Sundhed & Restitution
Udstyr til restitution i tiden mellem dine træningspas: en kompakt massagepistol til spændte muskler, en sovemaske med 100 % mørklægning og en multivitamin, du tager én gang om dagen.
3 produkter
Restitution for sportsfolk: massagepistol, sovemaske og multivitamin
Træningen er kun den ene halvdel
Fremskridt opstår, mens din krop restituerer efter træningen. Derfor samler denne kategori tre redskaber til tiden mellem dine pas: ét til dine muskler, ét til din søvn og ét til din hverdag.
Det finder du her
- Mini massagepistol: kompakt massagepistol med 4 intensitetsniveauer og 4 udskiftelige hoveder, en lydsvag motor, et 2000 mAh-batteri og opladning via USB-C. Den fylder ikke meget i sportstasken.
- Sovemaske: 100 % mørklægning takket være 3D-formen og en dobbelt næsetætning. OEKO-TEX-certificeret memory foam og formede øjenhulninger holder masken væk fra dine øjenlåg. Den trinløse strop sidder også behageligt, når du sover på siden.
- aerobis Multivitamin: alle 13 vitaminer plus sporstoffer i én vegansk kapsel om dagen, bevidst uden jod og jern. Produceret i Nordrhein-Westfalen i Tyskland efter HACCP- og GMP-standarder.
Vil du vide mere? Læs, hvordan du bruger en massagepistol korrekt, og hvorfor mørke nætter betyder noget efter hård træning.
FAQ: restitution, søvn og massage
Hvornår bruger jeg Mini massagepistolen, før eller efter træning?
Begge dele fungerer. Før træningen gør en kort massage dine muskler klar, og efter træningen løsner du spændte områder. Før massagepistolen hen over musklen med let tryk og langsomme bevægelser, og start på det laveste af de 4 niveauer.
Hvilket hoved passer til hvilket område?
Kuglehovedet er til store områder med væv og muskler, det flade hoved til store muskelgrupper som ryg og lår. U-hovedet bruger du til nakke og sener, keglehovedet til målrettet arbejde i dybere væv. Alle 4 hoveder følger med og skiftes på få sekunder.
Blokerer sovemasken virkelig alt lys?
Ja. 3D-formen og den dobbelte næsetætning lukker de sprækker, hvor lyset ellers sniger sig ind, især omkring næsen. De formede øjenhulninger holder stoffet væk fra dine øjenlåg, så du kan blinke frit og ikke mærker tryk på øjnene.
Kan jeg bruge sovemasken, når jeg sover på siden eller rejser?
Ja. Stroppen kan justeres trinløst til dit hoved, og den bløde kant polstrer dit ansigt mod puden. Masken er let og åndbar, så den passer både derhjemme, efter nattevagten, på hotellet og i flyet. Vask den i hånden ved højst 30 °C.
Hvorfor indeholder aerobis Multivitamin hverken jod eller jern?
Hvor meget jod og jern du har brug for, afhænger meget af din kost og din situation. Derfor doserer du dem bedst hver for sig: jern helst efter en blodprøve, og jod kun efter aftale med din læge, hvis du har problemer med skjoldbruskkirtlen. Kapslen kan nemt kombineres med et separat tilskud, hvis du har brug for det.
Hvordan tager jeg multivitaminen?
Én kapsel om dagen, for eksempel til morgenmad eller frokost. En dåse indeholder 30 kapsler og rækker dermed til en måned. Kosttilskud er ikke en erstatning for en varieret og afbalanceret kost.
Relevante artikler
Multivitamin indholdsstoffer: hvilke vitaminer giver mening og hvad studier viser
Hvilke vitaminer giver mening, i hvilken form og mængde? Vi indordner alle indholdsstoffer i et multivitamin med studierne dertil og deres begrænsninger.
Blackout-sovemaske med 3D-kontur: sådan holder du lyset ude
Flade sovemasker slipper lys ind ved næsen og trykker på øjnene. En 3D-sovemaske med blackout løfter skummet fra øjenlågene, tætner næseryggen og...
Massagepistol til atleter: sådan bruger du den korrekt
En kompakt massagepistol opbygger ikke muskel. Med 60 til 90 s pr. muskelgruppe, lavt tryk og det rigtige hovedstykke øger du blodgennemstrømningen...
Søvnmaske til atleter: sådan bliver natten til rigtig restitution
Hårde pas giver kun noget, hvis natten efter er mørk og lang nok. En søvnmaske, der virkelig mørklægger, tager forstyrrende lys væk,...