フライホイールトレーナー
エキセントリック・フライホイール・トレーニングのためのユニークでコンパクトなソリューション。二重の高速回転ディスクが、エキセントリック動作の段階で筋肉を刺激する。これにより筋力が向上し、筋肉の成長が最適化される。
1 製品
エキセントリック・トレーニングで筋肉を素早く持続的に成長させる
場所を選ばないエキセントリック・トレーニング：絶対的な新しさ
古典的な筋トレでは、通常、コンセントリック運動で鍛える：ベンチプレスでバーベルを押し上げるような筋肉の収縮である。一方、エアロビス・キネティック・トレーナーを使ったフライホイール・トレーニングでは、主にエキセントリックな筋肉運動が必要となる。
これは回転するフライホイールで動作し、運動のコンセントリック（コンセントリック）な部分で動き出し、エキセントリック（エキセントリック）な部分で最大限の力で再び減速させる。この最大限の努力によって、理想的には、抵抗の減速は、コンセントリック・フェーズでの抵抗の蓄積よりも速く起こる。その結果、他の方法では達成することが困難な、非常に大きなトレーニング刺激を得ることができる。
キネティック・トレーナーでトレーニングすると、トレーニング量が増える：
- 筋力
- 筋肉量
- ジャンプ力
- 体幹の強さ
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フライホイールを使ったトレーニングはこうして行われる
エアロビス・キネティック・トレーナーは、壁やリグ、柱などにフレキシブルに取り付けられるコンパクトな装置だ。運動は2段階に分かれている。
フェーズ1 - 同心円運動：ストラップを引っ張ることで、トレーナー内のフライホイールが動き、加速する。運動エネルギーが蓄積される。ストラップが完全に巻き取られると、フライホイールがヨーヨーのように自動的にストラップを引き戻す。
フェーズ2 - 偏心運動：ストラップはフライホイールによって引き戻される。高い抵抗によって回転板を素早く停止させることが課題である。その後、再び同心円運動が始まる。
エアロビス・キネティック・トレーナーの動きに慣れたら、コンセントリック・フェーズの力の入れ具合と、選択したフライホイールの組み合わせによって、難易度を個別に変えることができる！
どれくらいハードなトレーニングをしたいかを自分で決める
ウォームアップでも、最大筋力アップでも：エアロビス・キネティック・トレーナーを使ったトレーニングの強度は、自分で決めることができる。バンドを広げる力が強ければ強いほど、バンドを戻したときの抵抗も大きくなる。重りを使ったトレーニングとは異なり、筋肉は常に一定の緊張状態にある。これにより、トレーニングの効率と強度が高まる！
個別に強度を調整できるフライホイールトレーニングは、さまざまなニーズに対応できる：トップクラスのスポーツやスポーツに特化したトレーニング、一般的なフィットネス、パーソナルトレーニングからリハビリテーションや理学療法まで。
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コンパクト設計、オールインワン。好きな時に好きな場所でトレーニングできる！
エアロビス・キネティック・トレーナーは機動性に優れ、重量はわずか5kg。考え抜かれたデザインのおかげで、持ち運びが簡単で、どこでも使用できる。このセグメントの他の製品とは異なり、スタンドオン・プラットフォームは必要なく、垂直にしかできないエクササイズに制限されることもない。水平エクササイズも可能なため、可能性が大きく広がる。また、キネティック・トレーナーの構造上、高速回転するスイング・プレートはハウジングに安全に設置される。
標準セットには、壁やリグ、柱や木に取り付けるための実用的なコンボサスペンションが付属している。だからフライホイールトレーナーをどこにでも持ち運び、取り付けることができる：自宅、ジム、そして庭や公園など屋外でも。
エアロビス・キネティック・トレーナーでトレーニングするメリット
エアロビス・キネティック・トレーナーの標準パッケージには、丈夫なプル・ストラップと多用途コンボ・サスペンションが付属している。支柱への取り付けだけでなく、壁への安全な取り付けも保証する（ダボとネジ付き）。
エアロビス・フライホイール・トレーナーを使えば、上半身だけでなく脚のトレーニングもできる：腕のエクササイズにはダブル・グリップ、脚のトレーニングには丈夫なアンクル・ループがセットになっている。
交換可能な2枚の4mmプレートにより、個別に抵抗を調整できる。この仕組みは、セットに含まれる総合パンフレットで確認できる。
コンパクト設計、オールインワン。好きな時に好きな場所でトレーニングできる！
エアロビス・キネティック・トレーナーは機動性に優れ、重量はわずか5kg。考え抜かれたデザインのおかげで、持ち運びが簡単で、どこでも使用できる。このセグメントの他の製品とは異なり、スタンドオン・プラットフォームは必要なく、垂直にしかできないエクササイズに制限されることもない。水平エクササイズも可能なため、可能性が大きく広がる。また、キネティック・トレーナーの構造上、高速回転するスイング・プレートはハウジングに安全に設置される。
標準セットには、壁やリグ、柱や木に取り付けるための実用的なコンボサスペンションが付属している。だからフライホイールトレーナーをどこにでも持ち運び、取り付けることができる：自宅、ジム、そして庭や公園など屋外でも。
エアロビス・キネティック・トレーナーでトレーニングするメリット
エアロビス・キネティック・トレーナーの標準パッケージには、丈夫なプル・ストラップと多用途コンボ・サスペンションが付属している。支柱への取り付けだけでなく、壁への安全な取り付けも保証する（ダボとネジ付き）。
エアロビス・フライホイール・トレーナーを使えば、上半身だけでなく脚のトレーニングもできる：腕のエクササイズにはダブル・グリップ、脚のトレーニングには丈夫なアンクル・ループがセットになっている。
交換可能な2枚の4mmプレートにより、個別に抵抗を調整できる。この仕組みは、セットに含まれる総合パンフレットで確認できる。
エアロビス・キネティック・トレーナーでトレーニングするメリット
エアロビス・キネティック・トレーナーの標準パッケージには、丈夫なプル・ストラップと多用途コンボ・サスペンションが付属している。支柱への取り付けだけでなく、壁への安全な取り付けも保証する（ダボとネジ付き）。
エアロビス・フライホイール・トレーナーを使えば、上半身だけでなく脚のトレーニングもできる：腕のエクササイズにはダブル・グリップ、脚のトレーニングには丈夫なアンクル・ループがセットになっている。
交換可能な2枚の4mmプレートにより、個別に抵抗を調整できる。この仕組みは、セットに含まれる総合パンフレットで確認できる。
ワークアウトのバリエーションを増やしたいのか？
ワークアウトをさらに楽しくするために、2つのオプション・セットを用意した。これらはエアロビス・キネティック・トレーナーと簡単かつ安全に組み合わせることができる。
- エアロビス・フィットネス・ハーネス:上半身用ハーネスを装着すれば，フライホイール・トレーナーの可能性をスクワットや同様のエクササイズにまで広げることができる。上半身ハーネスは付属のバックルで固定し，体格に合わせて個別に調節できる。
- エアロビス・キネティック・トレーナー・プレート 8 mm:ワークアウト中により高い負荷をかけたい場合は、付属の4mmプレート2枚に8mmプレート2枚を追加することができる。これにより、難易度のバリエーションがさらに広がる。プレートを組み合わせてキネティック・トレーニングができる：4｜0 mm、4｜4 mm、8｜0 mm、8｜4 mm、8｜8 mm
- powrlink フィットネスセンサー:モバイルpowerlinkフィットネスセンサーでパフォーマンスを可視化。AppleやAndroidのスマートフォンやタブレットにワイヤレスで加速度と抵抗値を送信する。
エアロビス・フライホイール・トレーナーが選ばれる10の理由
- 効果的なトレーニング:フライホイール上でコンセントリック運動とエキセントリック運動を規則的に変化させることで、最大限のトレーニング刺激を保証する。
- 個々の強度:ベルトを広げるときに力を使えば使うほど、再び巻き取るときの抵抗が大きくなる！
- 調整可能な抵抗:ウェイトディスクは簡単に交換できる。さらに高い抵抗力を得るために、オプションで8mmのディスクを2枚用意することもできる。合計5種類の組み合わせが可能である。
- 全身のトレーニング:キネティック・トレーナーには、上半身を鍛えるためのアルミ製ダブルハンドルが付属している。付属のアンクルループは脚のエクササイズにも最適だ。
- あらゆるニーズに応えるトレーニング:可変抵抗のおかげで、フライホイールトレーニングはトップアスリートやパーソナルトレーニングだけでなく、理学療法やリハビリにも適している。
- 持ち運びが容易:エアロビス・キネティック・トレーナーは、わずか5kgの重量とコンパクトな筐体で、どこへでも持ち運べる。自宅でも、ジムでも、外の公園でもトレーニングできる！
- 使いやすい:エアロビス・キネティック・トレーナーは、どこにでも簡単に取り付けることができる。付属のコンビサスペンションは、あらゆるリグ、支柱、樹木、壁（石垣用の設置材を含む）への取り付けに適している。
- 安全なトレーニング:回転プレートはキネティック・トレーナーの内部にしっかりと固定されている。回転板はキネティック・トレーナー内にしっかりと固定されているが、抵抗を変えるために手を少し動かすだけで交換することができる。
- 退屈しない:フライホイール・トレーニングの原理は簡単に学べる。強度が高くても低くても、エクササイズを選択する際の創造性に限界はない！エアロビスのオプション・アクセサリーは使いやすく、フィット感が保証されている。
- 最高のコストパフォーマンス:エアロビス・キネティック・トレーナー・パッケージには、効果的なフライホイール・トレーニングを始めるために必要なものがすべて含まれている！リグや壁、木に取り付けるための追加製品を注文する必要はない。
エアロビス・キネティック・トレーナーでトレーニングするメリット
エアロビス・キネティック・トレーナーの標準パッケージには、丈夫なプル・ストラップと多用途コンボ・サスペンションが付属している。支柱への取り付けだけでなく、壁への安全な取り付けも保証する（ダボとネジ付き）。
エアロビス・フライホイール・トレーナーを使えば、上半身だけでなく脚のトレーニングもできる：腕のエクササイズにはダブル・グリップ、脚のトレーニングには丈夫なアンクル・ループがセットになっている。
交換可能な2枚の4mmプレートにより、個別に抵抗を調整できる。この仕組みは、セットに含まれる総合パンフレットで確認できる。
ワークアウトのバリエーションを増やしたいのか？
ワークアウトをさらに楽しくするために、2つのオプション・セットを用意した。これらはエアロビス・キネティック・トレーナーと簡単かつ安全に組み合わせることができる。
- エアロビス・フィットネス・ハーネス:上半身用ハーネスを装着すれば，フライホイール・トレーナーの可能性をスクワットや同様のエクササイズにまで広げることができる。上半身ハーネスは付属のバックルで固定し，体格に合わせて個別に調節できる。
- エアロビス・キネティック・トレーナー・プレート 8 mm:ワークアウト中により高い負荷をかけたい場合は、付属の4mmプレート2枚に8mmプレート2枚を追加することができる。これにより、難易度のバリエーションがさらに広がる。プレートを組み合わせてキネティック・トレーニングができる：4｜0 mm、4｜4 mm、8｜0 mm、8｜4 mm、8｜8 mm
- powrlink フィットネスセンサー:モバイルpowerlinkフィットネスセンサーでパフォーマンスを可視化。AppleやAndroidのスマートフォンやタブレットにワイヤレスで加速度と抵抗値を送信する。
エアロビス・フライホイール・トレーナーが選ばれる10の理由
- 効果的なトレーニング:フライホイール上でコンセントリック運動とエキセントリック運動を規則的に変化させることで、最大限のトレーニング刺激を保証する。
- 個々の強度:ベルトを広げるときに力を使えば使うほど、再び巻き取るときの抵抗が大きくなる！
- 調整可能な抵抗:ウェイトディスクは簡単に交換できる。さらに高い抵抗力を得るために、オプションで8mmのディスクを2枚用意することもできる。合計5種類の組み合わせが可能である。
- 全身のトレーニング:キネティック・トレーナーには、上半身を鍛えるためのアルミ製ダブルハンドルが付属している。付属のアンクルループは脚のエクササイズにも最適だ。
- あらゆるニーズに応えるトレーニング:可変抵抗のおかげで、フライホイールトレーニングはトップアスリートやパーソナルトレーニングだけでなく、理学療法やリハビリにも適している。
- 持ち運びが容易:エアロビス・キネティック・トレーナーは、わずか5kgの重量とコンパクトな筐体で、どこへでも持ち運べる。自宅でも、ジムでも、外の公園でもトレーニングできる！
- 使いやすい:エアロビス・キネティック・トレーナーは、どこにでも簡単に取り付けることができる。付属のコンビサスペンションは、あらゆるリグ、支柱、樹木、壁（石垣用の設置材を含む）への取り付けに適している。
- 安全なトレーニング:回転プレートはキネティック・トレーナーの内部にしっかりと固定されている。回転板はキネティック・トレーナー内にしっかりと固定されているが、抵抗を変えるために手を少し動かすだけで交換することができる。
- 退屈しない:フライホイール・トレーニングの原理は簡単に学べる。強度が高くても低くても、エクササイズを選択する際の創造性に限界はない！エアロビスのオプション・アクセサリーは使いやすく、フィット感が保証されている。
- 最高のコストパフォーマンス:エアロビス・キネティック・トレーナー・パッケージには、効果的なフライホイール・トレーニングを始めるために必要なものがすべて含まれている！リグや壁、木に取り付けるための追加製品を注文する必要はない。
FAQ - よくある質問
キネティック・トレーナーの抵抗レベルは？
- 0.012 kgm² = 1x 4 mmフライホイール
- 0.023 kgm² = 1x 8mmまたは2×4mmフライホイール
- 0.035 kgm² = 4 + 8 mmフライホイール
- 0.046 kgm² = 2x 8 mmフライホイール
フライホイール・トレーニングの何がそんなに特別なのか？
重りを使った古典的な筋トレとは対照的に、フライホイールではコンセントリック運動とエキセントリック運動の両方が行われる：筋肉は収縮によって力を発揮し、ベルトが巻き戻るときにはベルトの引っ張りに逆らって働く。筋肉は収縮によって力を発揮し、ベルトが巻き戻るときには引っ張りに逆らって働く！
フライホイールを使ってトレーニングできる人はいるのだろうか？
エアロビス・キネティック・トレーナーは誰でもトレーニングできる。強度は、トラクション・バンドを広げるときに必要な力の大きさによって決まる：自分で決めることができる。フライホイールを使ったトレーニングは、トップクラスのスポーツやパーソナルトレーニング、理学療法やリハビリテーションに適している。
なぜエアロビスのキネティック・トレーナーを選ぶべきなのか？
エアロビス・キネティック・トレーナー・セットには、効果的なフライホイール・ワークアウトに必要なものがすべて含まれている。かさばるフィットネス機器とは異なり、キネティック・トレーナーは軽量（わずか5kg）でコンパクト。付属のテンション・ストラップ付きコンビ・サスペンションにより、屋内外でのトレーニングに柔軟に対応できる。壁に直接取り付けることも可能で、もちろん取り付け金具も付属している！キネティック・トレーナーなら、いつでもどこでもトレーニングができ、トレーニングの強度を完全にコントロールできる。
自分の限界に挑戦したい人には、オプションのエアロビス・キネティック・トレーナー・フライホイール（8mm）とエアロビス・フィットネス・ハーネスが、トレーニングの選択肢を広げ、さらなるチャレンジを可能にする。どちらのアクセサリーも素早く簡単に取り付けられるので、トレーニングの幅がさらに広がる。
エアロビス・キネティック・トレーナーでできるエクササイズは？
エアロビス・キネティック・トレーナーには、ダブル・ハンドルと2つのアンクル・ループが付属している。アルミニウム製のダブル・ハンドルは、片腕または両腕と上半身全体をエクササイズできる。頑丈なアンクルループは脚のトレーニングに最適。フライホイール・トレーナーを使ったトレーニングは、体幹をより安定させる。
スクワットなどの脚のトレーニングには、エアロビス・フィットネス・ハーネスが最適だ！付属のカラビナとストラップクランプを使って、キネティック・トレーナーのストラップに直接取り付ける。これを使えば、身長に合わせてスクワットの引き手の高さを素早く簡単に調節できる。
フライホイールトレーナーによるトレーニングは安全か？
キネティック・トレーナーは、回転ディスクをしっかりと保持する丈夫なハウジングを備えており、簡単な手順でディスクを交換することができる。コンビサスペンションシステムにより、フライホイールトレーナーをリグ、支柱、木、壁などに簡単かつ安全に取り付けることができ、トレーニングのセットアップに最大限の柔軟性を与える。
キネティック・トレーナーは、適切なテクニックを守れば安全に使用できる。しかし、特に初心者のうちは、慎重にトレーニングに取り組むことが重要である。時間をかけて動きのパターンに慣れ、安全で効果的なワークアウトを行うために、小冊子の指示を参考にすること。