Vi har tidligere introduceret vores nye Battle Jump Rope, som fås med en diameter på 30 mm og 40 mm. Nogle vil måske spørge: "Et tykt sjippetov? Er det nødvendigt?" Helt sikkert. For det første forbedrer det underarmstræningen og grebsstyrken, som begge er afgørende for den generelle kondition. For det andet kræver sjipning med det robuste Blackthorn Battle Rope øget kropsspænding, da centrifugalkræfterne udfordrer kroppens tyngdepunkt, hvilket kræver øget stabilitet.
Mere end traditionel sjipning
Det Battle sjippetov er ikke bare et tykkere sjippetov - det er fremstillet af vores berømte, fleksible Battle Ropes. Dette design giver mulighed for en lang række øvelser ud over almindelig sjipning:
Ved at hænge tovet op i en pull-up-stang eller bjælke kan du udføre skubbe- og trækbevægelser med forskellige greb (proneret, supineret, neutralt). I denne opsætning er dine store muskelgrupper ikke det eneste fokus; et stærkt greb, konsekvent kropsspænding og koordination bliver afgørende. Det er en engagerende måde at udfordre dig selv på.
Gå sammen om forbedret træning
Hvis du træner med en partner eller er en personlig træner, der gerne vil presse dine klienter til det yderste, kan du overveje at indarbejde partnertræning med Battle Jump Rope:
I disse øvelser bestemmer din partner modstanden. Sørg for, at trækbevægelsen forbliver flydende; undgå at overvælde hinanden. Husk, at hvad der går rundt, kommer rundt.
Konklusion
Battle Jump Rope tilbyder alsidige træningsmuligheder ud over traditionel sjipning. Dets design muliggør omfattende træning, der forbedrer grebsstyrke, kropsspænding og koordination. Uanset om du træner alene eller med en partner, kan dette redskab tilføje en ny dimension til din fitnessrutine.
Efterlad en kommentar
Alle kommentarer er modereres, før de bliver offentliggjort.
'Denne side er beskyttet af hCaptcha, og hCaptchas Politik om beskyttelse af persondata og Servicevilkår er gældende.