aerobis Weight Vest gør aeroSling-slyngetræning og kropsvægtstræning meget hårdere!
Du har sikkert set atleter iført tunge veste, der ligner lidt beskyttelsesudstyr. I virkeligheden er de et af de mest effektive redskaber til øjeblikkeligt at øge intensiteten i kropsvægtstræning. Tag en vægtvest på før dine push-ups, pull-ups, dips eller endda en kort løbetur, og du vil mærke forskellen med det samme. Regelmæssig brug opbygger muskler hurtigere, styrker din core, øger fedtforbrændingen og forbedrer udholdenheden.
Hvad er en vægtvest helt præcist?
En vægtvest er en tætsiddende vest med flere lommer eller kamre (normalt 6-12), som du fylder med små sandsække eller stålskud. Vores aerobis Weight Vest er f.eks. lavet af ekstremt hårdt materiale, sidder tæt på overkroppen via justerbare stropper og et velcrosystem og fordeler belastningen jævnt over brystet og ryggen. Denne tætte pasform forhindrer, at den forskubber sig under dynamiske bevægelser - perfekt til pull-ups, dips, push-ups eller funktionelle kredsløb med aeroSling.
Aerobis Weight Vest er hurtig at indlæse og sidder perfekt stramt - ideel til klassisk calisthenics.
Vægtvest - hvor heavy skal du være?
Begyndere starter komfortabelt med 5-10 kg. Avancerede brugere træner ofte med 20-30 kg. Den store fordel: Du kan tilføje eller fjerne individuelle vægtpakker på få sekunder og altid træne med præcis den belastning, du har brug for den pågældende dag.
Pull-ups med ekstra vægt er brutale - men utroligt effektive.
Hvorfor aerobis Fitness Rucksack ofte er det smartere og mere fleksible alternativ
Vægtvesten er fantastisk til én ting: maksimal intensitet i klassisk kropsvægts- og calisthenics-træning. Men så snart du ønsker mere alsidighed, vinder aerobis Fitness Rucksack klart:
- Hverdagsbrug - brug den som en normal rygsæk til arbejde, rejser eller ferier, og tilføj blot vægt, når du vil træne.
- Højere mulig belastning - bær nemt 30-40 kg (eller mere) uden den stramme begrænsning fra en vest.
- Bedre til rucking og vandring - hoftebæltet aflaster dine skuldre og beskytter din ryg på lange distancer.
- Mere naturlig kerneaktivering - vægten sidder på ryggen som en rigtig rygsæk og træner præcis de stabiliserende muskler, du har brug for i hverdagen og til sport.
- Vandtæt og robust - tag den med på stranden, i skoven eller på tur - vesten bliver hjemme.
- Hurtig udskiftning - åbn rullelåget, smid sand, tallerkener eller vandflasker i, og du er klar. Ingen besværlige små lommer.
På bundlinjen: Hvis du primært træner pull-ups, dips og push-ups i fitnesscentret og vil have vægten til at sidde så tæt og stabilt som muligt - så er aerobis Weight Vest perfekt.
Hvis du sætter pris på maksimal fleksibilitet, elsker rucking, træner meget udendørs eller bare vil have ét værktøj til træning og hverdag - så er aerobis Fitness Rucksack det klart mere alsidige og fremtidssikrede valg.
Efterlad en kommentar
Alle kommentarer er modereres, før de bliver offentliggjort.
'Denne side er beskyttet af hCaptcha, og hCaptchas Politik om beskyttelse af persondata og Servicevilkår er gældende.