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Athlete gliding a compact black mini fascia massage gun along the quadriceps after training (AI)

Pistola per massaggio per atleti: come usarla correttamente

Una pistola per massaggio compatta non sviluppa muscolo. Con 60 a 90 s per gruppo muscolare, poca pressione e l'accessorio adatto incrementi il flusso sanguigno e attenui i primi indolenzimenti. Co...

athlete sleeping in the aerobis Sleep Mask (AI)

Maschera da sonno per atleti: così la notte diventa recupero vero

Le sedute dure servono solo se la notte dopo è abbastanza buia e abbastanza lunga. Una maschera che oscura davvero toglie la luce sparsa, soprattutto dopo una seduta tarda, in viaggio o in una stan...

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