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Kniebeugen - die synergetische Übung schlechthin
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Single Leg Deadlifts - Was macht sie so fantastisch?
Das einbeinige Kreuzheben (auch bekannt als Single Leg Deadlift / Abkürzung SLDL) ist im Grunde nichts anderes als Kreuzheben auf einem Bein. In diesem Artikel erfährst du etwas über den Trainingse...