Kinetic Trainer - Premium svinghjulstræner

• Styrke på næste niveau med excentrisk træning. 
• Med kinetisk træning bestemmer du intensiteten af din træning.
• Pro tip: kombiner den med vores Wall Rail for nem højdejustering.
• Kompakt og mobil: med kun 5 kg er aerobis Kinetic Trainer bærbar og fleksibel i brug.
• Træn hele kroppen: overkroppen med det medfølgende dobbelthåndtag & benene med de robuste ankelstropper.
• Velegnet til begyndere og professionelle: atleter, personlig træning, fitness, motionscentre, fysioterapi, rehabilitering.
• Fleksibel: Multi-anchor i metal til eksisterende rigs og vægge (rawlplugs og skruer medfølger) samt stropper til stolper eller træer.
• Leveres komplet udstyret med krævende 4 mm-plader, dobbelthåndtag, 250 cm-strop, fodstrop, anchor og stropper.
• Kan udvides med 8 mm heavy plates, Fitness Harness til squats, Rowstick og Power Spring.
• Mål: 8,10 kg | længde x bredde x højde: 41x32x16 cm.
• Strop: 250 cm lang og fremstillet af slidstærkt polyamid.
• Maksimal vægtbelastning: 150 kg.
• Fremstillet i Tyskland og Europa.

aerobis Kinetic Trainer: Byg mere muskelmasse med flywheel

Dual flywheel-teknologien (i det følgende kaldet "Flywheel") giver dig mulighed for målrettet excentrisk styrketræning, hvor du vil. Flywheel udfordrer dine muskler på en helt ny måde. Dine fordele: optimal træning til muskelopbygning, markant mere styrke og kortere restitutionstid efter skader.

Hvad gør excentrisk styrketræning ved dine muskler?

Styrketræning er ikke altid det samme. Afhængigt af belastningstypen reagerer vores muskler forskelligt. I klassiske håndvægtøvelser udfører du for eksempel koncentriske og excentriske bevægelser i lige høj grad. Du arbejder koncentrisk, når du overvinder modstand, dvs. løfter håndvægten. Det får musklen til at trække sig sammen. Denne fase varer normalt ikke særlig længe. Når modstanden er overvundet, falder belastningen. Når du sænker håndvægten kontrolleret, er det en excentrisk bevægelse, og musklen strækkes igen. Når den udføres bevidst, varer denne del af træningen længere end den koncentriske fase. Mange er sjuskede netop på dette punkt og går dermed glip af enormt meget potentiale i forhold til muskelopbygning. For:

I den excentriske fase opstår der små mikrorifter i musklen. De kan mærkes som muskelømhed. Disse rifter skal repareres. Og gennem denne reparation bliver musklerne stærkere end før, og muskelopbygningen går meget hurtigere. Princippet kaldes "superkompensation". Det gør sig også gældende ved koncentrisk træning, men under excentrisk bevægelse opstår der markant flere mikrorifter.

Fordelene ved excentrisk træning kort fortalt:

• Hurtigere muskelopbygning
• Markant stigning i muskelstyrke (maksimalstyrken kan øges med op til 10 % på blot få uger)
• Forbedring af eksplosiv styrke
• Styrkelse af sener, led og bindevæv
• Forkortelse af rehabiliteringsperioden efter skader

Flywheel-træning: to faser til succes

Kinetic Trainer fra aerobis leverer præcis det, du leder efter. Effektiv excentrisk træning til at opbygge dine muskler hurtigt og holdbart. Her udnytter den yo-yo-effekten. Træningen består af to faser. Det har du måske allerede gættet: en koncentrisk og en excentrisk del.

Den koncentriske fase: Kernen i Kinetic Trainer er svinghjulet. Det sættes i bevægelse ved at trække hårdt i en rem. Når remmen er rullet helt ud, trækker svinghjulet den automatisk ind igen. Ligesom en yo-yo.

Den excentriske fase: Præcis på dette tidspunkt går den koncentriske fase over i den excentriske fase. Målet er nemlig at bringe svinghjulet til standsning ved hjælp af muskulært modtryk. For at opnå dette kræves der maksimal indsats. Træningsstimulus for dine muskler er enorm. Når du med succes har bremset svinghjulet ned, starter bevægelsen igen.

Den store fordel ved aerobis Kinetic Trainer: Du bestemmer selv øvelsens intensitet. Jo hurtigere du ruller båndet ud, desto højere modstand kræves der for at stoppe det igen.

Kinetic Trainer er ikke en klodset kæmpe maskine, som kun kan bruges stationært. Med en vægt på kun 5 kg er dette træningsvidunder nemt at transportere og kan bruges næsten overalt. Den integrerede kombi-ophængning i sættet garanterer problemfri montering på vægge, søjler, træer eller fitness rigs.

Argumenter for Kinetic Trainer fra aerobis - Top 10:

1. Træning for alle: Uanset hvor godt dit udgangspunkt er konditionsmæssigt: Kinetic Trainer tilpasser sig til dig og overvælder dig ikke et eneste sekund. Så din træning er altid sjov.
2. Nem at lære: Flywheel-træning er ikke baseret på komplekse rutiner. Alle kan hurtigt og nemt lære de nødvendige bevægelser. Det øger motivationen.
3. Mange anvendelsesmuligheder: Både topatleter og motionister vil få glæde af træningen med Kinetic Trainer fra aerobis. Enheden bruges også til rehabilitering og i fysioterapi.
4. Træning af over- og underkrop: Ud over et dobbeltgreb til overkropsøvelser indeholder sættet også en robust ankelstrop til underkropstræning.
5. Variation garanteret: Kinetic Trainer kan kombineres med Fitness Harness og Rowstick fra aerobis. Det udvider mulighederne for træning med øvelser som squats eller roning.
6. Den komplette pakke: Mens du skal købe ekstra produkter til montering med andre produkter, leveres aerobis Kinetic Trainer som en komplet pakke. Alle nødvendige komponenter til at komme i gang med Flywheel-træning er inkluderet.
7. Kompakt design: Kinetic Trainer fra aerobis vejer kun 5 kg. Takket være den lave vægt og det praktiske design kan du tage den med overalt og træne, hvor du vil.
8. Praktisk multiformålsophæng: Uanset om det er på en væg, et træ, en søjle eller et fitness rig, kan du takket være multiformålsophænget montere din aerobis Kinetic Trainer stort set hvor som helst.
9. Øg modstanden: Som standard er der monteret to 4 mm tykke svingplader i aerobis Kinetic Trainer (vægt: 2,8 kg). Hvis du vil øge træningsmodstanden, kan du udskifte dem med 8 mm tykke plader i få enkle trin (vægt: 5,2 kg). Begge plader har en diameter på 25 cm.
10. Bevar overblikket: Den valgfrit tilgængelige powrlink Fitness styrkesensor overfører trådløst de vigtigste data til din smartphone eller tablet under træningen.
11. Fleksibel generering af modstand:
    4mm er 0,012 kgm2 // 1 skive på 4 mm
    8 mm er 0,023 kgm2 // 1 skive på 8 eller 2x4 mm
    12 mm er 0,035 kgm2 // 4 + 8 mm skive
    16 mm er 0,046 kgm2 // 2x8 mm