Fitness-blogg

Athlete at the top of a miniband glute bridge with a grey loop just above the knees (AI)

Hip thrust med miniband: setup, cues och glute-progressioner

LÀr dig hip thrust med miniband: band precis ovanför knÀna pÄ nedre lÄren för glute bridge och progression med höjda axlar. Setup, cues, fel och set med aerobis Miniband-set.