キネティック・トレーナー - プレミアム・フライホイール・トレーナー

• エキセントリック・トレーニングで次のレベルのストレングスを。
• キネティック・トレーニングで あなたは トレーニングの強度を決める
• プロからのアドバイス：ウォール・レールと組み合わせれば、簡単に高さ調節ができる。
• コンパクトで移動可能：わずか5kgのエアロビス・キネティック・トレーナーは、ポータブルでフレキシブルに使用できる。
• 付属のダブルハンドルで上半身を、頑丈なアンクルループで脚を、全身を鍛えよう。
• アスリート、パーソナル・トレーニング、フィットネス、ジム、理学療法、リハビリなど、初心者からプロまで幅広く使える。
• フレキシブル：金属製のマルチアンカーは、既存のリグや壁（ダボとネジが付属）だけでなく、ポールや木にストラップを取り付けることもできる。
• 4mmプレート、ダブルサイズハンドル、250cmストラップ、フットストラップ、アンカー、ストラップが付属する。
• 8mmのHeavyプレート、スクワット用フィットネス・ハーネス、ロースティック、パワー・スプリングで拡張できる。
• 寸法8,10kg｜長さx幅x高さ：41x32x16cm。
• ストラップ：長さ250cm、丈夫なポリアミド製。
• 最大荷重：150kgまで。
• ドイツおよびヨーロッパ製。

エアロビス・キネティック・トレーナーフライホイールを使ってより多くの筋肉をつける

デュアル・フライホイール・テクノロジー（以下、フライホイール）により、好きな場所でターゲットを絞った偏心筋力トレーニングが可能。フライホイールはまったく新しい方法で筋肉に負荷をかける。筋力アップのための最適なトレーニング、大幅な筋力アップ、ケガ後の回復時間の短縮というメリットがある。

偏心筋力トレーニングは筋肉に何をもたらすのか？

筋力トレーニングはすべて同じではない。ストレスの種類によって、筋肉は異なる反応を示す。例えば、古典的なダンベル・エクササイズでは、コンセントリック運動とエキセントリック運動を等しく行う。抵抗に打ち勝つとき、つまりダンベルを持ち上げるときは、コンセントリックに動作する。これにより筋肉が収縮する。この段階は通常、それほど長くは続かない。抵抗に打ち勝つと、負荷は減少する。ダンベルをコントロールして下ろすと、これはエキセントリックな動きとなり、筋肉は再び伸びる。意識して行うと、この段階はコンセントリック期よりも長く続く。多くの人が取り組んでいるが、まさにこの時点でだらしなく、筋肉増強の面で非常に多くの可能性を手放している。なぜならそうだからだ：

エキセントリック・フェーズでは、筋肉に小さな断裂が生じる。筋肉痛として知覚できる。これらの亀裂は修復されなければならない。そしてこの修復によって、筋肉は以前よりも強くなり、筋肉の増強ははるかに速くなる。この原理は「超補償」と呼ばれている。この原理はコンセントリック・トレーニングの際にも作用するが、エキセントリックな動きの際には、より多くのマイクロティアーズが発生する。

エキセントリック・トレーニングの利点が一目でわかる：

• 筋肉の発達が速くなる
• 筋力の大幅な向上（最大筋力はわずか数週間で最大10％向上させることができる）
• 急速筋力の向上
• 腱、関節、結合組織の強化
• 負傷後のリハビリ期間の短縮

フライホイールトレーニング：成功のための2つの段階

エアロビスのキネティック・トレーナーは、まさにあなたが求めているものを提供する。効果的なコンセントリック・トレーニングで、筋肉を素早く持続的に鍛える。その際、ヨーヨー効果を利用する。トレーニングには2つの段階がある。もうお分かりだろう：コンセントリック・パートとエキセントリック・パートだ。

コンセントリック・フェーズ： キネティック・トレーナーの心臓部はフライホイールである。これはストラップを強く引っ張ることで動き出す。ストラップが完全にほどけると、フライホイールが自動的にストラップを引き戻す。ちょうどヨーヨーのようなものだ。

エキセントリック・フェーズ： まさにこの時点で、コンセントリック・フェーズはエキセントリック・フェーズに移行する。実際、目標は筋肉の反圧によってフライホイールを停止させることである。そのためには、最大限の努力が必要となる。筋肉へのトレーニング刺激は非常に大きい。フライホイールを減速させることに成功したら、再び運動を開始する。

エアロビス・キネティック・トレーナーの大きな利点：運動の強さは自分で決める。バンドの巻き戻しが早ければ早いほど、再びバンドを止めるのに必要な抵抗も大きくなる。

キネティック・トレーナーは、据え置きでしか使えないような不格好なマシンではない。重さわずか5キロのこの驚異のトレーニングマシンは、持ち運びが簡単で、ほとんどどんな場所でも使用できる。セット一体型のコンビ・サスペンションは、壁、柱、木、フィットネス・リグなどに問題なく設置できる。

エアロビス製キネティック・トレーナー - トップ10：

1. 誰でもトレーニングできる： フィットネススタートレベルに関係なく：キネティック・トレーナーはあなたに適応し、一瞬たりともあなたを圧倒することはない。だからトレーニングはいつも楽しい。
2. 簡単に学べる： フライホイールトレーニングは複雑なルーティンではない。誰でも必要な動きを素早く簡単に習得できる。これはモチベーションを高める。
3. 多くの応用が可能だ： トップアスリートは、エアロビスのキネティック・トレーナーによるワークアウトから恩恵を受けるだけでなく、レクリエーション・アスリートも同様である。また、リハビリや理学療法にも使用される。
4. 上半身と下半身のトレーニング:上半身エクササイズ用のダブルハンドルに加え、下半身トレーニング用の丈夫なアンクルストラップもセットになっている。
5. 多様性を保証する： キネティック・トレーナーは、エアロビスのフィットネス・ハーネスやロースティックと組み合わせることができる。スクワットやローイングなど、トレーニングの幅が広がる。
6. 完璧なパッケージ： エアロビス・キネティック・トレーナーは、他の製品との組み合わせには追加製品を購入する必要があるが、完全なパッケージとして提供される。フライホイール・トレーニングを始めるために必要な部品はすべて含まれている。
7. コンパクト設計： aerobisのキネティック・トレーナーの重量はわずか5kg。その軽さと実用的なデザインのおかげで、どこへでも持ち運び、好きな場所でトレーニングができる。
8. 実用的な多目的サスペンション： 壁、木、柱、フィットネス器具など、多目的サスペンションにより、エアロビス・キネティック・トレーナーはどこにでも取り付けられる。
9. 抵抗を増やす： エアロビス・キネティック・トレーナーには、デフォルトで厚さ4ミリのスイング・プレートが2枚取り付けられている（重量：2.8キロ）。トレーニング抵抗を増やしたい場合は、簡単な手順で厚さ8ミリのプレートに交換できる（重量：5.2キロ）。どちらのプレートも直径25cmである。
10. 記録をつける： オプションのパワーリンク・フィットネス・ストレングス・センサーは、トレーニング中に最も重要なデータをワイヤレスでスマートフォンやタブレットに送信する。
11. 柔軟な抵抗の生成：
    4mmは0,012 kgm2 // 4mmディスク1枚分
    8mmは0,023kgm2 // 8mmまたは2x4mmのディスク1枚
    12mmは0,035kgm2 // 4+8mmディスク
    16mmは0,046kgm2 // 2x8mm