Lanové tréninkové stroje

Trénink na nekonečném laně je pravděpodobně nejúčinnějším způsobem tréninku vytrvalosti horní části těla a jádra těla. Nastavitelný odpor umožňuje trénink pro začátečníky i profesionály.

Lanové trenažéry - nový rozměr tréninku na laně

aerobis Battle Boa - Školení

Šplhání po laně a přetahování saní s trenažérem Battle Boa - naším trenažérem Battle Rope

Nový Battle Boa skvěle doplňuje naše portfolio lanových trenažérů. Kromě našich nekonečných lanových trenažérů revvll můžete nyní pro trénink přitahování lana použít jakýkoli Battle Rope s Battle Boa. Battle Boa je také ideální pro simulaci přitahování a tlačení saní.

Použijte libovolný Battle Rope do průřezu 60 mm a libovolné délky a upněte jej do Battle Boa během několika sekund. Proto mu říkáme Battle Rope Trainer. Nastavte si odpor od lehkého až po úplné zablokování lana a začněte tahat!

Lanové fitness na nové úrovni

Když se řekne lanové fitness, většina lidí si vybaví bojová lana, šplhání po laně v posilovně nebo lanové věže. Málokdo si představí nepřetržité lano, přesto je posilovací stroj revvll rope workout dokonalým fitness vybavením pro váš lanový fitness. Čtěte dále a my vám řekneme, proč tomu tak je!

Existuje mnoho obecných výhod nepřetržitého cvičení na laně:

  • Vysoká flexibilita a obrovské množství cviků na přitahování lana
  • Trénink mezisvalové koordinace
  • Jemný silový trénink v rehabilitaci
  • Nácvik kompletních pohybových sekvencí
  • Trénink specifických sportovních pohybů
  • Nízké riziko zranění

Konvenční trénink s lanem má však i své nevýhody:

  • Velké nároky na prostor - pro trénink battle rope a lezení po laně
  • Vysoké náklady na kabelové stožáry
  • Není mobilní - kromě bojových lan
  • Trénink především v posilovně

Výhody lanových trenažérů revvll

Tréninkové stroje revvll řeší tyto problémy tréninku na laně. Největší výhodou trenažéru revvll jsou jeho malé rozměry a mobilita. Lanové trenažéry revvll lze používat uvnitř i venku všude tam, kde je máte na co zavěsit. Součástí modelů revvll je kotevní závěs a karabina. Lze je tedy zavěsit na jakýkoli stojan, tyč, rám, strom a mnoho dalšího a trénink na laně může rovnou začít. Cvičení s přítahy je možné provádět shora, vodorovně i zespodu, stejně jako u přítahových věží. Díky nastavitelnému odporu je s revvll možný jak vynikající silový trénink, tak náročný vytrvalostní trénink. Na lanových trenažérech revvll jsou možná i partnerská cvičení.

Cvičení na lanovém trenažéru s různými odpory

Nastavitelnost odporu je klíčovým prvkem revvll, který umožňuje šplhání po laně každému sportovci, ať už jde o pacienta na rehabilitaci nebo profesionálního sportovce. Zároveň to umožňuje vynikající kontrolu nad tréninkem. Ti, kteří dávají přednost silovému tréninku, volí vyšší odpor. Pro vytrvalostní trénink se volí nízké odpory a co nejdelší doba cvičení.

trénink na laně pro profesionální sportovce - Vito Dragič
revvll Mobile Rope Training Machines // trénink kardio a síly kdekoli

Ztracené umění tréninku na laně

Kdysi to byl olympijský sport, dnes ho znáte nejspíš jen z filmů: šplh na laně. Přestože rozmach CrossFitu oživil jeho někdejší význam, šplhání po laně je v dnešním tréninkovém světě k vidění jen zřídka. Má to několik důvodů, ale je to opravdu škoda, protože šplh na laně je tak skvělé cvičení.

Šplhání po laně s lanovými trenažéry revvll

Šplhání po laně, které můžete trénovat na lanových trenažérech revvll, vyžaduje nejen zádové svaly, ale také ramena, paže a sílu úchopu. Protože se pracuje s váhou celého těla, je možné vynaložit velkou sílu po relativně dlouhou dobu, což prospívá vytrvalosti. Je zde také koordinační aspekt. Na rozdíl od přítahů lano nenabízí rovnoměrný úchop, nervosvalové nároky jsou mnohem vyšší. Stručně řečeno: šplh na laně je ukázkovým příkladem functional training. Šplh na laně je však kvůli obrovské výšce také nebezpečný, a proto se v dnešní době téměř nepraktikuje.

Fitness přetahování lanem pro každého a všude

Existují lanové šplhací stroje, které umožňují cvičencům simulovat šplhání po laně. Tyto stroje jsou však velké a těžké. Revvll byl vytvořen tak, aby umožnil lezení po laně všude a pro každého cvičence. Pozitivním vedlejším efektem nízké hmotnosti je skutečnost, že revvll nabízí podstatně více cviků.
Při klasickém šplhání po laně táhnete lano směrem k tělu, při odporovém tréninku s lanem revvll však můžete lanem pohybovat různými způsoby proti určitému odporu: možné jsou tahové, tlakové a rotační pohyby v různých úhlech. Nesedíte na provazovém trenažéru ani se nedržíte lana - můžete si sami volně zvolit polohu. Trenažéry revvll rope workout vám tak poskytují celkový trénink horní části těla s nastavitelným odporem. Stačí jen změnit vlastní polohu vůči tréninkovému nástroji nebo výšku uchycení revvll.

Model Ropetrainerrevvll PRO - Lanový tréninkový strojrevvll ONE - Lanový tréninkový strojBattle Boa - Battle Rope Trenér
Hmotnost5,5 kg / 12,2 lb4,7 kg / 10,3 lb2,9 kg / 6,39 lb
Lano4 m / 13 stop3,5 m / 11,5 stopTextilní lano
Nastavení intenzity6 úrovníPlynulé nastaveníPlynulé nastavení
Brzdový mechanismusVířivé proudyTřecí brzdaLanové brzdy
Plynulá přeprava lana
Počítadlo opakování v laně
ZahrnutoKotvící popruh s karabinou, plakát na cvičení, manuálKotvící popruh s karabinou, plakát na cvičení, manuálKotevní popruh s karabinou, ruční
Porovnání trenažérů revvll ONE vs PRO (anglicky)

Zaměření na fitness

Síla
Vytrvalost
Koordinace
Mobilita

Trénujte sílu a vytrvalost s odporovým trenažérem revvll při intenzivních trénincích. Vysoká doba v napětí podporuje průtok krve do svalů.

FAQ - často kladené otázky

Revvll je takzvaný lanový trenažér. Umožňuje trénink s tréninkovým lanem, které lze posouvat po plášti s různým nastavením odporu. Revvll nabízí tlačné a tahové pohyby i rotační cvičení proti konstantnímu odporu. Díky přiloženému kotevnímu závěsu lze navíc revvll namontovat v různých výškách, což otevírá ještě více různých pohybů.

Revvll ONE je díky snadné manipulaci, plynule nastavitelnému odporu a mimořádně robustní konstrukci dokonalým úvodem do kontinuálního tréninku na laně. Díky přímé brzdě má ještě vyšší maximální odpor než revvll PRO. Revvll PRO je profesionální verze s brzdou s vířivými proudy, která umožňuje optimální kontrolu tréninku díky 6 nastavitelným odporům a modrému počítadlu opakování v laně. Delší lano a plynulý transport lana umožňují dokonalý průběh pohybů během tréninku.

Stránky Battle Boa umožňují používat jakákoli bojová lana jako tažné zařízení pro lanový trénink. Na rozdíl od revvll lze tedy používat různé průměry a textury lan. U zařízení Battle Boa, je tažné lano brzděno přímo třením a jedná se o opotřebitelný díl lana, který lze velmi snadno vyměnit.

Rozdíly mezi modely revvll ONE, revvll PRO a Battle Boa si můžete prohlédnout ve výše uvedené tabulce. Zde je video s rozdíly mezi revvll ONE a PRO.

V současné době nemá revvll přímou konkurenci, je jedinečný. Byl vyvinut jako prostorově nenáročná, mobilní, všestranná a rozumná alternativa k běžným lanovým šplhacím strojům, proto lze toto srovnání provést. Lanové trenažéry simulují šplhání po laně pomocí lanového trenažéru. Stroje jsou však stacionární a často umožňují pouze jeden nebo do směrů pohybu. Navíc jsou tyto stroje velmi drahé, a proto jsou pouze pro velké tělocvičny atraktivním doplňkem jejich strojového parku. Revvll byl navržen tak, aby všechny tyto nevýhody odstranil. Se svým 4 m dlouhým lanovým trenažérem váží méně než 6 kg (13 lb), takže se snadno přepravuje a lze jej namontovat v různých výškách. V závislosti na výšce montáže a poloze cvičence vůči revvll jsou možné různé cviky s tlačením, tažením a otáčením. A konečně, revvll stojí jen zlomek výše zmíněných provazových šplhacích strojů, což z něj činí atraktivní možnost pro osobní trenéry a malé posilovny, které si mohou rozšířit nabídku tréninkových možností o inovativní a jedinečné zařízení.

Naše lanové trenažéry mají velmi malé nároky na prostor. Samotný revvll potřebuje jen málo místa, lano a cvičenec zabírají většinu tréninkového prostoru. Rozhodujícími faktory pro potřebný tréninkový prostor jsou montážní výška revvll a směr, ve kterém chcete trénovat. Nejvíce tréninkového prostoru je potřeba, když je revvll namontován ve výšce boků a cvičenec táhne lano směrem ke své střední části těla. Tato tréninková sestava s lanem zabere přibližně 2,5 m prostoru. Po stranách byste měli mít celkově 2 m, aby bylo možné provádět všechna rotační cvičení. Mezi těmito okraji lze provádět všechny cviky bez omezení. Pokud je revvll namontován výše nebo níže, než je výška boků nebo střed těla cvičence, pak se potřebný tréninkový prostor ještě zmenší.

Vzdálenost od jiných tréninkových zařízení: Vezměte prosím na vědomí, že revvll potřebuje dostatečnou vzdálenost od jiných tréninkových zařízení, jako jsou sling trenažéry nebo powerbandy. V opačném případě by mohlo dojít k jejich vtažení do pláště revvllu a jeho poškození a poškození jich samotných.

Všechny lanové trenažéry aerobis lze zavěsit téměř kamkoli díky kotvě loop a kotevní karabině. Hodí se k tomu sestavy, klece nebo jiné tréninkové rámy, ale i stromy nebo lezecké konstrukce na dětských hřištích. Upevňovací bod by měl vydržet tahové zatížení 300 kg. Ujistěte se, že trenažér s lanem má dostatečnou vzdálenost od držícího předmětu, aby nedošlo k náhodným nárazům do krytu. Pokud je lanový trenažér upevněn v blízkosti země, ujistěte se, že je chráněn před nárazem do země např. podložkou a že je tažné lano vedeno volně a rovně do lanového trenažéru.

aerobis Rail + revvll Mount je nastavitelný rail , který se připevňuje přímo na zeď a umožňuje rychlé a snadné nastavení výšky zavěšení. Pro naše zákazníky, kteří již mají tréninkový rám verso360 nebo chtějí rozšířit své tréninkové plochy o multifunkční functional training stanici, nabízíme také verso360 T-Adjust XL s držákem revvll Mount, který lze připevnit na jakýkoli T-Stand (vertikální noha rámu verso360).

Pokud máte jakékoli dotazy ohledně toho, která možnost montáže by byla pro vás a váš tréninkový prostor nejvhodnější, rádi vám pomůžeme. Rádi vám poradíme!

Montáž revvll se může lišit výškou. Jak montáž u země, tak montáž ve výšce hlavy nabízí mnoho variant cvičení. Různé výšky umožní různá cvičení. Ujistěte se však, že odporové kolečko na horní části revvll je kdykoli v dosahu každého z cvičenců, aby mohli přizpůsobit intenzitu tréninku své individuální úrovni zdatnosti.

Náš nástěnný rail je optimální nástěnný držák pro revvll. Umožňuje rychlé a snadné nastavení výšky. rail by měl být instalován asi 30-60 cm nad podlahou, aby bylo možné provádět všechny cviky a zařídit maximální poloměr pohybu.

Odolnost zařízení revvll PRO je dána dvěma faktory:

1: Nastavení odporu pomocí odporového kolečka
2: Trakční rychlost (v m/s nebo cykly lana v kolech za minutu, ot. Plný cyklus lana se rovná 4 m)

Stanovené trakční výkony při rychlosti 1 m/s se pohybují od 135 W na úrovni 1 do 500 W na úrovni 6:

  • Úroveň 1: 135 wattů
  • Úroveň 2: 160 wattů
  • Úroveň 3: 190 wattů
  • Úroveň 4: 280 wattů
  • Úroveň 5: 390 wattů
  • Úroveň 6: 500 wattů

Upozornění: uvedené hodnoty ve wattech jsou přibližné. Skutečné trakční výkony se mohou mírně lišit.

Odpor revvll ONE lze nastavit progresivně až do bodu úplného zablokování lana. Pozor: Tím se může zvýšit opotřebení, protože lano je neúměrně namáháno.

Pro šetrnou manipulaci s materiálem doporučujeme konstantní a rovnoměrné tlačení a tahání s mírným zrychlením a zpomalením lana. Náhlé a explozivní pohyby lana vedou k výrazně zvýšenému tření mezi jádrem revvll a lanem. Dále doporučujeme používat lano tak, aby netáhlo po podlaze. Tím by se rovněž zvýšilo opotřebení.

Plynulá doprava lana se týká chování lana bezprostředně po jeho tažení nebo tlačení. V tomto ohledu se revvll PRO a revvll ONE výrazně liší v manipulaci.
Lano modelu revvll PRO běží krátce poté, co jste ho přesunuli přes osu ve středu pláště. To umožňuje plynulý pohyb a při dalším pohybu můžete využít hybnost lana. U revvll ONE se však lano prakticky zastaví ihned poté, co ho pustíte. Toto chování vyžaduje vyšší míru síly k opětovnému uvedení lana do pohybu.

Pokyny ke stažení naleznete zde.

Díky našim dlouholetým zkušenostem a průkopnické práci v této oblasti jsme dosáhli extrémní odolnosti hlavního lana. Dokonce i revvll, které se používají již řadu let, mají stále své první hlavní lano. Pokud kdykoli potřebujete revvll vyměnit, můžete nám jednoduše zaslat revvll zásilkovou službou a my tuto službu provedeme za vás. Při servisu vás předem informujeme o nákladech a vy se můžete rozhodnout, co uděláte.

Poskytujeme 24měsíční záruku na výrobní vady (EU) a v případě intenzivního používání doporučujeme každoroční údržbu. Servis revvll je obecně velmi nekomplikovaný, protože zařízení k nám lze snadno zaslat běžnou zásilkovou službou.

Příčin statického náboje instalace může být několik. Jedním z důvodů může být to, že třením o koberec se náboje oddělují a pohybem lana se přenášejí na těleso revvll. Možný je také statický náboj se stejným potenciálem cvičícího, lana a stroje. Když se nenabitá osoba dotkne lana, může dojít k proudění náboje.

Možné řešení: cvičící by měli být vždy uzemněni, aby se zabránilo statickému náboji, nebo ho přímo odvádět. Toho můžete dosáhnout použitím rohoží s ochranou proti ESD, které jsou běžně dostupné. Tyto rohože se umístí na zem pod revvll tak, aby na nich školený mohl během školení stát. Podložka je připojena k zemnicímu vodiči pomocí kabelu.

Jedná se o nezávazné obecné pokyny, které je třeba ověřit u odborníka na místě.

Lanový trenažér Cvičení a videa

Cvičení na tlačení

En revvll hrudní lis
Hrudní lis
En revvll boční ramenní lis
Boční lis na ramena
En revvll jednoruční lis
Lisování jednou rukou
En revvll triceps press
Tricepsový lis

Cvičení na tahání

En revvll biceps curl
Seilzug Übung: Bicepsové svaly
En revvll climber
Seilzug Übung: Climber
En revvll mrtvý tah
Seilzug Übung: Mrtvý tah
En revvll high pull
Seilzug Übung: Vysoký tah
En revvll overhead pull
Seilzug Übung: Overhead Pull (tah přes hlavu)
Načíst více

Rotační / jádrové cviky

En revvll rotace jádra
Seilzug Übung: Rotace jádra
En revvll cross pull
Seilzug Übung: Cross Pull
En revvll crunch
Seilzug Übung: Crunch
En revvll boční tah střídavý
Seilzug Übung: Laterální tah střídavý
En revvll prkno s tahem dolů
Seilzug Übung: Prkno s tahem dolů
En revvll prkno s tahem ven
Seilzug Übung: Prkno s tahem ven
Další tréninková videa? Klikněte zde pro online školení trenéra lana

Neváhejte se podívat na naše články na toto téma:

Zpětná vazba od zákazníků

Revvll je integrován do našeho kruhového tréninku a doplňuje stránky functional training. S revvll mohou pracovat cvičenci všech věkových kategorií, a proto je pro náš kruhový trénink ideální.
Mým oblíbeným cvikem je určitě stahování s nataženýma rukama - skvělý cvik i na tricepsy!

Stefan SchillerTrenér SPORTSMANN

Trénink s lanem se většinou provádí v poloze v bok. Revvll PRO je inovativní tréninkový nástroj, který rozšiřuje trénink na laně o množství dalších cviků. Moji klienti, kteří tráví velkou část dne vsedě, netrénují v této poloze, ale ve vzpřímeném pohybu. A revvll umožňuje tlačné a tahové pohyby právě v tomto pohybu. Vysoká kvalita výroby a obrovská pohyblivost dělají z revvllu jediné zařízení svého druhu na trhu.

Rouven BürgelOsobní trenér, generální ředitel Fit Teamu

Musím uznat, že revvll je pravděpodobně, ne-li vůbec nejlepší tréninkové zařízení v dnešním světě fitness.
Jedním z mých nejlepších tréninků s revvll bude bicepsové zkracování. Někdo řekne, že by to mohl být cvik s činkou, ale o tom mohu polemizovat, protože s činkami cvičím také. Nicméně jsem právě zjistil, že revvll je nejlepší posilovač bicepsů a poskytuje nejplnější bicepsovou pumpu vůbec.

Oumar CamaraMezinárodní instruktor zumby

*Minimální hodnota objednávky kupónu je 118.04 $ (bez zlevněných produktů). Pokud není uvedeno jinak, může být doprava do zemí mimo EU zatížena dalšími poplatky a daněmi. Doprava zdarma od 50 € v Německu s výjimkou objemného zboží.