Fitness-blogg

Athlete gliding a compact black mini fascia massage gun along the quadriceps after training (AI)

Massagepistol för idrottare: sÄ anvÀnder du den rÀtt

En kompakt massagepistol bygger inte muskel. Med 60 till 90 s per muskelgrupp, lÄgt tryck och rÀtt munstycke ökar du genomblödningen och dÀmpar den första trÀningsvÀrken. SÄ anvÀnder du den tysta 3...

athlete sleeping in the aerobis Sleep Mask (AI)

Sovmask för idrottare: sÄ blir natten verklig ÄterhÀmtning

HÄrda pass ger bara nÄgot om natten efter Àr mörk och lÄng nog. En sovmask som verkligen mörklÀgger tar bort störljus, sÀrskilt efter sen trÀning, pÄ resa eller i ljusa sovrum.