Trainer di aerobis pesa solo 5 kg. Grazie al suo peso ridotto e al design pratico, puoi portarlo con te ovunque tu vada e allenarti dove vuoi.
- Pratica sospensione multiuso: Che si tratti di un muro, di un albero, di un pilastro o di un attrezzo da fitness, grazie alla sospensione multiuso puoi montare il tuo aerobis Kinetic Trainer praticamente ovunque.
- Aumenta la resistenza: Per impostazione predefinita, nelKinetic Trainer di aerobis sono montate due piastre oscillanti di 4 millimetri di spessore (peso: 2,8 kg). Se vuoi aumentare la resistenza dell'allenamento, puoi sostituirle con piastre di 8 millimetri di spessore con pochi semplici passaggi (peso: 5,2 kg). Entrambe le piastre hanno un diametro di 25 cm.
- Tieni traccia: Il sensore di forza powrlink Fitness, disponibile come optional, trasmette in modalità wireless i dati più importanti al tuo smartphone o tablet durante l'allenamento.
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Generazione flessibile di resistenza:
4mm è 0,012 kgm2 // 1 disco da 4 mm
8mm è 0,023 kgm2 // 1 disco da 8 o 2x4 mm
12mm è 0,035 kgm2 // 4 +8 mm di disco
16 mm è 0,046 kgm2 // 2x8 mm
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