Kinetic Trainer - Premium svinghjulstrener

• Neste nivå Styrke med eksentrisk trening.
• Med kinetisk trening bestemmer du intensiteten på treningen din.
• Profftips: kombiner den med veggen vår Rail for enkel høydejustering.
• Kompakt og mobil: med kun 5 kg aerobis Kinetic Trainer er bærbar og fleksibel i bruk.
• Tren hele kroppen: overkroppen med det medfølgende doble håndtaket og bena med de solide ankelløkkene.
• Passer for nybegynnere og profesjonelle: idrettsutøvere, personlig trening, fitness, treningssentre, fysioterapi, rehabilitering.
• Fleksibel: Multianker i metall for eksisterende rigger og vegger (plugger og skruer inkludert) samt stropper for stolper eller trær.
• Leveres fullastet med krevende 4mm plater, dobbel størrelse Håndtak, 250cm stropp, fotstropp, anker og stropper.
• Forleng med 8 mm tunge plater, Fitness Sele for Squats, Rowstick og Power Spring.
• Dimensjoner: 8,10 kg | lengde x bredde x høyde: 41x32x16 cm.
• Stropp: 250 cm lengde og laget av slitesterk polyamid.
• Maks vektbelastning: 150 kg.
• Laget i Tyskland og Europa.

aerobis Kinetic Trainer : Ved å bruke svinghjulet bygger du mer muskler

Den doble svinghjulsteknologien (heretter referert til som "Svinghjul") tillater målrettet eksentrisk styrketrening hvor du måtte ønske. Svinghjulet utfordrer musklene dine på en helt ny måte. Dine fordeler: optimal trening for muskelvekst, betydelig mer styrke og kortere restitusjonstid etter skader.

Hva gjør eksentrisk styrketrening med musklene dine?

Styrketrening er ikke det samme. Avhengig av type stress, reagerer musklene våre forskjellig. I klassiske manualøvelser utfører du for eksempel konsentriske og eksentriske bevegelser i like stor grad. Du jobber konsentrisk når du overvinner motstand, altså løfter manualen. Dette får muskelen til å trekke seg sammen. Denne fasen varer vanligvis ikke særlig lenge. Når motstanden er overvunnet, reduseres belastningen. Når du senker manualen kontrollert, er dette en eksentrisk bevegelse og muskelen strekker seg igjen. Når den utføres bevisst, varer denne fasen av treningen lenger enn den konsentriske fasen. Mange jobber, men akkurat på dette tidspunktet slurver og gir bort så enormt mye potensiale når det gjelder muskelbygging. Fordi:

I den eksentriske fasen utvikles det små mikrorifter i muskelen. Merkbart som muskelsår. Disse sprekkene må repareres. Og gjennom denne reparasjonen blir musklene sterkere enn før, muskeloppbyggingen går mye raskere. Prinsippet kalles «superkompensasjon». Det virker også under konsentrisk trening, men under eksentrisk bevegelse er det betydelig flere mikrotårer.

Fordelene med eksentrisk trening på et øyeblikk:

• Raskere muskelutvikling
• Betydelig økning i muskelstyrke (maksimal styrke kan økes med opptil 10 % på bare noen få uker)
• Forbedring av den raske styrken
• Styrking av sener, ledd og bindevev
• Forkorte rehabiliteringsperioden etter skade

Svinghjulstrening: to faser for suksess

Kinetic Trainer fra aerobis leverer akkurat det du leter etter. Effektiv, konsentrisk trening for å bygge musklene dine raskt og bærekraftig. Ved å gjøre det bruker den jojo-effekten. Det er to faser av treningen. Du har kanskje allerede gjettet: En konsentrisk og en eksentrisk del.

Den konsentriske fasen: Hjertet av Kinetic Trainer er svinghjulet. Denne settes i gang ved å trekke hardt i en stropp. Når stroppen er helt avviklet, trekker svinghjulet den automatisk tilbake igjen. Akkurat som en jojo.

Den eksentriske fasen: Akkurat på dette punktet går den konsentriske fasen over i den eksentriske fasen. Målet er faktisk å få svinghjulet til å stoppe ved muskulært mottrykk. For å oppnå dette kreves maksimal innsats. Treningsstimulansen for musklene dine er enorm. Når du har bremset svinghjulet, starter bevegelsen igjen.

Den store fordelen med aerobis Kinetic Trainer : Du bestemmer selv intensiteten på øvelsen. Jo raskere du slapper av bandet, jo høyere motstand trengs for å stoppe det igjen.

Kinetic Trainer er ikke et kjipt hulk av en maskin som bare kan brukes stasjonært. Med en vekt på bare 5 kilo er treningsvidunderet lett å transportere og kan brukes nesten hvor som helst. Det integrerte kombiopphenget i settet garanterer en problemfri montering på vegger, søyler, trær eller treningsrigger.

Argumenter for Kinetic Trainer ved aerobis - Topp 10:

1. Trening for alle: Uansett hvor godt startnivået ditt er: Kinetic Trainer tilpasser seg deg og overvelder deg ikke på noe sekund. Så treningen din er alltid morsom.
2. Lett å lære: Svinghjulstrening er ikke basert på komplekse rutiner. Alle kan lære de nødvendige bevegelsene raskt og enkelt. Dette øker motivasjonen.
3. Mange mulige bruksområder: Toppidrettsutøvere vil ha nytte av treningen med Kinetic Trainer fra aerobis samt fritidsidrettsutøvere. Apparatet brukes også til rehabiliteringstiltak og i fysioterapi.
4. Trening for over- og underkropp : I tillegg til et dobbelt håndtak for øvelser i overkroppen, inkluderer settet også en solid ankelstropp for trening i underkroppen.
5. Variasjon garantert: Kinetic Trainer kan kombineres med Fitness Selen og Rowstick fra aerobis . Dette utvider utvalget av mulige treningsøkter til å inkludere øvelser som knebøy eller roing.
6. Den komplette pakken: Mens du må kjøpe tilleggsprodukter for montering med andre produkter aerobis Kinetic Trainer kommer som en komplett pakke. Alle nødvendige komponenter for å komme i gang med Svinghjulstrening er inkludert.
7. Kompakt design: Kinetic Trainer fra aerobis veier bare 5 kilo. Takket være dens lave vekt og praktiske design kan du ta den med deg dit du går og trene hvor du vil.
8. Praktisk flerbruksoppheng: Enten det er på en vegg, et tre, en søyle eller en treningsrigg, takket være multifunksjonsopphenget kan du montere din aerobis Kinetic Trainer omtrent hvor som helst.
9. Øk motstanden: Som standard er det montert to 4 millimeter tykke svingplater i aerobis Kinetic Trainer (vekt: 2,8 kg). Ønsker du å øke treningsmotstanden kan du erstatte dem med 8 millimeter tykke plater med bare noen få enkle grep (vekt: 5,2 kg). Begge platene er 25 cm i diameter.
10. Hold oversikt: Den valgfrie powrlink Fitness-styrkesensoren overfører trådløst de viktigste dataene til smarttelefonen eller nettbrettet under treningen.
11. Fleksibel generering av motstand:
    4mm er 0,012 kgm2 // 1 skive på 4 mm
    8mm er 0,023 kgm2 // 1 skive på 8 eller 2x4 mm
    12mm er 0,035 kgm2 // 4 +8 mm skive
    16mm er 0,046 kgm2 // 2x8 mm