Salute e Recupero
Tutto per il tuo recupero tra un allenamento e l'altro: una pistola per massaggi compatta per i muscoli contratti, una mascherina per dormire 100 % oscurante e un multivitaminico da prendere una volta al giorno.
Attrezzatura per il recupero degli atleti: pistola per massaggi e mascherina per dormire
L'allenamento è solo metà del lavoro
I tuoi progressi si costruiscono mentre il corpo recupera dopo la sessione. Per questo questa categoria riunisce due strumenti per il tempo tra un allenamento e l'altro: uno per i muscoli e uno per il sonno.
Cosa trovi qui
- Mini pistola per massaggi: pistola per massaggi compatta con 4 livelli di intensità e 4 testine intercambiabili, motore silenzioso, batteria da 2000 mAh e ricarica USB-C. Abbastanza piccola per qualsiasi borsa da palestra.
- Mascherina per dormire: oscuramento al 100 % grazie al profilo 3D e alla doppia sigillatura sul naso. Il memory foam certificato OEKO-TEX e le cavità oculari sagomate tengono la mascherina lontana dalle tue palpebre. L'elastico regolabile in continuo resta comodo anche se dormi su un fianco.
Vuoi saperne di più? Leggi come usare correttamente una pistola per massaggi e perché le notti buie contano dopo un allenamento intenso.
FAQ: recupero, sonno e massaggio
Quando uso la Mini pistola per massaggi, prima o dopo l'allenamento?
Vanno bene entrambi i momenti. Prima dell'allenamento un massaggio breve prepara i muscoli. Dopo l'allenamento usala per sciogliere le zone contratte. Passa la pistola sul muscolo con una pressione leggera e movimenti lenti, e parti dal più basso dei 4 livelli di intensità.
Quale testina va bene per quale zona?
La testina a sfera è per le zone ampie di tessuto e muscolo, quella piatta per i grandi gruppi muscolari come schiena e cosce. Usa la testina a U per il collo e lungo i tendini, e quella a cono per un lavoro mirato sui tessuti più profondi. Tutte e 4 le testine sono incluse e si cambiano in pochi secondi.
La mascherina per dormire blocca davvero tutta la luce?
Sì. Il profilo 3D e la doppia sigillatura sul naso chiudono gli spazi da cui di solito entra la luce, soprattutto intorno al naso. Le cavità oculari sagomate tengono il tessuto lontano dalle palpebre, così puoi sbattere le ciglia liberamente e non senti pressione sugli occhi.
Posso usare la mascherina se dormo su un fianco o in viaggio?
Sì. L'elastico si regola in continuo sulla misura della tua testa e il bordo morbido ammortizza il viso contro il cuscino. La mascherina è leggera e traspirante, quindi va bene a casa, dopo i turni di notte, in hotel e in aereo. Lavala a mano in acqua fino a 30 °C (86 °F).
Why does the aerobis Multivitamin contain no iodine and no iron?
How much iodine and iron you need depends heavily on your diet and personal situation, so both are best dosed individually: iron ideally after a blood test, iodine only after talking to your doctor if you have thyroid issues. Without them, the capsule combines easily with a separate supplement if you need one.
How do I take the Multivitamin?
One capsule a day, for example with breakfast or lunch. A can holds 30 capsules, so it lasts a month. Food supplements are not a substitute for a varied, balanced diet.
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