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Squat: l'esercizio sinergico supremo
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Sollevamenti a una gamba sola - Cosa li rende così fantastici
Il deadlift su una gamba sola (noto anche come single-leg deadlift / abbreviazione SLDL) non è altro che il sollevamento di una gamba sola. In questo articolo scoprirai l'effetto dell'allenamento, ...