Powerband- und Krafttraining – Ganzkörpertraining mit den alphaband Fitnessbändern

Besser als Hanteln

Vergleicht man alphabands mit Lang- oder Kurzhanteln, fallen zwei Unterschiede auf. Zum einen trainiert man mit Hanteln immer gegen die Schwerkraft, also grob gesagt von unten nach oben. Widerstandsbänder lassen auch horizontale Bewegungen zu, bei denen der Widerstand in Zug- bzw. Druckrichtung entsteht. Zum anderen steigt der Widerstand der Fitnessbänder in Relation zur Dehnung an. Das macht das Training besonders gelenkschonend. Beispielsweise beim Bankdrücken mit Fitnessbändern ist der Widerstand am höchsten, wenn die Arme komplett gestreckt sind (Lock-out). In der Ausgangsposition, wenn die Schultern in der schwächsten Position sind, ist auch der Widerstand am geringsten. Man kann mit den Fitnessbändern ein Krafttraining mit Zügen von unten nach oben, Zügen in der Horizontalen und von oben nach unten machen.

alphaband 2.0 – unsere Fitnessbänder weitergedacht

Die brandneuen alphabands sind unsere logische Weiterentwicklung der ersten Generation alphabands. Sie bestehen ebenfalls aus Polyurethan aber sind nochmals deutlich kompakter – dadurch lassen sie sich noch leichter transportieren und miteinander kombinieren. Wir fertige nun jede Bandstärke einzeln und können damit nicht nur abgerundete Kanten, sondern auch eine dauerhaft samtige Oberfläche herstellen. Die neuen alphabands fühlen sich einfach gut an und sind nun vom Anfangswiderstand her deutlich reduziert worden. Gleichzeitig haben wir die Dehnbarkeit von 100 auf 150% erhöhen können und erhalten somit weiterhin eine hohe Maximalleistung. Zu guter Letzt haben wir unsere Bänder jetzt unterschiedlich eingefärbt, damit man sie besser unterscheiden kann. Dabei haben wir natürlich nur unsere bekannt dezente Farbwelt eingesetzt, damit daraus auch optisch keine Kirmes wird. Folgende Varianten bieten wir jetzt an:

• alphaband Loop – ein 100 cm langes Rundband. Krafttraining ohne Griffe und Befestigungen an jedem ort.
• alphaband 5m – ein 5m offenes Fitnessband. Bau dir deinen eigenen Widerstand. Ideal auch mit Rowstick.
• alphaband Trainer – das wirklich ultimative Komplettsystem für dein Krafttraining.

10 Gründe für alphaband Fitnessbänder von aerobis

1. Flexibel: alphabands sind superleicht zu transportieren und passen in jede Tasche. Erlebe ein vollwertiges Fitnesstraining zu Hause aus trainieren oder nimm die Fitnessbänder einfach mit in den Park. Die verschiedenen Bandstärken sorgen dabei für ein intensives Training ohne weitere Hilfsmittel.
2. Für Jeden: alphabands gibt es in verschiedenen Größen, Stärken und Varianten. Egal, ob du Fitness-Newbie oder -Profi bist – hier ist garantiert ein Band für dich dabei.
3. Preiswert: Schluss mit Mitgliedsgebühren und Fitness-Abos. Ein alphaband ist wohl das vielseitigste Trainingsgerät zu einem kleinen Preis. Eine einmalige Investition für deinen Körper und deine Gesundheit, die sich lohnt.
4. Vielseitig & multifunktional: Ob Krafttraining, Stabilität oder Ausdauer – alphaband ist für alle Trainingsarten geeignet und kräftigen den ganzen Körper. Während der Fokus der Übungen oft auf größeren Muskelgruppen liegt, kannst du die Bänder natürlich auch für kleine Muskelgruppen und deine tieferliegende Muskulatur nutzen.
5. Sehr intensiv: Durch den Widerstand und die absolute Bewegungsfreiheit werden mehr Muskeln beansprucht. Optimal: bei der höchsten Muskelkontraktion liegt auch die höchste Belastung an.
6. Progressiv: In dem du Bandstärken, Bandkombinationen und Abstände variierst, erzeugst du einen Trainingsreiz, der deine Muskeln wachsen lässt. Durch eine Kombi aus den fünf verschiedenen Bandstärken kannst du einen Widerstand von bis zu 150 Kilogramm erzeugen. Wer braucht also noch Hanteln?
7. Hocheffektiv: Schnellere Bewegungen oder mal kräftig schwungholen, damit das Gewicht leichter erscheint? Schummeln gibt es bei dem Training mit alphabands nicht, denn jede Übung bleibt intensiv..
8. Schonend & sicher: Das Training mit dem alphabands schont nicht nur deine Gelenke, sondern birgt auch weniger Verletzungsgefahr. Die abgerundeten Kanten und die samtige Oberfläche garantieren dir einen guten Gripp, ziepen nicht an Haut oder Haaren und machen dein Training zu einem sicheren Erlebnis. Vor allem hantiert man nicht mit Gewichten, die fallen oder sich verschieben können.
9. Antibakteriell: alphabands bestehen nicht aus Latex, riechen nicht nach Chemie und rufen keine allergischen Reaktionen oder Hautirritationen hervor. Sie werden in Deutschland hergestellt und sind einfach unter dem Wasserhahn zu reinigen. Der Werkstoff, aus dem alphabands bestehen, hat antibakterielle Eigenschaften!
10. Stabil: Das Material der alphabands ist stärker als Gummi und Latex und wird weniger schnell spröde oder rissig. Auch bei Überdehnung reißen die Widerstandsbänder weniger schnell und sogar UV-Strahlen können alphabands durch integrierten UV-Filter ab. So hast du lange Spaß mit deinen Fitnessbändern!