Blog sul fitness

Athlete using the aerobis Kinetic Trainer with a fitness harness for eccentric squats on a wall rail

Flywheel Training: la scienza del sovraccarico eccentrico (e come iniziare)

Cos'è il flywheel training, perché il sovraccarico eccentrico sviluppa più forza e protegge i tendini, cosa dice la ricerca e come iniziare con il aerobis Kinetic Trainer.

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