たわみプーリー・スリング・トレーナー

エアロスリングは、スリング・トレーニングに全く新しい次元を加える吊り下げ式たわみプーリー・トレーナーである。その革新的なたわみプーリーにより、従来のスタティック・スリング・トレーナーにはない2つの重要な利点がある：

1. 不安定性の増加
   メインロープは、吊り下げられた偏向プーリーの中を自由に動く。この高められた不安定性により、より大きな筋力とボディ・コントロールが要求されるため、エアロスリング・トレーニングは、スタティック・スリング・トレーナーよりも、同じ時間内により大きな効果を発揮する。
2. エクササイズ・バリエーションの拡大
   たわみプーリーは、新しいエクササイズの可能性を大きく広げる。例えば、上腕二頭筋カールの場合、両腕を同時に使うのではなく、左右の腕を交互に使うことができる。これはワークアウトのバランスに役立つだけでなく、従来のワンアーム・エクササイズよりも効果的に体幹と安定筋を鍛えることができる。パワー・プルパワー・プルは、腕立て伏せとフライの利点に、体幹とコーディネーションへのチャレンジを加えた、上級者向けの上半身エクササイズである。

初心者にやさしく、完全に調整可能

不安定さが加わると難易度が高くなるのでは、と心配する必要はない。スリング・トレーニングの優れた点のひとつは、サスペンション・ポイントに対する体の角度を変えるだけで、トレーニング強度を調整できることだ。エクササイズが難しすぎると感じたら、角度を調整して抵抗を減らせばいい。不安定さが加わることで、軽い負荷でも強いトレーニング効果が得られる。

たわみプーリーなしでエクササイズを行いたい？必要なときにプーリーをブロックするだけで、より安定したトレーニングができる。

エアロスリング・トレーニングは、多用途性、調整可能性、そしてファンクショナル・トレーニングを次のレベルに引き上げるダイナミックなワークアウト体験という、両方の長所を提供する。

エアロ・スリング・モデルの中から選ぶ場合、トレーニングのニーズに合ったものを見つけることが重要である。

その エアロスリング・エリートダイナミックな回転運動が可能な耐久性のあるたわみプーリーと、最大負荷200kgを特徴とする、多目的なオールラウンダーである。

エアロスリング・タクティカル は、当社のハイエンド・オプションである。洗練されたフルブラックのデザイン、エクササイズのバリエーションを最大化する3アイレット・ボールベアリング・プーリー、極めて高い耐久性（破断荷重1,000kgのロープ、2,000kgのカラビナ）を備えたプロフェッショナル向けの製品で、ジムからアウトドアまで、あらゆる環境で最高のパフォーマンスを求める上級者に最適。

すべてのモデルには、アンカー・スリングと一体型ドア・アンカーが付属している。エアロ・スリングは、卓越した品質を提供する-その選択は、あなたのスキル・レベルとトレーニング目標によって決まる！

エアロスリングと他のスリングトレーナーとの主な違いは、様々な拡張オプションとカスタマイズ性、そしてバンドの代わりに耐久性の高いロープとスリングを使用したセットアップである。偏向プーリーは、多数のエクササイズとエクササイズのバリエーションを可能にするもう一つの違いであり、特に（左右交互の）エクササイズを可能にする。固定されたアンカー・ポイントの代わりに偏向プーリーを使用することで、トレーニング中の不安定性が格段に増し、トレーニング効果が高まる可能性がある。偏向プーリーについての詳細は、上記の最初の回答にある。しかし、スリングトレーニングの基本原則は、どのタイプのスリングトレーナーでも変わらない。従って、スタティック・スリングトレーナーでできる運動は何でも、エアロスリングでもできる。

エアロスリングでのトレーニングに必要なスペースは、身長、腕の長さ、選んだ運動により異なる。以下の目標値を基本としてください：

• アンカー・ポイント（アーム・スパン）の左右に80cm。
• アンカー・ポイントから使用方向へ最低260cm。

これらの数値は、エアロ・スリングの運動の可能性をフルに活用するための理想的な数値と考えるべきである。

一般的に、エアロ・スリングは、ユーザーを保持するのに十分な頑丈なものなら何でも取り付けられる。全てのエアロスリング・スリング・トレーナーに付属しているドア・アンカーを使用して、スリング・トレーナーを、結果として生じる力に簡単に耐えられるドアに取り付けることが出来ます。あるいは、アンカー・スリングを使って適切な物体に巻き付けることもできる。カラビナと取り外し可能なドア・アンカーのおかげで、エアロスリングのアンカースリングは、木や街灯の柱に簡単に巻き付けることができる。当社が提供できる3つ目の取り付け方法は、エアロスリングを壁や天井に取り付けるエアロスリングTマウントである。すべての取り付け方法において、吊り下げポイントが、結果として生じる力に問題なく耐えられることを確認してほしい。

ここに、いくつかの可能な取り付け方法を示す。

はい。製品には、この目的のために特別にテストされた天井取り付け用ネジが含まれています。どのような取り付け方法であっても、天井や壁の条件や要件を考慮してください。

aeroSlingの設置は、特定の高さ要件に従う必要はない。とはいえ、以下の点を考慮して下さい： ハンドルから測ると、吊り下げられたエアロ・スリングは、その全長で（ロープを短くした状態ではなく）地面から約20cmの高さに吊り下げられるべきである。同時に、たわみプーリーは頭の高さより高い位置に吊るすこと。また、エアロ・スリングが長くなればなるほど、移動半径が大きくなるため、必要なスペースが増えることを考慮してほしい。最大伸長は、アンカー・スリングを除いて195 cm（77インチ）、アンカー・スリングを含めて290 cm（114インチ）です。アンカーポイントが高い場合は、追加のアンカースリング（各100 cm / 40 in）を追加して、設置の長さを長くすることができる。

エアロスリングは、適切に設置されていれば、最大トレーニング荷重200kgまで認可されている。これは、アンカー・ポイントが結果として生じる力に耐えることができれば、体重200kg（440ポンド）のトレーニーでも、すべてのエクササイズを行うことができることを意味する。破断荷重、すなわち荷重のピークに耐える能力は、トレーニング荷重の何倍もあり、いつでも安全なトレーニングが可能である。エアロスリング・エリートの全ての部品は、強力な破壊荷重を持つ：

• アンカースリング - マニュアルに従って装着 - 破断荷重1.000 kg - 素材 PA（ポリアミド）
• メインロープ 24本 - 破断荷重 1.000 kg - 材質 PA
• スリング - 破壊荷重2.500 kg - 材質PA
• カラビナ-破断荷重2.500 kg-アルミニウム製
• 中央偏位プーリー - 破壊荷重2.500 kg - ボールベアリング - 材質アルミニウム
• ハンドル - 破壊荷重2.500 kg - アルミニウム製、ソフトグリップ・プラスチック、非毒性認証済み

はい！ディップスや懸垂等のエクササイズは、最大体重200kgまで安全に行える。

エアロスリングの調整ノットの正しい使い方は非常に簡単である。ロープの長さを短くするには、メイン・ロープを調整ノットの下に持つ。そしてもう一方の手の親指と人差し指で、調整ノットにある小さなストラップを引っ張り、グリップ・ノットを少し緩める。次に同じ手で調整ノットを持ち、好きな方向に動かす。 これはビデオである。

調節可能なグリップ・ノットは自分で結べる。 結び方のビデオはこちら。

はい、たわみプーリーはブロックできる。偏向プーリーをブロックする最も安全な方法は、エアロスリングのロープに追加のカラビナを使用することである。この方法は少し練習が必要だが、その後はとても簡単で速い。下のビデオをご覧あれ。

さらに、メインロープを少なくとも3回ねじり合わせることで、エアロスリングの不安定さを軽減することができる。ハンドルに圧力がかかると同時にロープの摩擦が増し、安定性が増す。メインロープを撚り合わせる回数が多ければ多いほど、安定性は増す。

また、ハンドルのカラビナ同士を引っ掛けて、片方のハンドルだけを持つようにする方法もある。いわゆる "片手モード "では、たわみプーリーは完全にオフになる。

このビデオでガイダンスをチェックしよう。

通常、Flex Handle XLループは2つ必要ない。ほとんどの場合、1個でほとんどのエクササイズを向上させることができる。しかし、2つあった方が良い場合もいくつかある：

• サーキット・トレーニング： サーキット・トレーニング：サーキットを走っていて、足吊りや脚吊りプランクなどのエクササイズに素早く移行する必要がある場合、2つのユニットを使うことで、不安定性を維持しつつ、より素早い移行が可能になる。
• コーディネーション・チャレンジ： 体勢を整えたり、動きを連動させたりするのが難しい場合、2台のユニットを使うことでサポートが強化され、エクササイズのセットアップがより扱いやすくなる。

フレックスXLループを少なくとも1つ持っていれば、サイド・アイソレーションやサスペンデッド・ヒップ・エクササイズに最適だ！