Blog fitness

Athlete gliding a compact black mini fascia massage gun along the quadriceps after training (AI)

Pistolet do masaĆŒu dla sportowcĂłw: jak stosować go prawidƂowo

Kompaktowy pistolet do masaĆŒu nie buduje mięƛnia. W 60 do 90 s na grupę mięƛniową, przy niewielkim nacisku i wƂaƛciwej gƂowicy, zwiększasz przepƂyw krwi i Ƃagodzisz pierwsze zakwasy. Tak stosujesz ...

athlete sleeping in the aerobis Sleep Mask (AI)

Maska do spania dla sportowców: tak noc naprawdę regeneruje

CiÄ™ĆŒkie treningi dają efekt tylko wtedy, gdy noc potem jest doƛć ciemna i doƛć dƂuga. Maska, ktĂłra naprawdę odcina ƛwiatƂo, zabiera je z pokoju, zwƂaszcza po pĂłĆșnym treningu, w podrĂłĆŒy albo w jasne...