Avancerade core-övningar: 8 sling trainer-övningar för en stark bål
Redo för mer än crunches? Dessa 8 avancerade core-övningar använder en sling trainers instabilitet och rotation för att bygga verklig rotationsstyrka, anti-rotationskontroll och en stabil ryggrad -...
Armhävningsvariationer: 12 progressioner från nybörjare till avancerad
Har du fastnat på samma antal armhävningar i månader? Dessa 12 armhävningsvariationer bygger en riktig progression: ändra vinkel, handposition, tempo och stabilitet i stället för att bara köra fler...
Så förankrar du en Sling Trainer: dörr, tak, vägg och utomhus
Var hänger du egentligen upp en Sling Trainer? Den här guiden jämför alla förankringsalternativ - dörrankare, vägg- och takfäste, pull-up-stång och ankarslinga för utomhusträning - med tydliga säke...
Sling trainer inom sjukgymnastik: Avancerad rehab med instabilitet
Sling trainers har blivit en viktig del av modern fysioterapi och erbjuder unika fördelar för rehabilitering och prevention. Men alla sling trainers är inte skapade på samma sätt. Modeller med inte...
aeroSling Tactical Sling Trainer
Svart är vackert aeroSling Tactical är en kompromisslös produkt som är avsedd för erfarna idrottare. Särskild vikt har lagts vid det helsvarta utseendet så att den kan integreras i alla miljöer. I ...
Topp 10 avancerade övningar med aeroSling
Pedro är en aerobis Hardcore-Fan från Brasilien. Han besökte oss till och med här i Köln. I sitt hem, Rio de Janeiro, är han en välkänd personlig tränare och driver också Motirõ Crossfit, ett mycke...
När du är ute och reser kan det vara en utmaning att hålla sig aktiv. Inget gym i närheten, föråldrad träningsutrustning på hotellet och hantlar som är för tunga för ditt bagage - det är ett bekant...
Räcker det med kroppsviktsövningar för att bli riktigt vältränad?
Räcker det med kroppsviktsövningar för att bli riktigt vältränad? Vi använder många kroppsviktsövningar i våra träningsplaner. Fördelen med dessa övningar är att de enkelt kan justeras för att göra...