Athlete working out with Fitness Flywheel

Schwungrad-Trainer

Einzigartige, kompakte Lösung für das exzentrische Flywheel-Training. Zwei schnell rotierende Scheiben stimulieren deinen Muskel während der exzentrischen Bewegungsphase. Das erhöht die Kraft und optimiert das Muskelwachstum.

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Kinetic Trainer - Premium SchwungradtrainerKinetic Trainer - Premium Schwungradtrainer
Angebot749,00€ EUR Regulärer Preis998,00€ EUR
5.0

Exzentrisches Training für schnelles und nachhaltiges Muskelwachstum

Exzentrisches Training ohne Grenzen an jedem Ort: ein absolutes Novum

Im klassischen Muskeltraining arbeiten wir normalerweise mit konzentrischen Bewegungen: Die Kontraktion der Muskeln, wie das Hochdrücken einer Langhantel beim Bankdrücken. Das Schwungradtraining mit dem aerobis Kinetic Trainer hingegen erfordert hauptsächlich exzentrische Muskelarbeit: die Bewegung gegen einen Widerstand, wie beim Absenken der Langhantel beim Bankdrücken.

Das funktioniert mit einem rotierenden Schwungrad, das im konzentrischen Teil der Übung in Bewegung gesetzt und dann im exzentrischen Teil mit maximaler Anstrengung wieder abgebremst werden sollte. Durch diese maximale Anstrengung erfolgt die Abbremsung des Widerstands idealerweise schneller als der Aufbau des Widerstands in der konzentrischen Phase. Dadurch entsteht ein enormer Trainingsreiz, der mit anderen Mitteln nur schwer zu erreichen ist.

Wenn du mit dem Kinetic Trainer trainierst, steigerst du dich:

  • Muskelkraft
  • Muskelmasse
  • Sprungkraft
  • Kernkraft
Video explaining the features of the Kinetic Trainer Flywheel

Video

So funktioniert das Training mit einem Schwungrad

aerobis Kinetic Trainer ist ein kompaktes Gerät, das flexibel an Wänden, Rigs oder Säulen befestigt werden kann. Der Bewegungsablauf ist in zwei Phasen unterteilt.

Phase 1 - Konzentrische Bewegung: Das Schwungrad im Inneren des Trainers wird in Bewegung gesetzt und durch Ziehen am Gurt beschleunigt. Es baut kinetische Energie auf. Sobald das Band vollständig abgerollt ist, zieht das Schwungrad es automatisch wieder zurück: wie ein Jo-Jo.

Phase 2 - Exzentrische Bewegung: Das Band wird vom Schwungrad zurückgezogen. Die Herausforderung besteht darin, die rotierende Platte durch hohen Widerstand schnell zum Stillstand zu bringen. Danach beginnt wieder die konzentrische Bewegung.

Wenn du dich erst einmal an die Bewegung mit dem aerobis Kinetic Trainer gewöhnt hast, kannst du den Schwierigkeitsgrad durch die Höhe der Kraft in der konzentrischen Phase und die gewählte Schwungradkombination individuell variieren!

Entscheide selbst, wie hart du trainieren willst

Egal ob Aufwärmen oder maximaler Muskelaufbau: Du kannst die Intensität deines Trainings mit dem aerobis Kinetic Trainer selbst bestimmen. Je größer die Kraft ist, die zum Abrollen des Bandes benötigt wird, desto höher ist der Widerstand, wenn das Band zurückgezogen wird. Anders als beim Training mit Gewichten stehen deine Muskeln immer unter konstanter Spannung. Das erhöht die Effizienz und Intensität deines Trainings!

Die individuell einstellbare Intensität macht das Schwungradtraining perfekt für viele verschiedene Anforderungen: Von Spitzensport und sportartspezifischem Training über allgemeine Fitness, Personal Training bis hin zu Rehabilitation und Physiotherapie.

Video explaining the added benefit of combining the powrlink Strength Sensor with the Kinetic Trainer Flywheel

Video

Unilateral pull on the Kinetic Trainer

Kompaktes Design und alles in einem. Trainiere wo und wann du willst!

Der aerobis Kinetic Trainer ist extrem mobil und wiegt nur 5 Kilogramm. Dank des durchdachten Designs ist er leicht zu transportieren und kann überall eingesetzt werden. Im Gegensatz zu anderen Produkten in diesem Segment brauchst du keine Standplattform und bist nicht auf Übungen beschränkt, die nur vertikal ausgeführt werden können. Die Möglichkeit, auch horizontale Übungen zu machen, erweitert deine Möglichkeiten enorm. Außerdem sind die schnell rotierenden Schwungteller aufgrund der Konstruktion des Kinetic Trainers sicher im Gehäuse untergebracht.

Im Standardset ist bereits eine praktische Kombi-Aufhängung für die Verwendung an Wänden, Rigs, Säulen oder Bäumen enthalten. So kannst du den Schwungradtrainer überall hin mitnehmen und montieren: Zu Hause, im Fitnessstudio und draußen im Garten oder Park.

Core pull on the Kinetic Trainer

Deine Vorteile beim Training mit dem aerobis Kinetic Trainer

Im Standardpaket des aerobis Kinetic Trainers erhältst du einen strapazierfähigen Zuggurt und die vielseitige Combo-Aufhängung. Sie garantiert nicht nur die Befestigung an Pfosten, sondern auch die sichere Montage an Wänden (inkl. Dübel und Schrauben).

Mit dem aerobis Schwungradtrainer kannst du sowohl den Oberkörper als auch die Beine trainieren: Das Set enthält einen Doppelgriff für Armübungen und robuste Fußschlaufen für das Beintraining.

Die beiden austauschbaren 4 mm-Platten ermöglichen es dir, den Widerstand individuell einzustellen. Wie das funktioniert, erfährst du in der umfassenden Broschüre, die dem Set beiliegt.

Kompaktes Design und alles in einem. Trainiere wo und wann du willst!

Der aerobis Kinetic Trainer ist extrem mobil und wiegt nur 5 Kilogramm. Dank des durchdachten Designs ist er leicht zu transportieren und kann überall eingesetzt werden. Im Gegensatz zu anderen Produkten in diesem Segment brauchst du keine Standplattform und bist nicht auf Übungen beschränkt, die nur vertikal ausgeführt werden können. Die Möglichkeit, auch horizontale Übungen zu machen, erweitert deine Möglichkeiten enorm. Außerdem sind die schnell rotierenden Schwungteller aufgrund der Konstruktion des Kinetic Trainers sicher im Gehäuse untergebracht.

Im Standardset ist bereits eine praktische Kombi-Aufhängung für die Verwendung an Wänden, Rigs, Säulen oder Bäumen enthalten. So kannst du den Schwungradtrainer überall hin mitnehmen und montieren: Zu Hause, im Fitnessstudio und draußen im Garten oder Park.

Deine Vorteile beim Training mit dem aerobis Kinetic Trainer

Im Standardpaket des aerobis Kinetic Trainers erhältst du einen strapazierfähigen Zuggurt und die vielseitige Combo-Aufhängung. Sie garantiert nicht nur die Befestigung an Pfosten, sondern auch die sichere Montage an Wänden (inkl. Dübel und Schrauben).

Mit dem aerobis Schwungradtrainer kannst du sowohl den Oberkörper als auch die Beine trainieren: Das Set enthält einen Doppelgriff für Armübungen und robuste Fußschlaufen für das Beintraining.

Die beiden austauschbaren 4 mm-Platten ermöglichen es dir, den Widerstand individuell einzustellen. Wie das funktioniert, erfährst du in der umfassenden Broschüre, die dem Set beiliegt.

Unilateral pull on the Kinetic TrainerCore pull on the Kinetic Trainer

Deine Vorteile beim Training mit dem aerobis Kinetic Trainer

Im Standardpaket des aerobis Kinetic Trainers bekommst du einen strapazierfähigen Zuggurt und die vielseitige Combo-Aufhängung. Sie garantiert nicht nur die Befestigung an Pfosten, sondern auch die sichere Montage an Wänden (inkl. Dübel und Schrauben).

Mit dem aerobis Schwungradtrainer kannst du sowohl den Oberkörper als auch die Beine trainieren: Das Set enthält einen Doppelgriff für Armübungen und robuste Fußschlaufen für das Beintraining.

Die beiden austauschbaren 4 mm-Platten ermöglichen es dir, den Widerstand individuell einzustellen. Wie das funktioniert, erfährst du in der umfassenden Broschüre, die dem Set beiliegt.

Du willst mehr Abwechslung in deinem Workout?

Damit dein Workout noch mehr Spaß macht, haben wir zwei optionale Sets für dich vorbereitet. Sie lassen sich einfach und sicher mit dem aerobis Kinetic Trainer kombinieren.

  • aerobis Fitness Gurtzeug: Mit dem Oberkörpergurt kannst du die Möglichkeiten des Schwungradtrainers auf Kniebeugen und ähnliche Übungen erweitern. Er wird mit der mitgelieferten Schnalle befestigt und kann je nach Körpergröße individuell angepasst werden.
  • aerobis Kinetic Trainer Platten 8 mm: Für einen höheren Widerstand während des Trainings kannst du die beiden mitgelieferten 4 mm-Platten durch zwei 8 mm-Platten ergänzen. Das bietet dir eine noch größere Vielfalt an Schwierigkeitsgraden. Du kannst die Platten für kinetisches Training kombinieren: 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm
  • powrlink Fitness Sensor: Mache deine Leistung mit unserem mobilen powrlink Fitness Sensor sichtbar. Überträgt Beschleunigung und Widerstand drahtlos an Apple- und Android-Smartphones und -Tablets

10 Gründe für den aerobis Flywheel Trainer

  1. Effektives Training: Der regelmäßige Wechsel zwischen konzentrischen und exzentrischen Bewegungen auf dem Schwungrad garantiert einen maximalen Trainingsreiz.
  2. Individuelle Intensität: Je mehr Kraft beim Abrollen des Bandes eingesetzt wird, desto höher ist der Widerstand, wenn es sich wieder aufrollt - du bestimmst die Intensität deines Trainings!
  3. Einstellbarer Widerstand: Die Gewichtsscheiben lassen sich leicht austauschen. Für einen noch höheren Widerstand sind optional zwei 8-mm-Scheiben erhältlich. Sie ermöglichen insgesamt fünf verschiedene, individuelle Kombinationen.
  4. Training für den ganzen Körper: Mit dem Kinetic Trainer bekommst du nicht nur einen Aluminium-Doppelgriff für das Training deines Oberkörpers. Die mitgelieferten Knöchelschlaufen sind auch perfekt für Beinübungen.
  5. Training für alle Bedürfnisse: Dank des variablen Widerstands eignet sich das Schwungradtraining für Spitzensportler, Personal Training, aber auch für Physiotherapie und Rehabilitation.
  6. Leicht zu transportieren: Mit einem Gewicht von nur 5 kg und einem kompakten Gehäuse kannst du aerobis Kinetic Trainer überallhin mitnehmen, wo du willst. Trainiere zu Hause, im Fitnessstudio oder draußen im Park!
  7. Einfach zu bedienen: Während andere Schwungradtrainer sperrige Plattformen benötigen, lässt sich der aerobis Kinetic Trainer überall leicht montieren. Die mitgelieferte Kombi-Aufhängung eignet sich für die Montage an allen Rigs, Pfosten, Bäumen oder Wänden (inklusive Montagematerial für Steinwände).
  8. Sicheres Training: Die Drehteller sind sicher im Kinetic Trainer befestigt. Trotzdem können sie mit nur wenigen Handgriffen ausgetauscht werden, um den Widerstand zu verändern.
  9. Niemals langweilig: Das Prinzip des Schwungradtrainings ist leicht zu erlernen. Egal ob anspruchsvoll oder mit geringer Intensität - der Kreativität sind bei der Auswahl der Übungen keine Grenzen gesetzt! Das optional erhältliche Zubehör von aerobis ist einfach zu bedienen und passt garantiert. 
  10. Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis: Das Kinetic Trainer Paket von aerobis enthält alles, was du für den Einstieg in ein effektives Schwungradtraining brauchst - und das zu einem fairen Preis! Du musst keine zusätzlichen Produkte für die Montage an Rigs, Wänden oder Bäumen bestellen - die Kombi-Aufhängung ist bereits enthalten.

Deine Vorteile beim Training mit dem aerobis Kinetic Trainer

Im Standardpaket des aerobis Kinetic Trainers bekommst du einen strapazierfähigen Zuggurt und die vielseitige Combo-Aufhängung. Sie garantiert nicht nur die Befestigung an Pfosten, sondern auch die sichere Montage an Wänden (inkl. Dübel und Schrauben).

Mit dem aerobis Schwungradtrainer kannst du sowohl den Oberkörper als auch die Beine trainieren: Das Set enthält einen Doppelgriff für Armübungen und robuste Fußschlaufen für das Beintraining.

Die beiden austauschbaren 4 mm-Platten ermöglichen es dir, den Widerstand individuell einzustellen. Wie das funktioniert, erfährst du in der umfassenden Broschüre, die dem Set beiliegt.

Du willst mehr Abwechslung in deinem Workout?

Damit dein Workout noch mehr Spaß macht, haben wir zwei optionale Sets für dich vorbereitet. Sie lassen sich einfach und sicher mit dem aerobis Kinetic Trainer kombinieren.

  • aerobis Fitness Gurtzeug: Mit dem Oberkörpergurt kannst du die Möglichkeiten des Schwungradtrainers auf Kniebeugen und ähnliche Übungen erweitern. Er wird mit der mitgelieferten Schnalle befestigt und kann je nach Körpergröße individuell angepasst werden.
  • aerobis Kinetic Trainer Platten 8 mm: Für einen höheren Widerstand während des Trainings kannst du die beiden mitgelieferten 4 mm-Platten durch zwei 8 mm-Platten ergänzen. Das bietet dir eine noch größere Vielfalt an Schwierigkeitsgraden. Du kannst die Platten für kinetisches Training kombinieren: 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm
  • powrlink Fitness Sensor: Mache deine Leistung mit unserem mobilen powrlink Fitness Sensor sichtbar. Überträgt Beschleunigung und Widerstand drahtlos an Apple- und Android-Smartphones und -Tablets

10 Gründe für den aerobis Flywheel Trainer

  1. Effektives Training: Der regelmäßige Wechsel zwischen konzentrischen und exzentrischen Bewegungen auf dem Schwungrad garantiert einen maximalen Trainingsreiz.
  2. Individuelle Intensität: Je mehr Kraft beim Abrollen des Bandes eingesetzt wird, desto höher ist der Widerstand, wenn es sich wieder aufrollt - du bestimmst die Intensität deines Trainings!
  3. Einstellbarer Widerstand: Die Gewichtsscheiben lassen sich leicht austauschen. Für einen noch höheren Widerstand sind optional zwei 8-mm-Scheiben erhältlich. Sie ermöglichen insgesamt fünf verschiedene, individuelle Kombinationen.
  4. Training für den ganzen Körper: Mit dem Kinetic Trainer bekommst du nicht nur einen Aluminium-Doppelgriff für das Training deines Oberkörpers. Die mitgelieferten Knöchelschlaufen sind auch perfekt für Beinübungen.
  5. Training für alle Bedürfnisse: Dank des variablen Widerstands eignet sich das Schwungradtraining für Spitzensportler, Personal Training, aber auch für Physiotherapie und Rehabilitation.
  6. Leicht zu transportieren: Mit einem Gewicht von nur 5 kg und einem kompakten Gehäuse kannst du aerobis Kinetic Trainer überallhin mitnehmen, wo du willst. Trainiere zu Hause, im Fitnessstudio oder draußen im Park!
  7. Einfach zu bedienen: Während andere Schwungradtrainer sperrige Plattformen benötigen, lässt sich der aerobis Kinetic Trainer überall leicht montieren. Die mitgelieferte Kombi-Aufhängung eignet sich für die Montage an allen Rigs, Pfosten, Bäumen oder Wänden (inklusive Montagematerial für Steinwände).
  8. Sicheres Training: Die Drehteller sind sicher im Kinetic Trainer befestigt. Trotzdem können sie mit nur wenigen Handgriffen ausgetauscht werden, um den Widerstand zu verändern.
  9. Niemals langweilig: Das Prinzip des Schwungradtrainings ist leicht zu erlernen. Egal ob anspruchsvoll oder mit geringer Intensität - der Kreativität sind bei der Auswahl der Übungen keine Grenzen gesetzt! Das optional erhältliche Zubehör von aerobis ist einfach zu bedienen und passt garantiert. 
  10. Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis: Das Kinetic Trainer Paket von aerobis enthält alles, was du für den Einstieg in ein effektives Schwungradtraining brauchst - und das zu einem fairen Preis! Du musst keine zusätzlichen Produkte für die Montage an Rigs, Wänden oder Bäumen bestellen - die Kombi-Aufhängung ist bereits enthalten.

FAQ - häufig gestellte Fragen