
Hip thrust med miniband: setup, cues och glute-progressioner
LÀr dig hip thrust med miniband: band precis ovanför knÀna pÄ nedre lÄren för glute bridge och progression med höjda axlar. Setup, cues, fel och set med aerobis Miniband-set.

Hip thrust med miniband: setup, cues och glute-progressioner
LÀr dig hip thrust med miniband: band precis ovanför knÀna pÄ nedre lÄren för glute bridge och progression med höjda axlar. Setup, cues, fel och set med aerobis Miniband-set.