Kinetic Trainer - プレミアムフライホイールトレーナー

• エキセントリックトレーニングで、筋力を次のレベルへ。
• キネティックトレーニングでは、あなた自身がワークアウトの強度を決めます。
• プロのヒント: 高さ調整を簡単にするために、当社のWall Railとの組み合わせがおすすめです。
• コンパクトでモバイル: わずか5 kgのaerobis Kinetic Trainerは、持ち運びしやすく柔軟に使えます。
• 全身をトレーニング: 付属のダブルハンドルで上半身を、頑丈なアンクルループで脚を鍛えられます。
• 初心者からプロまで対応: アスリート、パーソナルトレーニング、フィットネス、ジム、理学療法、リハビリテーションに最適です。
• 柔軟性抜群: 既存のリグや壁面用の金属製マルチアンカー（プラグとネジ付属）に加え、ポールや木に使えるストラップも付属。
• 負荷の高い4mmプレート、ダブルサイズのハンドル、250cmストラップ、フットストラップ、アンカー、各種ストラップを含む充実のセット内容です。
• 8mmヘビープレート、Squats用Fitness Harness、Rowstick、Power Springで拡張できます。
• 寸法: 8.10 kg | 縦 x 横 x 高さ: 41x32x16 cm。
• ストラップ: 長さ250cm、耐久性の高いPolyamid製。
• 最大荷重: 150 kg。
• ドイツおよびヨーロッパ製。

aerobis Kinetic Trainer: フライホイールを使ってより多くの筋肉をつける

デュアルフライホイール技術（以下「Flywheel」）により、狙いを定めたエキセントリック・ストレングストレーニングを好きな場所で行えます。フライホイールは、まったく新しい方法で筋肉に負荷をかけます。メリット: 筋肥大に最適なトレーニング、著しい筋力向上、そしてケガ後の回復時間の短縮。

エキセントリック・ストレングストレーニングは筋肉にどんな影響を与えるのか？

筋力トレーニングはすべて同じではありません。負荷の種類によって、筋肉の反応は異なります。たとえばクラシックなダンベル種目では、コンセントリック動作とエキセントリック動作を同じ割合で行います。抵抗に打ち勝つ、つまりダンベルを持ち上げるときはコンセントリックに働きます。このとき筋肉は収縮します。この局面は通常それほど長く続きません。抵抗を乗り越えると、負荷は減少します。ダンベルをコントロールしながら下ろすと、これはエキセントリック動作であり、筋肉は再び伸ばされます。意識して行うと、このワークアウト局面はコンセントリック局面より長く続きます。多くの人はまさにこの部分で雑になり、筋肥大という点で非常に大きな可能性を逃しています。なぜなら:

エキセントリック局面では、筋肉に小さなマイクロティアが生じます。これは筋肉痛として感じられます。これらの損傷は修復されなければなりません。そしてこの修復を通じて、筋肉は以前より強くなり、筋肥大ははるかに速く進みます。この原理は「超回復（supercompensation）」と呼ばれます。これはコンセントリックトレーニング中にも作用しますが、エキセントリック動作ではマイクロティアの数がはるかに多くなります。

エキセントリックトレーニングのメリット一覧:

• 筋肉の発達が速くなる
• 筋力の大幅な向上（最大筋力はわずか数週間で最大10%向上する可能性があります）
• 瞬発力の向上
• 腱、関節、結合組織の強化
• ケガ後のリハビリ期間の短縮

フライホイールトレーニング: 成功のための2つの局面

aerobisのKinetic Trainerは、あなたが求めているものをまさに提供します。筋肉を素早く、そして持続的に鍛えるための効果的なエキセントリックトレーニングです。その際、ヨーヨー効果を活用します。ワークアウトには2つの局面があります。もうおわかりかもしれません: コンセントリックとエキセントリックのパートです。

コンセントリック局面:

Kinetic Trainerの心臓部はフライホイールです。これはストラップを力強く引くことで動き出します。ストラップが完全に引き出されると、フライホイールが自動的に再び巻き戻します。まるでヨーヨーのように。

エキセントリック局面: まさにこの時点で、コンセントリック局面からエキセントリック局面へ移行します。ここでの目標は、筋肉による逆方向の力でフライホイールを停止させることです。そのためには最大限の力が必要です。筋肉へのトレーニング刺激は非常に大きなものになります。フライホイールの減速に成功すると、動作は再び始まります。

aerobis Kinetic Trainerの大きな利点: エクササイズの強度を自分で決められることです。バンドを速く引き出すほど、再び止めるために必要な抵抗も高くなります。

Kinetic Trainerは、据え置きでしか使えないような扱いにくく大きなマシンではありません。重量はわずか5kgで、このワークアウトの優れものは持ち運びが簡単で、ほぼどこでも使用できます。セットに含まれる一体型コンビサスペンションにより、壁、柱、木、またはフィットネスリグへの問題のない取り付けが保証されます。

aerobis Kinetic Trainerを選ぶ理由 - トップ10:

1. 誰でもトレーニング可能: フィットネスのスタートレベルがどれほどであっても、Kinetic Trainerはあなたに合わせて適応し、決して無理をさせません。だから、ワークアウトはいつでも楽しく続けられます。
2. 簡単に習得可能: フライホイールトレーニングは複雑なルーティンに基づくものではありません。必要な動きは誰でも素早く簡単に身につけられます。これによりモチベーションも高まります。
3. 幅広い用途: aerobisのKinetic Trainerによるワークアウトは、トップアスリートだけでなく、レクリエーションアスリートにもメリットがあります。この機器はリハビリテーションや理学療法でも使用されています。
4. 上半身と下半身のトレーニング: 上半身エクササイズ用のダブルハンドルに加えて、セットには下半身トレーニング用の丈夫なアンクルストラップも含まれています。
5. バリエーションを保証: Kinetic TrainerはaerobisのFitness HarnessやRowstickと組み合わせることができます。これにより、スクワットやローイングなどのエクササイズまで、可能なワークアウトの幅が広がります。
6. すべてが揃ったパッケージ: 他製品では組み立てのために追加製品を購入しなければならない場合がありますが、aerobis Kinetic Trainerはコンプリートパッケージとして提供されます。フライホイールトレーニングを始めるために必要なすべてのコンポーネントが含まれています。
7. コンパクトな設計: aerobisのKinetic Trainerの重量はわずか5kgです。軽量で実用的なデザインのおかげで、どこへでも持ち運べて、好きな場所でトレーニングできます。
8. 実用的な多目的サスペンション: 壁、木、柱、フィットネスリグなど、マルチパーパスサスペンションのおかげで、aerobis Kinetic Trainerをほぼどこにでも設置できます。
9. 抵抗を増やす: 標準では、aerobis Kinetic Trainerには厚さ4mmのスイングプレート2枚（重量: 2.8kg）が取り付けられています。トレーニング抵抗を高めたい場合は、わずかな手順で厚さ8mmのプレート（重量: 5.2kg）に交換できます。どちらのプレートも直径は25cmです。
10. データを把握: オプションで利用可能なpowrlink Fitness強度センサーは、ワークアウト中の重要なデータをスマートフォンやタブレットにワイヤレスで送信します。
11. 柔軟な抵抗生成:
    4mmは0,012 kgm2 // 4mmディスク1枚
    8mmは0,023 kgm2 // 8mmディスク1枚または4mm 2枚
    12mmは0,035 kgm2 // 4 +8 mmディスク
    16mmは0,046 kgm2 // 8mm 2枚