Treningsblogg

Athlete using the aerobis Kinetic Trainer with a fitness harness for eccentric squats on a wall rail

Flywheel Training: vitenskapen bak eksentrisk overload (og hvordan du starter)

Hva flywheel training er, hvorfor eksentrisk overload gir mer styrke og beskytter sener, hva forskningen sier, og hvordan du kommer i gang med aerobis Kinetic Trainer.