Kinetic Trainer - Premium-Flywheel-Trainer

• Next-Level-Kraft mit exzentrischem Training. 
• Mit kinetischem Training bestimmst du die Intensität deines Workouts.
• Profi-Tipp: Kombiniere es mit unserer Wall Rail für eine einfache Höhenverstellung.
• Kompakt und mobil: Mit nur 5 kg ist aerobis Kinetic Trainer transportabel und flexibel einsetzbar.
• Trainiere deinen ganzen Körper: Oberkörper mit dem enthaltenen Doppelgriff & Beine mit den robusten Fußschlaufen.
• Geeignet für Anfänger und Profis: Athleten, Personal Training, Fitness, Studios, Physiotherapie, Rehabilitation.
• Flexibel: Multi-Anker aus Metall für bestehende Rigs und Wände (Dübel und Schrauben inklusive) sowie Gurte für Pfosten oder Bäume.
• Kommt voll ausgestattet mit anspruchsvollen 4-mm-Scheiben, doppelt großem Handle, 250-cm-Gurt, Fußschlaufe, Anker und Gurten.
• Erweiterbar mit 8-mm-Heavy-Plates, Fitness Harness für Squats, Rowstick und Power Spring.
• Abmessungen: 8,10 kg | Länge x Breite x Höhe: 41x32x16 cm.
• Gurt: 250 cm lang und aus strapazierfähigem Polyamid gefertigt.
• Maximale Belastung: 150 kg.
• Hergestellt in Deutschland und Europa.

aerobis Kinetic Trainer: Mit dem Flywheel mehr Muskeln aufbauen

Die Dual-Flywheel-Technologie (im Folgenden als "Flywheel" bezeichnet) ermöglicht gezieltes exzentrisches Krafttraining, wo immer du willst. Das Flywheel fordert deine Muskeln auf eine völlig neue Weise. Deine Vorteile: optimales Training für Muskelaufbau, deutlich mehr Kraft und eine kürzere Erholungszeit nach Verletzungen.

Was bewirkt exzentrisches Krafttraining in deinen Muskeln?

Krafttraining ist nicht gleich Krafttraining. Je nach Art der Belastung reagieren unsere Muskeln unterschiedlich. Bei klassischen Kurzhantelübungen führst du zum Beispiel konzentrische und exzentrische Bewegungen zu gleichen Teilen aus. Du arbeitest konzentrisch, wenn du einen Widerstand überwindest, also die Kurzhantel anhebst. Dadurch zieht sich der Muskel zusammen. Diese Phase dauert in der Regel nicht sehr lange. Sobald der Widerstand überwunden ist, nimmt die Belastung ab. Wenn du die Kurzhantel kontrolliert absenkst, ist das eine exzentrische Bewegung und der Muskel dehnt sich wieder. Bewusst ausgeführt dauert diese Phase des Workouts länger als die konzentrische Phase. Viele Menschen sind genau an diesem Punkt nachlässig und verschenken dadurch enorm viel Potenzial in Sachen Muskelaufbau. Denn:

In der exzentrischen Phase entstehen kleine Mikrorisse im Muskel. Spürbar als Muskelkater. Diese Risse müssen repariert werden. Und durch diese Reparatur werden die Muskeln stärker als zuvor, der Muskelaufbau erfolgt deutlich schneller. Das Prinzip nennt sich "Superkompensation". Es greift auch beim konzentrischen Training, aber bei der exzentrischen Bewegung entstehen deutlich mehr Mikrorisse.

Die Vorteile von exzentrischem Training auf einen Blick:

• Schnellerer Muskelaufbau
• Deutliche Steigerung der Muskelkraft (die Maximalkraft kann in nur wenigen Wochen um bis zu 10 % gesteigert werden)
• Verbesserung der Schnellkraft
• Stärkung von Sehnen, Gelenken und Bindegewebe
• Verkürzung der Rehabilitationszeit nach Verletzungen

Flywheel-Training: zwei Phasen zum Erfolg

Kinetic Trainer von aerobis liefert genau das, wonach du suchst. Effektives exzentrisches Training, um deine Muskeln schnell und nachhaltig aufzubauen. Dabei macht es sich den Jo-Jo-Effekt zunutze. Das Workout besteht aus zwei Phasen. Du hast es vielleicht schon vermutet: ein konzentrischer und ein exzentrischer Teil.

Die konzentrische Phase: Das Herzstück von Kinetic Trainer ist die Schwungscheibe. Sie wird in Bewegung gesetzt, indem Du kräftig an einem Gurt ziehst. Wenn der Gurt vollständig abgewickelt ist, zieht die Schwungscheibe ihn automatisch wieder zurück. Genau wie ein Jo-Jo.

Die exzentrische Phase: Genau an diesem Punkt geht die konzentrische Phase in die exzentrische Phase über. Das Ziel ist nämlich, die Schwungscheibe durch muskulären Gegendruck zum Stillstand zu bringen. Dafür ist maximaler Einsatz erforderlich. Der Trainingsreiz für Deine Muskeln ist enorm. Sobald Du die Schwungscheibe erfolgreich abgebremst hast, beginnt die Bewegung von vorn.

Der große Vorteil von aerobis Kinetic Trainer: Du bestimmst die Intensität der Übung selbst. Je schneller Du das Band abwickelst, desto höher ist der Widerstand, den Du brauchst, um es wieder zu stoppen.

Kinetic Trainer ist kein unhandlicher Maschinenkoloss, der nur stationär genutzt werden kann. Mit einem Gewicht von nur 5 Kilogramm lässt sich dieses Trainingswunder leicht transportieren und an nahezu jedem Ort einsetzen. Die integrierte Kombi-Aufhängung im Set garantiert eine problemlose Montage an Wänden, Pfeilern, Bäumen oder Fitness-Rigs.

Argumente für Kinetic Trainer von aerobis - Top 10:

1. Training für alle: Egal, wie gut Dein Fitness-Level zu Beginn ist: Kinetic Trainer passt sich Dir an und überfordert Dich keine Sekunde. So macht Dein Workout immer Spaß.
2. Leicht zu erlernen: Flywheel-Training basiert nicht auf komplexen Abläufen. Jeder kann die notwendigen Bewegungen schnell und einfach lernen. Das steigert die Motivation.
3. Viele Einsatzmöglichkeiten: Sowohl Spitzensportler als auch Freizeitsportler profitieren vom Workout mit Kinetic Trainer von aerobis. Das Gerät wird außerdem für Reha-Maßnahmen und in der Physiotherapie eingesetzt.
4. Ober- und Unterkörpertraining: Zusätzlich zu einem Doppelgriff für Oberkörperübungen enthält das Set auch eine robuste Fußschlaufe für das Unterkörpertraining.
5. Abwechslung garantiert: Kinetic Trainer kann mit dem Fitness Harness und Rowstick von aerobis kombiniert werden. Dadurch erweitert sich das Spektrum der möglichen Workouts um Übungen wie Squats oder Rudern.
6. Das Komplettpaket: Während Du bei anderen Produkten für die Montage zusätzliche Komponenten kaufen musst, kommt aerobis Kinetic Trainer als Komplettpaket. Alle notwendigen Bestandteile für den Start ins Flywheel-Training sind enthalten.
7. Kompaktes Design: Kinetic Trainer von aerobis wiegt nur 5 Kilogramm. Dank seines geringen Gewichts und des praktischen Designs kannst Du es überallhin mitnehmen und trainieren, wo immer Du willst.
8. Praktische Mehrzweck-Aufhängung: Ob an einer Wand, einem Baum, einem Pfeiler oder einem Fitness-Rig – dank der Mehrzweck-Aufhängung kannst Du Dein aerobis Kinetic Trainer fast überall montieren.
9. Widerstand erhöhen: Standardmäßig sind in aerobis Kinetic Trainer zwei 4 Millimeter starke Schwungscheiben montiert (Gewicht: 2,8 kg). Wenn Du den Trainingswiderstand erhöhen möchtest, kannst Du sie mit nur wenigen Handgriffen durch 8 Millimeter starke Scheiben ersetzen (Gewicht: 5,2 kg). Beide Scheiben haben einen Durchmesser von 25 cm.
10. Den Überblick behalten: Der optional erhältliche powrlink Fitness Kraftsensor überträgt während des Workouts die wichtigsten Daten kabellos an Dein Smartphone oder Tablet.
11. Flexible Widerstandserzeugung:
    4 mm sind 0,012 kgm2 \/\/ 1 Scheibe mit 4 mm
    8 mm sind 0,023 kgm2 \/\/ 1 Scheibe mit 8 oder 2x4 mm
    12 mm sind 0,035 kgm2 \/\/ Scheibe mit 4 + 8 mm
    16 mm sind 0,046 kgm2 \/\/ 2x8 mm
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