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Unsere Fitnessbänder erzeugen einen progressiv ansteigenden Trainingswiderstand und eignen sich ideal zum Training von Kraft und Muskelaufbau. Der maximale Widerstand wird genau mit der maximalen Muskelkontraktion erreicht. Besser geht es nicht!
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Vergleicht man alphabands mit Lang- oder Kurzhanteln, fallen zwei Unterschiede auf. Zum einen trainiert man mit Hanteln immer gegen die Schwerkraft, also grob gesagt von unten nach oben. Widerstandsbänder lassen auch horizontale Bewegungen zu, bei denen der Widerstand in Zug- bzw. Druckrichtung entsteht. Zum anderen steigt der Widerstand der Fitnessbänder in Relation zur Dehnung an. Das macht das Training besonders gelenkschonend. Beispielsweise beim Bankdrücken mit Fitnessbändern ist der Widerstand am höchsten, wenn die Arme komplett gestreckt sind (Lock-out). In der Ausgangsposition, wenn die Schultern in der schwächsten Position sind, ist auch der Widerstand am geringsten. Man kann mit den Fitnessbändern ein Krafttraining mit Zügen von unten nach oben, Zügen in der Horizontalen und von oben nach unten machen.
Die brandneuen alphabands sind unsere logische Weiterentwicklung der ersten Generation alphabands. Sie bestehen ebenfalls aus Polyurethan aber sind nochmals deutlich kompakter – dadurch lassen sie sich noch leichter transportieren und miteinander kombinieren. Wir fertige nun jede Bandstärke einzeln und können damit nicht nur abgerundete Kanten, sondern auch eine dauerhaft samtige Oberfläche herstellen. Die neuen alphabands fühlen sich einfach gut an und sind nun vom Anfangswiderstand her deutlich reduziert worden. Gleichzeitig haben wir die Dehnbarkeit von 100 auf 150% erhöhen können und erhalten somit weiterhin eine hohe Maximalleistung. Zu guter Letzt haben wir unsere Bänder jetzt unterschiedlich eingefärbt, damit man sie besser unterscheiden kann. Dabei haben wir natürlich nur unsere bekannt dezente Farbwelt eingesetzt, damit daraus auch optisch keine Kirmes wird. Folgende Varianten bieten wir jetzt an:
Unser alphaband Trainer besteht aus fünf Widerstandsbändern in verschiedenen Stärken, einem Doppelgriff, den du mit einer oder beiden Händen greifen kannst, und einer Ankerschlinge mit integriertem Türanker. Dieses Komplettpaket erlaubt dir das optimale Training mit Widerstandsbändern. Mit der Ankerschlinge lässt sich der Trainer an Türen, Haken, Bäumen anbringen und erlaubt dir, das Fitness-Set an jedem Ort sinnvoll zu nutzen. Die einzelnen alphabands werden ganz einfach über die Karabiner mit Ankerschlinge und Griff verbunden und ermöglichen nicht nur ein Krafttraining in jede Bewegungsrichtung, sondern auch die Schwierigkeitseinstellung von leicht bis hin zu extrem schwer. Einfach die gewünschten Fitnessbänder einhakend los gehts. Der Doppelgriff des alphaband Trainers ist extralang, damit du nicht nur mit einer Hand, sondern bei Bedarf auch mit beiden Händen gleichzeitig trainieren kannst. Der Aluminiumgriff ist mit Softgrip-Kunststoff ummantelt und sehr griffig. Damit wird der alphaband Trainer zum ultimativen, mobilen Krafttrainingsgerät.
Mit elastischen Widerstandsbändern bekommst du ein vielseitiges Trainingsgerät: Krafttraining, Unterstützung und Mobilitätstraining in einem!
… noch etwas zu den alphabands. Sicher sind sie etwas teurer als andere auf dem Markt befindliche Bänder. Aber die Qualität und auch die Optik finde ich (wie bei allen Aerobis Produkten) ausgezeichnet. Insbesondere der schnell und problemlos mögliche Wechsel der unterschiedlichen Bandstärken mit der Kombination der Griffe und den Karabinerhaken ermöglichen ein sehr komfortables “flüssiges” Training. Durch die Griffe kann man die volle Kraft entfalten ohne dass es “ungünstige” Druckstellen oder Reibung in den Handinnenflächen gibt. Aber auch ohne die Handgriffe liegen die Bänder sehr gut in der Hand. In meinen Kursen habe ich auch schon das ein oder andere Mal voller Begeisterung gehört: “Wie cool ist das denn? Das habe ich ja noch nie gesehen. So macht Krafttraining ganz besonders viel Spaß.”
Bei der Suche nach Fitnessbändern findet man verschiedene Begrifflichkeiten wie Powerband, Widerstandsband, Fitness Tubes, Gymnastikband, Klimmzugband oder Theraband. Nicht alle Begrifflichkeiten stehen wirklich für eine andere Art von Fitnessband oder einen anderen Einsatz. alphaband Fitnessbänder sind elastische Widerstandsbänder, die speziell für Krafttraining und den Einsatz als Powerband konzipiert wurden. Ein Beweglichkeitstraining ist mit alphabands auch möglich aber Primär geht es uns um die Verbesserung deiner Kraft.
Das Krafttraining mit alphabands ist nicht nur schonend für die Gelenke, sondern hält dich auch bei schweren Übungen stets in einer stabilen Körperhaltung. Umso stärker du dich dabei dehnst, desto höheren Widerstand leisten die Bänder, weswegen Knochen, Sehnen und Gelenke nicht zu stark beansprucht werden.
Beim Hanteltraining trainierst du dagegen immer gegen die Schwerkraft, also von unten nach oben. Möchtest du beim Bankdrücken ein Gewicht stemmen und hast die Arme dabei noch nicht komplett ausgestreckt, ist diese Körperhaltung problematisch für deine Gelenke, da sich deine Schultern in der schwächsten Position befinden, aber trotzdem ein schweres Gewicht halten müssen.
Mit alphabands ist in dieser Position auch der Widerstand der Bänder gering, sodass du deine Gelenke schonst – sogar bei Übungen, die du horizontal oder von oben nach unten ausführst.
alphaband begeistern in dezenten Farben und erinnern damit nicht zwingend an die grellen 90er. Durch neue Produktionsverfahren haben sie eine verbesserte Elastizität und bilden damit die logische Weiterentwicklung unserer ersten Generation Fitnessbänder. Obwohl alphabands superkompakt sind, sind sie stärker und dehnbarer. So halten sie extrem lange und sind weiterhin einfach zu reinigen. Durch die Herstellung aus Polyurethan können auch Allergiker mit alphabands trainieren.
Fitnessbänder eignen sich, neben Kräftigungsübungen, auch für das Warm-Up, Entspannungsübungen und Stabilitätstraining. Egal, welches Körperteil, du damit kräftigen möchtest und ob du sonst mit dem eigenen Körpergewicht trainierst oder hantelähnliche Übungen ausführst – die Bänder können wirklich überall zum Einsatz kommen.
Du bist noch absoluter Anfänger und kannst mit den Übungen nicht viel anfangen oder suchst noch mehr Inspiration für dein nächstes Workout? Dann schau dir unsere Übungsvideos an!
Hallo,
wir sind sehr zufrieden mit unserer Bestellung. Für den intensiven Clubeinsatz ist die Ausrüstung immer in perfektem Zustand.
Herzlichen Glückwunsch zur Qualität eurer Produkte.
Hallo,
Ich wollte euch nur wissen lassen, dass ich sowohl den Endlosseiltrainer als auch den Kinetiktrainer auf dem Rigg aufgebaut habe. Ich muss sagen, dass beide Ausrüstungsteile hervorragend sind - ich hätte alle 3 Teile schon früher kaufen sollen. Ich dachte mir, dass ich ein positives Feedback gebe - da sowohl ich als auch meine Frau von diesen Gegenständen wirklich beeindruckt sind.
Nochmals vielen Dank.
Auf Grund der hohen Qualität unserer Produkte, lassen sie sich mit gängigen Desinfektionsmitteln reinigen. Achte darauf, aerobis Originalprodukte zu kaufen.
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