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Best Functional Fitness Equipment for Home Workouts in 2025 - aerobis fitness

Le migliori attrezzature per il fitness funzionale per gli allenamenti a casa nel 2025

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Benefits of Powerbands - aerobis fitness

Vantaggi delle Powerband

Allenamento con Powerband efficiente Allenamento efficiente: In parole povere, Powerbands sono bande elastiche di grandi dimensioni. Durante l'allenamento, creano resistenza e forniscono un allen...

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Squat: l'esercizio sinergico supremo

In generale, gli squat sono uno degli esercizi fondamentali nel campo dell'allenamento con i pesi. In questo modo, una sola sessione di allenamento è in grado di allenare efficacemente sia le gambe...

Single Leg Deadlifts – What Makes So Awesome - aerobis fitness

Sollevamenti a una gamba sola - Cosa li rende così fantastici

Il deadlift su una gamba sola (noto anche come single-leg deadlift / abbreviazione SLDL) non è altro che il sollevamento di una gamba sola. In questo articolo scoprirai l'effetto dell'allenamento, ...