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Fitnessbänder

Fitnessbänder erzeugen einen progressiv ansteigenden Trainingswiderstand und eignen sich ideal zum Training von Kraft und Beweglichkeit. Das Krafttraining mit elastischen Bändern ist dabei schonend für die Gelenke, da der maximale Widerstand bei drückenden Übungen in der stabilsten Position erreicht wird (Lock out). Unsere alphabands + add-ons erweitern diese Möglichkeiten enorm, sind anti-bakteriell und für Allergiker geeignet.

alphaband Trainer

alphaband Widerstandsbänder

Mobiles Krafttraining

  • Volle Auswahl

    Erhältlich in 5 Stärken

  • Hautfreundliches Material

    Latexfrei, antiallergen & antibakteriell

  • Made in Germany

    Hohe Qualität für maximale Haltbarkeit

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Powerband Training – Ganzkörpertraining mit elastischen Fitnessbändern

Vielseitiges Ganzkörpertraining mit Gummibändern

Elastische Widerstandsbänder sind vielseitig einsetzbar und eignen sich für jeden Sportler und jede Trainingssituation. Ob Kraft- oder Beweglichkeitstraining, als eigener Trainingswiderstand oder als Unterstützung, die 1 m langen Widerstandbänder – auch bekannt als Powerbands – machen dein Training effektiver und abwechslungsreicher. Sie erlauben das Training des gesamten Körpers auf unterschiedliche Arten.

Widerstandsbänder als Unterstützung

Widerstandsbänder werden häufig vor allem als Zughilfe bei schweren Körpergewichtsübungen wie Klimmzügen verwendet. Befestigt man sie an der Klimmzugstange und hängt ein Knie ein, helfen die elastischen Bänder dabei, den Körper nach oben zu ziehen. Gerade für Anfänger ist das eine willkommene Unterstützung, um sich an diese anspruchsvolle Übung heranzuwagen. Damit nutzt man aber das große Potential von Powerbands bei weitem nicht aus. Sie eignen sich auch hervorragend als Trainingswiderstand.

Krafttraining mit Powerbands

Vergleicht man Powerbands mit Lang- oder Kurzhanteln, fallen zwei Unterschiede auf. Zum einen trainiert man mit Hanteln immer gegen die Schwerkraft, also grob gesagt von unten nach oben. Widerstandsbänder lassen auch horizontale Bewegungen zu, bei denen der Widerstand in Zug- bzw. Druckrichtung entsteht. Zum anderen steigt der Widerstand der Bänder in Relation zur Dehnung an. Das macht das Training besonders gelenkschonend. Beim Bankdrücken beispielsweise ist der Widerstand am höchsten, wenn die Arme komplett gestreckt sind (Lock-out). In der Ausgangsposition, wenn die Schultern in der schwächsten Position sind, ist auch der Widerstand am geringsten.

Gruppentraining mit Widerstandsbändern
Das vielseitigste Krafttraining mit dem alphaband Trainer

Die Evolution der Powerbands

Die alphabands von aerobis sind die logische Weiterentwicklung herkömmlicher Widerstandsbänder. Sie bestehen aus Polyurethan und nicht aus Latex. Dadurch sind sie bestens für Allergiker geeignet, anti-bakteriell, leicht zu reinigen und extrem haltbar. Außerdem sind die einzelnen Widerstände der alphabands kleiner und leichter als Latex-Bänder. Die hellblauen Bänder werden komplett in Deutschland gefertigt und entfalten zusammen mit den alphaband add-ons ihr gewaltiges Potential.

Das beste Krafttraining

Der alphaband Trainer besteht aus fünf Widerstandsbändern in verschiedenen Stärken, einem Double Grip Handle, den du mit einer oder beiden Händen greifen kannst, und einer Ankerschlinge. Damit bietet er dir das vielseitigste, komfortabelste Training mit Widerstandsbändern. Die Ankerschlinge lässt sich an jeder Halterung anbringen und ermöglicht dir ein variantenreiches Training an jedem Ort. Die einzelnen alphabands werden ganz einfach über die Karabiner mit Ankerschlinge und Griff verbunden und ermöglichen nicht nur ein Krafttraining in jede Bewegungsrichtung, sondern auch die Schwierigkeitseinstellung von leicht bis hin zu extrem schwer. Die Zeiten, in denen du zwischen Hanteln wechseln oder Gewichtsscheiben montieren musstest, sind vorbei!

Greif zu

Der Double Grip Handle des alphaband Trainers ist besonders lang, damit du ihn nicht nur mit einer Hand halten kannst, sondern bei Bedarf auch mit beiden Händen. Ersteres ist bei einarmigen Druck- und Zugbewegungen selbstverständlich, zweiteres ist für Übungen wie Kreuzheben oder Oberkörperrotation eine enorme Erleichterung. Gleichzeitig ist der Aluminiumgriff mit Kunststoffummantelung leicht und widerstandsfähig. Damit wird der alphaband Trainer zum kompakten Krafttraining-Paket für überall.

Entdecke Krafttraining neu mit alphaband Fitnessbändern

Ulrich H.

… noch etwas zu den alphabands. Sicher sind sie etwas teurer als andere auf dem Markt befindliche Bänder. Aber die Qualität und auch die Optik finde ich (wie bei allen Aerobis Produkten) ausgezeichnet. Insbesondere der schnell und problemlos mögliche Wechsel der unterschiedlichen Bandstärken mit der Kombination der Griffe und den Karabinerhaken ermöglichen ein sehr komfortables „flüssiges“ Training. Durch die Griffe kann man die volle Kraft entfalten ohne dass es „ungünstige“ Druckstellen oder Reibung in den Handinnenflächen gibt. Aber auch ohne die Handgriffe liegen die Bänder sehr gut in der Hand. In meinen Kursen habe ich auch schon das ein oder andere Mal voller Begeisterung gehört: „Wie cool ist das denn? Das habe ich ja noch nie gesehen. So macht Krafttraining ganz besonders viel Spaß.“

Ulrich H.26.4.2017 - Deutschland – https://aerobis.com/de/blog/introducing-alphabands/

Trainingsfokus

Mit elastischen Widerstandsbändern bekommst du ein vielseitiges Trainingsgerät: Krafttraining, Unterstützung und Mobilitätstraining in einem!

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Jedes alphaband enthält einen exklusiven Zugang zur alphaband Online-DVD! Damit startest du optimal ins Training mit Widerstandsbändern.

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