Fitness-blogg

Pull-up-träning - undvik dessa misstag till varje pris!

Pull-ups: Alla känner till dem, men få vågar göra dem. Med regelbunden träning och en god dos viljestyrkakan du också träna hela överkroppen med denna mycket effektiva fitnessövning - och ha mycket...

Rörlighetsträning - det är därför den bör ingå i varje träningsplan!

Rörlighetsträning, flexibilitet, rörlighet - vad betyder det egentligen? Enligt många fitnessguider är din rörlighet en av de 5 grundläggande motoriska färdigheterna. Det är grunden för dina idrott...

Michael Todd rekommenderar våra reptränare

Jag är ett stort fan av armbrytning och min personliga Youtube-spellista är full av armbrytarvideor (döm mig inte - vi känner alla till ditt beroende av söta kattvideor). Alla som är intresserade a...

Träning med revvll ONE och PRO: feedback från den "självgjorda idrottsmannen" Ingo

Vi på aerobis vill gärna erbjuda dig träningsutrustning av bästa kvalitet för funktionell träning. Med våra produkter tränar du "funktioner" som din kropp ska utföra under sport eller tävling. För ...

Kundbetyg: en absolut rekommendation

Idag vill vi låta våra kunder komma till tals. Det är trots allt våra kunder som vi arbetar för varje dag för att kunna erbjuda dem vad vi anser vara den bästa träningsutrustningen. Desto bättre är...

Sport med känsla och förnuft

En uppmaning till ett djärvt perspektivskifte Det råder ingen tvekan om att vår kropp är kapabel till mycket. Det kan vi se i prestationerna hos Tour de France-cyklister, Ironman-deltagare eller be...

Judoträning med revvll

Handling talar högre än ord Vi kommer förmodligen aldrig att sluta påpeka att revvll ger nya och unika möjligheter till övningar med rep som ingen annan utrustning kan erbjuda. Vi gör det inte för ...

Funktionell träning Life Hacks

Så du frågar dig själv om funktionell träning är rätt sak för dig? Ledsen att behöva säga det här, men det finns inga hårda och snabba regler för att bestämma ett svar. Men vi kommer att visa dig t...

Nöjda kunder som skriver till oss igen efter köpet

aeroSling ELITE får högsta rekommendation från Trampelpfadlauf.de För oss är aeroSling ELITE ett absolut rekommenderat träningsredskap. Vi gillade särskilt trissan i kombination med de långa repen....

Topp 10 avancerade övningar med aeroSling

Pedro är en aerobis Hardcore-Fan från Brasilien. Han besökte oss till och med här i Köln. I sitt hem, Rio de Janeiro, är han en välkänd personlig tränare och driver också Motirõ Crossfit, ett mycke...

Träning utomhus för TuS Lintorf

Nöjda kunder är vår inspiration Det är därför jag tänkte att jag skulle skapa ett enstaka inlägg med kundfeedback. Vi vill inte vara de enda som känner till det, när det är intressant för dig också...

Slingtrainer Resekompis

När du är ute och reser kan det vara en utmaning att hålla sig aktiv. Inget gym i närheten, föråldrad träningsutrustning på hotellet och hantlar som är för tunga för ditt bagage - det är ett bekant...

Varför du ska träna med en Sandbag

Vad du kan åstadkomma med hjälp av träning med Sandbag: Öka bålstyrkan! Stärka hela kroppen! Stoppa klimatförändringarna... INTE! Allvarligt talat: Sandbag-träning lever en miserabel tillvaro i s...

Battle Rope Träning med hopprep på ett annorlunda sätt

Vi har tidigare presenterat vårt nya Battle Jump Rope, som finns i diametrarna 30 mm och 40 mm. En del kanske undrar: "Ett tjockt hopprep? Är det nödvändigt?" Absolut. För det första förbättrar det...

Naturliga gränser för muskeltillväxt

En studie från det tyska hälsodepartementet visar att unga vuxna (19-29 år) som ofta besöker gym ofta tar till receptbelagda läkemedel och substanser för att förbättra prestationen. Mediefigurer, i...

Räcker det med kroppsviktsövningar för att bli riktigt vältränad?

Räcker det med kroppsviktsövningar för att bli riktigt vältränad? Vi använder många kroppsviktsövningar i våra träningsplaner. Fördelen med dessa övningar är att de enkelt kan justeras för att göra...

Träning under graviditeten

En erfarenhetsrapport Efter att jag avslöjade min lilla söta hemlighet fick jag som personlig tränare ofta frågor om träning och graviditet. Eftersom det här är min första graviditet skulle jag int...

Kompisövningar!

"Vill du gå till gymmet?" Inte bara för att de kan vara ett bra sällskap kan träningspartners vara ett bra komplement. Du kan också göra andra saker med dem. Tutorial torsdag kommer att berätta exa...