Forza della presa in base all'età e al sesso e come migliorarla
La forza della presa non è solo una stretta di mano forte: è un indicatore comprovato della salute generale, della funzione muscolare, della longevità e del fitness funzionale. Noi di aerobis ci co...
Perché la forza della mano è più importante di quanto pensi (e come misurarla)
Quando pensiamo alla forma fisica, spesso ci concentriamo su grandi parametri: quanto riusciamo a sollevare dalla panca, quanto velocemente riusciamo a correre i 5 km o quanto sono visibili i nostr...
Perché misurare la forza con il Powrlink Light è fondamentale per il successo nel fitness
L'allenamento della forza è alla base di qualsiasi percorso di fitness, sia che tu ti alleni a casa, in palestra o sotto la guida di un personal trainer o di un fisioterapista. Per progredire davve...