Avancerade core-övningar: 8 sling trainer-övningar för en stark bÄl
Redo för mer Àn crunches? Dessa 8 avancerade core-övningar anvÀnder en sling trainers instabilitet och rotation för att bygga verklig rotationsstyrka, anti-rotationskontroll och en stabil ryggrad -...
ArmhÀvningsvariationer: 12 progressioner frÄn nybörjare till avancerad
Har du fastnat pÄ samma antal armhÀvningar i mÄnader? Dessa 12 armhÀvningsvariationer bygger en riktig progression: Àndra vinkel, handposition, tempo och stabilitet i stÀllet för att bara köra fler...
SÄ förankrar du en Sling Trainer: dörr, tak, vÀgg och utomhus
Var hÀnger du egentligen upp en Sling Trainer? Den hÀr guiden jÀmför alla förankringsalternativ - dörrankare, vÀgg- och takfÀste, pull-up-stÄng och ankarslinga för utomhustrÀning - med tydliga sÀke...
Sling trainer inom sjukgymnastik: Avancerad rehab med instabilitet
Sling trainers har blivit en viktig del av modern fysioterapi och erbjuder unika fördelar för rehabilitering och prevention. Men alla sling trainers Àr inte skapade pÄ samma sÀtt. Modeller med inte...
aeroSling Tactical Sling Trainer
Svart Àr vackert aeroSling Tactical Àr en kompromisslös produkt som Àr avsedd för erfarna idrottare. SÀrskild vikt har lagts vid det helsvarta utseendet sÄ att den kan integreras i alla miljöer. I ...
Topp 10 avancerade övningar med aeroSling
Pedro Àr en aerobis Hardcore-Fan frÄn Brasilien. Han besökte oss till och med hÀr i Köln. I sitt hem, Rio de Janeiro, Àr han en vÀlkÀnd personlig trÀnare och driver ocksÄ MotirÔ Crossfit, ett mycke...
NÀr du Àr ute och reser kan det vara en utmaning att hÄlla sig aktiv. Inget gym i nÀrheten, förÄldrad trÀningsutrustning pÄ hotellet och hantlar som Àr för tunga för ditt bagage - det Àr ett bekant...
RÀcker det med kroppsviktsövningar för att bli riktigt vÀltrÀnad?
RÀcker det med kroppsviktsövningar för att bli riktigt vÀltrÀnad? Vi anvÀnder mÄnga kroppsviktsövningar i vÄra trÀningsplaner. Fördelen med dessa övningar Àr att de enkelt kan justeras för att göra...