
Hoftepress med miniband: setup, cues og glute-progresjoner
LÊr hoftepress med miniband: bÄnd rett over knÊrne pÄ nedre lÄr til glute bridge og progresjon med hevede skuldre. Setup, cues, feil og sett med aerobis Miniband-sett.

Hoftepress med miniband: setup, cues og glute-progresjoner
LÊr hoftepress med miniband: bÄnd rett over knÊrne pÄ nedre lÄr til glute bridge og progresjon med hevede skuldre. Setup, cues, feil og sett med aerobis Miniband-sett.