Kinetic Trainer - Premium svänghjulstränare

• Styrka på nästa nivå med excentrisk träning. 
• Med kinetisk träning bestämmer du intensiteten i ditt träningspass.
• Proffstips: kombinera den med vår Wall Rail för enkel höjdjustering.
• Kompakt och mobil: med endast 5 kg är aerobis Kinetic Trainer portabel och flexibel i användning.
• Träna hela kroppen: överkroppen med det medföljande dubbla handtaget och benen med de robusta fotöglorna.
• Passar för nybörjare och proffs: idrottare, personlig träning, fitness, gym, fysioterapi, rehabilitering.
• Flexibel: metalliskt multiankare för befintliga rigs och väggar (pluggar och skruvar ingår) samt remmar för stolpar eller träd.
• Levereras fullt utrustad med krävande 4 mm-plattor, dubbelstorlek Handle, 250 cm rem, fotrem, ankare och remmar.
• Utöka med 8 mm heavy plates, Fitness Harness för squats, Rowstick och Power Spring.
• Mått: 8,10 kg | längd x bredd x höjd: 41x32x16 cm.
• Rem: 250 cm lång och tillverkad av slitstark polyamid.
• Maximal belastning: 150 kg.
• Tillverkad i Tyskland och Europa.

aerobis Kinetic Trainer: Bygg mer muskler med hjälp av svänghjulet

Den dubbla svänghjulstekniken (nedan kallad "Flywheel") möjliggör målinriktad excentrisk styrketräning var du än vill. Svänghjulet utmanar dina muskler på ett helt nytt sätt. Dina fördelar: optimal träning för muskeltillväxt, betydligt mer styrka och kortare återhämtningstid efter skador.

Vad gör excentrisk styrketräning med dina muskler?

Styrketräning är inte alltid samma sak. Beroende på typen av belastning reagerar våra muskler olika. I klassiska hantelövningar utför du till exempel koncentriska och excentriska rörelser i lika stor utsträckning. Du arbetar koncentriskt när du övervinner motstånd, alltså lyfter hanteln. Detta får muskeln att dra ihop sig. Den här fasen varar vanligtvis inte särskilt länge. När motståndet har övervunnits minskar belastningen. När du sänker hanteln kontrollerat är det en excentrisk rörelse och muskeln sträcks ut igen. När den utförs medvetet varar denna fas av träningspasset längre än den koncentriska fasen. Många slarvar just här och går därmed miste om enormt mycket potential när det gäller muskeluppbyggnad. För att:

I den excentriska fasen uppstår små mikrorupturer i muskeln. Märkbart som träningsvärk. Dessa små skador måste repareras. Och genom denna reparation blir musklerna starkare än tidigare, och muskeluppbyggnaden går mycket snabbare. Principen kallas "superkompensation". Den verkar även vid koncentrisk träning, men under excentrisk rörelse uppstår betydligt fler mikrorupturer.

Fördelarna med excentrisk träning i korthet:

• Snabbare muskeluppbyggnad
• Betydande ökning av muskelstyrkan (maximal styrka kan ökas med upp till 10 % på bara några veckor)
• Förbättring av explosiv styrka
• Stärkning av senor, leder och bindväv
• Förkortning av rehabiliteringsperioden efter skada

Flywheel-träning: två faser för framgång

Kinetic Trainer från aerobis levererar exakt det du letar efter. Effektiv excentrisk träning för att bygga muskler snabbt och hållbart. Den utnyttjar yo-yo-effekten. Träningen har två faser. Du har kanske redan gissat: en koncentrisk och en excentrisk del.

Den koncentriska fasen: Hjärtat i Kinetic Trainer är svänghjulet. Det sätts i rörelse genom att du drar hårt i ett band. När bandet är helt utrullat drar svänghjulet automatiskt in det igen. Precis som en jojo.

Den excentriska fasen: Precis i detta ögonblick övergår den koncentriska fasen till den excentriska fasen. Målet är nämligen att få svänghjulet att stanna genom muskulärt mottryck. För att lyckas med detta krävs maximal ansträngning. Träningsstimulan för dina muskler är enorm. När du framgångsrikt har bromsat ned svänghjulet börjar rörelsen om igen.

Den stora fördelen med aerobis Kinetic Trainer: Du bestämmer själv hur intensiv övningen ska vara. Ju snabbare du rullar ut bandet, desto högre motstånd krävs för att stoppa det igen.

Kinetic Trainer är inte en klumpig maskin som bara kan användas stationärt. Med en vikt på bara 5 kilo är detta träningsunder lätt att transportera och kan användas på nästan vilken plats som helst. Den integrerade kombiupphängningen i setet garanterar problemfri montering på väggar, pelare, träd eller fitnessriggar.

Argument för Kinetic Trainer från aerobis - Topp 10:

1. Träning för alla: Oavsett hur bra din utgångsnivå är: Kinetic Trainer anpassar sig efter dig och överbelastar dig inte en enda sekund. Därför är din träning alltid rolig.
2. Lätt att lära sig: Flywheel-träning bygger inte på komplexa rutiner. Alla kan snabbt och enkelt lära sig de nödvändiga rörelserna. Det ökar motivationen.
3. Många användningsområden: Såväl elitidrottare som motionärer har nytta av träningen med Kinetic Trainer från aerobis. Enheten används också för rehabilitering och inom fysioterapi.
4. Över- och underkroppsträning: Förutom ett dubbelhandtag för överkroppsövningar innehåller setet även en robust fotrem för underkroppsträning.
5. Variation garanterad: Kinetic Trainer kan kombineras med Fitness Harness och Rowstick från aerobis. Det utökar utbudet av möjliga träningspass med övningar som knäböj eller rodd.
6. Det kompletta paketet: Medan du måste köpa till extra produkter för montering hos andra produkter, levereras aerobis Kinetic Trainer som ett komplett paket. Alla nödvändiga komponenter för att komma igång med flywheel-träning ingår.
7. Kompakt design: Kinetic Trainer från aerobis väger bara 5 kilo. Tack vare den låga vikten och den praktiska designen kan du ta med den vart du än går och träna var du vill.
8. Praktisk upphängning för flera ändamål: Oavsett om det är på en vägg, ett träd, en pelare eller en fitnessrigg kan du tack vare flerfunktionsupphängningen montera din aerobis Kinetic Trainer nästan var som helst.
9. Öka motståndet: Som standard är två 4 millimeter tjocka svänghjulsskivor monterade i aerobis Kinetic Trainer (vikt: 2,8 kg). Om du vill öka träningsmotståndet kan du byta ut dem mot 8 millimeter tjocka skivor i några få enkla steg (vikt: 5,2 kg). Båda skivorna har en diameter på 25 cm.
10. Behåll överblicken: Den valfritt tillgängliga styrkesensorn powrlink Fitness överför trådlöst de viktigaste uppgifterna till din smartphone eller surfplatta under träningspasset.
11. Flexibel generering av motstånd:
    4mm är 0,012 kgm2 // 1 skiva på 4 mm
    8 mm är 0,023 kgm2 // 1 skiva på 8 eller 2x4 mm
    12 mm är 0,035 kgm2 // skiva på 4 + 8 mm
    16 mm är 0,046 kgm2 // 2x8 mm