Träning med Pull-Up Bar: Den ultimata guiden!
Pull-ups är viktiga för freestyle-fitnessträning. I bara en övning aktiveras många muskelgrupper. Dessutom finns det ett brett utbud av pull-up-stilar, vilket garanterar olika träningspass. Att äga ...
Inside aerobis: En exklusiv intervju med Elmar Schumacher
Har du någonsin undrat vad som krävs för att revolutionera världen av funktionell fitness? Då behöver du inte leta längre! I denna fängslande entimmesintervju sätter vi oss ner med Elmar Schumacher, hjärnan bakom aerodynamiska...
Vi presenterar vår aerobis Fitness Rucksack
Fördelar Gjord för fitnessträning: aerobis Fitness Rucksack är särskilt utformad för fitnessentusiaster och är konstruerad för att förbättra din fysiska prestationsförmåga. Stor öppning: Säg adjö till tidskrävande...
Effektiv träning med Powerband Effektiv träning: Powerbands är enkelt uttryckt stora elastiska band. Under träningen skapar du motstånd och ger riktad träning. Detta gör att du effektivt kan...
Den ultimata guiden för att bygga ditt hemmagym
Ett hemmagym är mer än bara ett fitnessutrymme; det förändrar din träningsrutin. Med rätt inställning kan du njuta av ett mer flexibelt, effektivt och kostnadseffektivt sätt att hålla dig i form....
Att bemästra kettlebellen: En omfattande introduktion
Den enkla kettlebellen är mer än bara en vikt med ett handtag. Det är ett mångsidigt verktyg som har skulpterat kroppar och förbättrat funktionell styrka i århundraden. Om du funderar på att införliva en...
Fördelarna med tung Jump Rope-träning
Oavsett om du precis har börjat din träningsresa eller om du är ett erfaret proffs finns det ett verktyg som sticker ut som otroligt effektivt: hopprepet. Heavy Jump Rope från aerobis erbjuder en träningsupplevelse ...
Träna med en viktväst: Så här gör du!
aerobis Weight Vest gör aeroSling lingträning mycket svårare! Du har säkert sett idrottare som bär tunga västar över sina kläder. De påminner lite om skyddskläder, men i själva verket är de...
De viktigaste frågorna och svaren om att gå ner i vikt och bygga muskler
Är det möjligt att gå ner i vikt och bygga muskelmassa samtidigt? Ja, det är möjligt att gå ner i vikt och bygga muskelmassa samtidigt. I själva verket är detta det mest effektiva sättet att förvandla...
Hur man använder en repträningsmaskin
Så här använder du en repträningsmaskin Repträning är ett bra sätt att få en helkroppsträning som utmanar din styrka, uthållighet och koordination. Det är en träningsform med låg påverkan som är lätt att...
Vi presenterar den nya Battle Rope Trainer
Det sista ordet inom Functional Rope Fitness Battle Boa är det ultimata verktyget för funktionell fitness. Det är en battle rope trainer, men den ersätter också en fitnessviktsläde. Battle Boa kan användas för m...
Utomhusträning: Ett äventyr året runt
Utomhusträning är inte bara för soliga dagar. Äkta fitnessentusiaster vet att sommarens hjältar smids på vintern. Oavsett om det är vår, sommar, höst eller vinter finns det ingen dålig säsong för att träna...
aeroSling Tactical sele för träning
Black is beautifulaeroSling Tactical är en kompromisslös produkt som är avsedd för erfarna idrottare. Särskild vikt har lagts vid det helsvarta utseendet så att den kan integreras i alla miljöer...
Knäböj - den synergistiska övningen överlägset
Knäböj är i allmänhet en av de grundläggande övningarna inom styrketräning. På så sätt kan ett träningspass effektivt rikta in sig på både ben, sätesmuskler, rygg och mage. Men inte bara det: övningen...
Kettlebellen är ett effektivt träningsredskap som med rätt övningar ger en utmärkt helkroppsträning. Vad dessa övningar är kommer du att lära dig här. Vad är kettlebellövningar överhuvudtaget ...
Balansträning - ett utmärkt komplement till din Functional Fitness
Flamingos kan stå på ett ben i timmar utan att ramla omkull - och så vitt vi vet får de inte heller ont i musklerna. Hur är det med din balans? Om du har undvikit balansträning är det dags att...
Isometriska övningar - så mycket mer än bara rehabträning!
Du spelar fotboll, går på aerobicslektioner, cyklar eller steppar - kort sagt: du är alltid i rörelse? Prova några statiska övningar för att balansera upp det! Oroa dig inte: de kanske inte ser så spännande ut...
Enbens marklyft - vad som gör dem så fantastiska
Enbens marklyft (även känd som enbens marklyft / förkortning SLDL) är i princip inget annat än marklyft på ett ben. I den här artikeln kommer du att lära dig mer om träningseffekten,...
Pull-up-träning - undvik dessa misstag till varje pris!
Pull-ups: Alla känner till dem, men få vågar göra dem. Med regelbunden träning och en god dos viljestyrka kan du också träna hela överkroppen med denna mycket effektiva fitnessövning - och ...
Rörlighetsträning - det är därför den bör ingå i varje träningsplan!
Rörlighetsträning, flexibilitet, rörlighet - vad betyder det egentligen? Enligt många fitnessguider är din rörlighet en av de 5 grundläggande motoriska färdigheterna. Den är grunden för dina idrottsliga framgångar...
Michael Todd rekommenderar våra reptränare
Jag är ett stort fan av armbrytning och min personliga Youtube-spellista är full av armbrytarvideor (döm mig inte - vi känner alla till ditt beroende av söta kattvideor). Alla som är intresserade av sporten...
Träning med revvll ONE och PRO: feedback från den "självgjorda idrottsmannen" Ingo
Vi på aerobis vill gärna erbjuda dig träningsutrustning av bästa kvalitet för functional training träning. Med våra produkter tränar du "funktioner" som din kropp ska utföra under sport eller tävling. ...
Kundbetyg: en absolut rekommendation
Idag vill vi låta våra kunder komma till tals. Det är ju trots allt våra kunder vi arbetar för varje dag för att kunna erbjuda dem vad vi anser vara den bästa träningsutrustningen. Desto bättre...
En plädering för en djärv perspektivförändring Det råder ingen tvekan om att vår kropp är kapabel till mycket. Det kan vi se i prestationerna hos Tour de France-cyklister, Ironman-cyklister eller bergsklättrare. Om vi tittar...