Trucos de entrenamiento funcional
Así que te preguntas si entrenamiento funcional es el adecuado para ti? Siento decírtelo, pero no hay reglas rígidas y rápidas para determinar una respuesta. Pero te mostraremos tres trucos de vida...
Clientes satisfechos que nos vuelven a escribir después de la compra
aeroSling ELITE recibe la máxima recomendación de Trampelpfadlauf.de Para nosotros, el aeroSling ELITE es un aparato de entrenamiento absolutamente recomendable. Nos gustó especialmente la polea co...
Los 10 mejores ejercicios avanzados de aeroSling
Pedro es un fan incondicional del aerobis de Brasil. Incluso nos visitó aquí en Colonia. En su ciudad natal, Río de Janeiro, es un conocido entrenador personal y también dirige Motirõ Crossfit, un ...
Fitness al aire libre para TuS Lintorf
Los clientes satisfechos son nuestra inspiración Por eso he pensado en crear de vez en cuando un post con las opiniones de nuestros clientes. No querríamos ser los únicos en saberlo, ¡cuando tambié...
Compañero de viaje Slingtrainer
Cuando estás de viaje, mantenerse activo puede ser un verdadero reto. No tienes un gimnasio cerca, los aparatos de gimnasia del hotel son anticuados y las mancuernas pesan demasiado para tu equipaj...
Por qué debes entrenar con un Sandbag
Lo que puedes conseguir con la ayuda del entrenamiento con saco de arena: Aumentar la fuerza central ¡Fortalecer todo el cuerpo! Detén el cambio climático... ¡NO! En serio: el entrenamiento con s...
Entrenamiento de Battle Jump Rope hecho de otra manera
Ya hemos presentado nuestra nueva Battle Jump Rope, disponible en diámetros de 30 mm y 40 mm. Algunos se preguntarán: "¿Una cuerda de saltar gruesa? ¿Es necesaria?" Absolutamente. En primer lugar, ...
Límites naturales del crecimiento muscular
The FFMI limit of 25, the 1 % per month rule and frame-size formulas are quoted everywhere as fact. None of them holds up. Here is what the evidence actually supports, plus a calculator to see wher...
¿Bastan los ejercicios de peso corporal para estar realmente en forma?
¿Bastan los ejercicios de peso corporal para estar realmente en forma? Utilizamos muchos ejercicios de peso corporal en nuestros planes de entrenamiento. La ventaja de estos ejercicios es que puede...
Informe de una experiencia Como entrenadora personal, tras revelar mi pequeño y dulce secreto, a menudo se me plantearon preguntas sobre el entrenamiento y el embarazo. Al ser mi primer embarazo, n...
"¿Quieres ir al gimnasio?" Los compañeros de entrenamiento no sólo pueden ser una buena compañía. También puedes hacer otras cosas con ellos. El tutorial del Jueves te dirá qué pueden añadir exacta...