aerobis Premium Multivitamin

• 1 gang dagligt, 1 kapsel: alle 13 vitaminer plus sporstoffer i en enkelt kapsel. Ingen tabletbunke, ingen rutine med to eller tre kapsler.
• Vegansk og uden gelatine: Receptur egnet til en vegansk kost, kapselskal af hydroxypropylmethylcellulose (HPMC). Laktosefrit, uden glutenholdige ingredienser.
• Uden jod og uden jern: bevidst udeladt, fordi du bedre doserer disse to individuelt efter dit behov.
• Fornuftig dosering i stedet for rekordtal: de fleste næringsstoffer ligger mellem 50 og 190 % af referenceværdien (NRV), vitamin A bevidst lavere, vitamin D3 og B12 bevidst højere. Ingen megadoser kun for etikettens skyld.
• Med coenzym Q10, lutein og zeaxanthin: 30 mg coenzym Q10, 8 mg lutein og 1,6 mg zeaxanthin fra Tagetes-ekstrakt, plus 70 mg cholin.
• Aktive former: folat som aktivt 5-MTHF, vitamin B12 som methyl- og hydroxocobalamin, B6 som P5P, B2 som riboflavin-5'-phosphat, vitamin K2 som all-trans MK-7, zink som bisglycinat, selen som L-selenomethionin.
• Fremstillet i Tyskland: lokalt i NRW produceret, efter HACCP- og GMP-standarder.
• Transparent: hver mængde pr. kapsel med % NRV står åbent i tabellen nedenfor.
• Pris: 19,90 € pr. dåse, det er ca. 0,66 € pr. dag (30 kapsler).

Produktegenskaber

- Vegansk
- Vegetarisk
- Uden gelatine (kapselskal af HPMC)
- Laktosefrit
- Uden glutenholdige ingredienser
- Fremstillet i Tyskland
- HACCP- og GMP-certificeret
- 1 gang dagligt
- Uden jod og jern
- Aktive former (bl.a. 5-MTHF, P5P, methylcobalamin)

De fleste multivitaminer bygges til etiketten: så mange ingredienser som muligt, så høje procenttal som muligt. Vi har bygget vores den anden vej rundt. Det, der i store studier med høje enkeltdoser har givet skuffende resultater, doserer vi tilbageholdende. Det, du bør dosere individuelt, lader vi være. Og for hver enkelt form har vi spurgt, om der findes en bedre. Resultatet er aerobis Multivitamin: veganske multivitamin-kapsler, 1 gang dagligt, fornuftige mængder, aktive former og bevidst uden jod og jern. Hvorfor det er sådan, forklarer vi dig længere nede og i detaljer med alle studier i en separat artikel.

Vi er egentlig kendt for træningsudstyr. Siden 2009 udvikler vi hos aerobis i Köln udstyr til sport og hverdag. Dette multivitamin er vores første produkt, der er fremstillet fuldstændig lokalt i NRW. Det er tiltænkt mennesker, der træner, arbejder meget og ønsker en enkel daglig rutine uden at skulle kæmpe med fem dåser og ti kapsler om dagen.

Vores tilgang: mindre show, mere fornuft

Mange multivitaminer overbyder hinanden med lange ingredienslister og procenttal langt over det daglige behov. Det ser imponerende ud på emballagen. Vi er ikke overbeviste. For os er et multivitamin en tilskud til din kost, ikke en konkurrence om det højeste tal.

Derfor gælder fire regler hos os:

1. En kapsel, ikke flere

Det, du ikke tager hver dag, gavner dig ikke. En kapsel til morgenmad eller frokost fungerer også i en travl hverdag, på rejser og i weekenden. Mange andre multivitaminer fordeler dagsdosis på to eller flere kapsler eller tabletter. Vi har bevidst valgt én enkelt og har tilpasset recepturen, så den passer i den.

2. Fornuftige mængder i stedet for megadoser

Mere er ikke automatisk bedre. De fleste vitaminer og sporstoffer i vores kapsel ligger mellem 50 og 190 % af næringsreferenceværdien (NRV). Vitamin A ligger på 300 µg (37,5 % NRV) bevidst lavere. Ved vitamin D3 (20 µg) og vitamin B12 (15 µg) ligger vi bevidst højere. Ved alt andet ser vi ingen grund til at pakke et multiplum af referenceværdien i én kapsel. Du spiser jo også mad ved siden af.

3. Det, du bør dosere individuelt, lader vi være

Jod, jern og magnesium er vigtige næringsstoffer. Netop derfor hører de ikke hjemme i en standarddosis til alle. Mere om det længere nede.

4. Ingen unødvendige ekstrating

Ingen plantepulvere i mikroskopiske mængder bare for at gøre ingredienslisten længere. Hver virksomme ingrediens har sin plads, fordi vi finder mængden fornuftig. Alt det andet, der er i kapslen (rismel, kapselskallen af hydroxypropylmethylcellulose og siliciumdioxid som klumpningsmiddel), står åbent i ingredienslisten.

Multivitamin uden jod og uden jern: hvorfor?

Det er det punkt, hvor vi adskiller os mest tydeligt fra mange andre multivitaminer. Og vi står ved det.

Uden jod

Mange mennesker i Tyskland får allerede jod gennem jodberiget salt, fisk, mejeriprodukter og fødevarer fremstillet med jodsalt. Hvor meget ekstra der giver mening, afhænger i høj grad af din kost. Har du problemer med skjoldbruskkirtlen eller tager medicin for skjoldbruskkirtlen, bør du kun tage jod efter aftale med din læge. Et multivitamin uden jod lader beslutningen være op til dig.

Uden jern

Behovet for jern varierer meget fra person til person. En mand med blandet kost har ofte ikke brug for ekstra, mens en kvinde med kraftig menstruation måske har. Jern tages bedst målrettet, ideelt efter en blodprøve. I en standarddosis til alle har det derfor efter vores mening ingen plads. Vores multivitamin uden jern kan uden problemer kombineres med et separat jernpræparat, hvis du har brug for det.

Uden magnesium

Magnesium skal bruges i mængder på flere hundrede milligram. Referenceværdien ligger på 375 mg pr. dag. Det passer simpelthen ikke fornuftigt ind i én enkelt kapsel sammen med alle de andre næringsstoffer. Mange multivitaminer putter derfor en lille symbolsk mængde magnesium i. Det synes vi ikke er ærligt. Hvis du vil tage magnesium, så tag det separat i en mængde, der passer til dig.

Hvad der er i: vitaminer, sporstoffer og tre ekstra

I hver kapsel er der alle 13 vitaminer (A, D3, E, K2, C og de otte B-vitaminer) samt sporstofferne zink, selen, kobber, mangan, chrom og molybdæn. Det suppleres med coenzym Q10, lutein og zeaxanthin fra Tagetes-ekstrakt (studentsblomst), cholin samt bor.

Aktive former: hvad der er i kapslen

Mange multivitaminer bruger billige standardformer. Ved de vigtigste næringsstoffer har vi valgt den aktive eller klart foretrukne form. Hvad det konkret betyder, og hvad studier viser om optagelsen, kan du læse i vores artikel om ingredienserne.

• Folat som aktivt 5-MTHF: (6S)-5-methyltetrahydrofolsyre, glucosaminsalt
• Vitamin B12 som methylcobalamin og hydroxocobalamin (ingen cyanocobalamin-variant)
• Vitamin B2 som riboflavin-5'-phosphat og vitamin B6 som pyridoxal-5'-phosphat
• Vitamin K2 som menachinon-7 i all-trans-form (MK-7)
• Vitamin D3 som cholecalciferol (vegansk)
• Zink som zinkbisglycinat, selen som L-selenomethionin, chrom som chrompicolinat

Andre vitaminer og sporstoffer foreligger i sædvanlige, afprøvede former (f.eks. retinylpalmitat, tocopherylacetat, L-ascorbinsyre, gluconater). Coenzym Q10 er indeholdt som ubidecarenon (ubiquinon). Coenzym Q10, lutein og zeaxanthin er fedtopløselige. Derfor tager du kapslen bedst til et måltid.

Hvad vitaminerne og mineralerne bidrager til

Her lister vi kun det, der er godkendt efter EU-regler for de indeholdte vitaminer og mineraler. Ingen helbredsløfter, ingen fantasi.

Immunsystemet

Vitamin A, vitamin D, vitamin C, vitamin B6, vitamin B12, folat, zink, selen og kobber bidrager til immunsystemets normale funktion.

Energistofskifte

Thiamin (B1), riboflavin (B2), niacin, pantothensyre, vitamin B6, vitamin B12, biotin, vitamin C, kobber og mangan bidrager til et normalt energistofskifte.

Mindre træthed og udmattelse

Folat, riboflavin (B2), vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, niacin og pantothensyre bidrager til at reducere træthed og udmattelse.

Nervesystemet

Thiamin (B1), riboflavin (B2), vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, biotin og kobber bidrager til nervesystemets normale funktion.

Hud og hår

Biotin, zink og niacin bidrager til vedligeholdelse af normal hud. Biotin, zink og selen bidrager til vedligeholdelse af normalt hår.

Knogler

Vitamin D, vitamin K, zink og mangan bidrager til vedligeholdelse af normale knogler.

Og det resterende?

For coenzym Q10, lutein, zeaxanthin og bor findes der ingen godkendte sundhedsanprisninger. Derfor lover vi heller ikke noget for dem. De er i kapslen, fordi vi finder dem fornuftige som del af recepturen. Hvad studier har vist om dem, og hvad de ikke har vist, har vi samlet med kilder i en separat artikel.

Hvorfor vi ikke doserer maksimalt højt

Den, der søger efter "multivitamin højdoseret", finder produkter med 1.000 % og mere for enkelte næringsstoffer. Vi forstår tiltrækningen: meget lyder som meget effekt. Men et multivitamin tager du hver dag i månedsvis oven i din mad. Moderate mængder er netop lavet til det.

Vores kapsel er derfor ikke "højdoseret" i betydningen rekordværdier. Den er doseret, så den supplerer din kost, og du ikke behøver at regne efter, om du kommer over målet med andre produkter eller berigede fødevarer. Undtagelserne nævner vi åbent: vitamin D3 med 20 µg (400 % NRV) og vitamin B12 med 15 µg (600 % NRV) ligger derover, vitamin A med 300 µg (37,5 % NRV) bevidst derunder.

Dertil kommer et punkt, der sjældent tales om: flere store studier med høje enkeltdoser af blandt andet beta-caroten, vitamin E og selen er endt skuffende. I nogle tilfælde opstod der endda flere sygdomme i studiegrupperne end ved placebo. For os er det ingen grund til at droppe disse næringsstoffer, men en meget god grund til ikke at skrue dem højt op. Detaljerne og kilderne finder du i vores artikel om ingredienserne.

Hvorfor netop disse ingredienser?

Hver ingrediens i denne kapsel er et bevidst valg, og hver form og hver mængde har en begrundelse. Hvilke det er, og hvilke studier der ligger bag, viser vi dig i vores artikel: Multivitamin ingredienser, hvad studier viser.

Direkte til de enkelte beslutninger:

• Vitamin A: 300 µg som retinylpalmitat, nok til hver dag, langt under øvre grænse.
• Lutein og zeaxanthin i stedet for beta-caroten: hvorfor vi valgte netop disse to carotenoider.
• Vitamin D3 og K2: hvorfor vores D3 aldrig kommer uden K2.
• Vitamin E: hvorfor 12 mg er den rigtige mængde.
• Folat som aktivt 5-MTHF og B12 som methyl- og hydroxocobalamin: aktive former.
• Vitamin B6 og biotin: moderat i stedet for megadosis.
• Zink som bisglycinat med kobber: to partnere i det rette forhold.
• Selen, mangan, chrom, molybdæn: målrettet doseret.
• Coenzym Q10, cholin og bor: hvorfor de er med i vores receptur.
• Ingen jern, jod og magnesium: hvorfor vi bevidst udelader dem.

Fremstillet i Tyskland, lokalt i NRW

Vores multivitamin produceres i Nordrhein-Westfalen efter HACCP- og GMP-standarder. Det er en undtagelse hos aerobis: resten af vores sortiment fremstilles ikke lokalt, men multivitaminet gør. Korte veje, en kontaktperson i nærheden og en receptur, som vi har fastlagt punkt for punkt sammen med producenten.

Mindest holdbarhedsdato og batchnummer finder du på bunden af dåsen.

Hvem er aerobis Multivitamin til?

• Til voksne, der ønsker at supplere deres kost med en enkel daglig rutine, også ved vegansk eller vegetarisk kost.
• Til mennesker, der regelmæssigt dyrker sport og søger vitaminer til sport og hverdag i én kapsel.
• Til alle, der foretrækker selv at dosere jod og jern målrettet.
• Til mænd og kvinder i lige høj grad. Der findes ingen separat mande- eller kvindeversion, fordi recepturen uden jern passer til begge.

Bedes afklaret med læge på forhånd

• Blodfortyndende medicin: Produktet indeholder vitamin K. Hvis du tager blodfortyndende medicin, bør du indhente lægelig rådgivning før indtagelse.
• Graviditet og amning: Må ikke tages under graviditet og amning.
• Børn og unge: Kun egnet til voksne.
• Andre præparater med zink: Undlad at tage andre zinkholdige kosttilskud.
• Hvis du regelmæssigt tager medicin eller har en sygdom, bør du tale med din læge først.

Indtagelse

Tag dagligt 1 kapsel til et måltid med rigeligt væske. Ikke på tom mave. Tidspunktet på dagen spiller ingen rolle. Det vigtige er et måltid, fordi coenzym Q10, lutein og zeaxanthin er fedtopløselige. En dåse med 30 kapsler rækker til 30 dage.

aerobis Multivitamin i sammenligning

Næringsstoftabel: indhold pr. kapsel

* NRV = næringsreferenceværdier efter forordning (EU) 1169/2011. ** Ingen næringsreferenceværdi fastlagt.

Ingredienser: Cholin-L-bitartrat (19,3 %); rismel; L-ascorbinsyre (16,9 %); overtræksmiddel: hydroxypropylmethylcellulose; zinkbisglycinat (4,5 %); Tagetes erecta L.-ekstrakt (4,5 %); d-α-tocopherylacetat (3,8 %); coenzym Q10 (ubidecarenon) (3,4 %); di-natriumtetraborat (2,5 %); klumpningsmiddel: siliciumdioxid; nicotinamid; zeaxanthin-pulver; L-selenomethionin; mangangluconat; calcium-D-pantothenat; cholecalciferol; menachinon (all-trans MK-7); kobbergluconat; retinylpalmitat; riboflavin-5'-phosphat; thiaminhydrochlorid; pyridoxal-5'-phosphat; (6S)-5-methyltetrahydrofolsyre, glucosaminsalt; chrompicolinat; natriummolybdat; D-biotin; hydroxocobalamin; methylcobalamin.

Indhold: 26 g = 30 kapsler. Grundpris: 765,38 € / kg.

Ofte stillede spørgsmål om multivitaminet

Hvad er det bedste multivitamin?

Det bedste multivitamin er det, der passer til din kost, og som du rent faktisk tager hver dag. Kig efter en transparent tabel med mængder og % NRV, fornuftige doseringer i stedet for maksimale og om jod og jern passer til dig. Vi har bygget vores kapsel præcis efter disse kriterier.

Er aerobis Multivitamin højdoseret?

Nej, ikke i betydningen rekordværdier, og det er med vilje. De fleste næringsstoffer ligger mellem 50 og 190 % NRV. Bevidst højere er vitamin D3 (20 µg, 400 % NRV) og vitamin B12 (15 µg, 600 % NRV), bevidst lavere er vitamin A (300 µg, 37,5 % NRV). Hvorfor vi ikke skruer resten op, forklarer vi ovenfor under "Hvorfor vi ikke doserer maksimalt højt".

Hvorfor et multivitamin uden jod?

Fordi mange mennesker i Tyskland allerede får jod gennem jodsalt, fisk og mejeriprodukter, og behovet er meget individuelt. Den, der ønsker eller skal supplere med jod, gør det bedre målrettet og ved problemer med skjoldbruskkirtlen i samråd med lægen.

Hvorfor et multivitamin uden jern?

Behovet for jern varierer stærkt fra person til person. Jern tages bedst målrettet efter en blodprøve. Derfor lader vi det være, og du kan ved behov kombinere med et separat jernpræparat.

Hvorfor er der ikke magnesium i?

Magnesium skal bruges i mængder på flere hundrede milligram (referenceværdi 375 mg). Det passer ikke fornuftigt ind i én kapsel sammen med alle de andre næringsstoffer. I stedet for en symbolmængde lader vi det hellere være helt ude.

Hvornår skal jeg tage multivitaminet?

En gang dagligt til et måltid med rigeligt væske. Om det er morgen, middag eller aften, er ligegyldigt. Ikke på tom mave.

Findes der et multivitamin til mænd og et til kvinder?

Nej. Vores receptur er tiltænkt voksne mænd og kvinder i lige høj grad. Den største forskel mellem mange mande- og kvindemultivitaminer er jern, og det er bevidst ikke indeholdt hos os.

Passer multivitaminet til sport og træning?

Ja, det er tiltænkt aktive mennesker, der ønsker en enkel rutine. Mange B-vitaminer, vitamin C, kobber og mangan bidrager til et normalt energistofskifte. Et multivitamin erstatter dog hverken god mad eller restitution.

Er det virkelig vitaminer fra A til Z?

Alle 13 vitaminer er indeholdt: A, C, D3, E, K2 samt B1, B2, niacin, pantothensyre, B6, biotin, folat og B12. Dertil seks sporstoffer. Jod og jern er bevidst udeladt; magnesium lader vi også være ude af mængdehensyn (se FAQ).

Er multivitaminet vegansk?

Ja. Recepturen er egnet til en vegansk kost, og kapselskallen består af hydroxypropylmethylcellulose i stedet for gelatine. Multivitaminet er desuden laktosefrit og indeholder ingen glutenholdige ingredienser. Det fremstilles i Tyskland efter HACCP og GMP.

Kapsler eller tabletter: hvad er forskellen?

Vi har valgt en kapsel med skal af hydroxypropylmethylcellulose. På den måde kommer recepturen ud med få hjælpestoffer, og du tager én enkelt kapsel i stedet for flere tabletter.

Hvad med coenzym Q10, lutein og bor?

De er en del af recepturen: 30 mg coenzym Q10, 8 mg lutein, 1,6 mg zeaxanthin og 2,5 mg bor. For disse stoffer findes der ingen godkendte sundhedsanprisninger, så vi lover ikke noget om dem. Hvad studier har vist om disse stoffer, og hvor grænserne går, kan du læse i vores artikel om ingredienserne.

Kan jeg kombinere multivitaminet med medicin?

Produktet indeholder vitamin K. Hvis du tager blodfortyndende medicin, bør du indhente lægelig rådgivning før indtagelse. Ved anden medicin bør du i tvivlstilfælde spørge din læge eller på apoteket.

Vigtige bemærkninger

Kosttilskud. Den angivne anbefalede daglige indtagelsesmængde må ikke overskrides. Kosttilskud er ikke en erstatning for en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil. Opbevares utilgængeligt for små børn. Må ikke indtages under graviditet og amning. Kun egnet til voksne. Ved indtagelse af blodfortyndende medicin bør der indhentes lægelig rådgivning før brug (indeholder vitamin K). Må ikke indtages på tom mave. Undlad at tage andre zinkholdige kosttilskud. Opbevares køligt, tørt og beskyttet mod lys. Mindst holdbarhedsdato og batchnummer: se på dåsens bund.

Markedsførende virksomhed: aerobis fitness GmbH, Dieselstr. 6, 50859 Köln, Tyskland. Fremstillet i Tyskland.