Treningsblogg

Athlete at the top of a miniband glute bridge with a grey loop just above the knees (AI)

Hoftepress med miniband: setup, cues og glute-progresjoner

LÊr hoftepress med miniband: bÄnd rett over knÊrne pÄ nedre lÄr til glute bridge og progresjon med hevede skuldre. Setup, cues, feil og sett med aerobis Miniband-sett.