O colete de peso aerobis torna o treino com a funda aeroSling e os exercícios de peso corporal muito mais difíceis!

Provavelmente já viste atletas a usar coletes pesados que parecem um pouco com equipamento de proteção. Na realidade, são uma das ferramentas mais eficazes para aumentar instantaneamente a intensidade do treino de peso corporal. Veste um colete de peso antes das tuas flexões, flexões, mergulhos ou mesmo de uma pequena corrida e sentirás a diferença imediatamente. O uso regular desenvolve os músculos mais rapidamente, fortalece o teu núcleo, aumenta a queima de gordura e melhora a resistência.

O que é exatamente um colete de pesos?

Um colete de pesos é um colete apertado com vários bolsos ou compartimentos (normalmente 6-12) que enches com pequenos sacos de areia ou balas de aço. O nosso colete de pesos aerobis, por exemplo, é feito de material extremamente resistente, assenta bem no tronco através de tiras ajustáveis e um sistema de velcro, e distribui a carga uniformemente pelo peito e pelas costas. Este ajuste apertado evita deslocações durante movimentos dinâmicos - perfeito para flexões, mergulhos, flexões ou circuitos funcionais com a aeroSling.

O colete de pesos aerobis é rápido de carregar e fica perfeitamente ajustado - ideal para calistenia clássica.

Colete de pesos - qual o peso que deves usar?

Os principiantes começam confortavelmente com 5-10 kg. Os utilizadores avançados treinam frequentemente com 20-30 kg. A grande vantagem: podes adicionar ou remover pacotes de peso individuais em segundos e treinar sempre com a carga exacta de que precisas nesse dia.

As flexões com peso extra são brutais - mas incrivelmente eficazes.

Porque é que a mochila aerobis Fitness Rucksack é muitas vezes a alternativa mais inteligente e flexível

O colete de pesos é fantástico para uma coisa: intensidade máxima no treino clássico de peso corporal e calistenia. Mas assim que quiseres mais versatilidade, a mochila aerobis Fitness Rucksack ganha claramente:

• Utilização diária - usa-a como uma mochila normal para o trabalho, viagens ou férias e simplesmente adiciona peso quando quiseres treinar.
• Maior carga possível - carrega facilmente 30-40 kg (ou mais) sem a restrição apertada de um colete.
• Melhor para rucking e caminhadas - o cinto da anca alivia a carga dos teus ombros e protege a tua coluna em longas distâncias.
• Ativação mais natural do núcleo - o peso assenta nas tuas costas como uma verdadeira mochila, treinando exatamente os músculos estabilizadores de que necessitas no dia a dia e no desporto.
• Impermeável e robusto - leva-o para a praia, floresta ou em viagens - o colete fica em casa.
• Troca rápida - abre a tampa de enrolar, coloca areia, pratos ou garrafas de água e está pronto. Não há bolsos pequenos e complicados.

Resumindo: Se treinas principalmente pull-ups, dips e push-ups no ginásio e queres que o peso fique o mais próximo e estável possível - o Colete de Pesos aerobis é perfeito.
Se valorizas a máxima flexibilidade, adoras rucking, treinas muito ao ar livre ou simplesmente queres uma ferramenta para o treino e para o dia a dia - a Mochila de Fitness aerobis é a escolha claramente mais versátil e preparada para o futuro.

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