Blog fitness

Warianty pompek: 12 progresji od początkującego do zaawansowanego

Od miesięcy stoisz w miejscu z tą samą liczbą pompek? Te 12 wariantów pompek buduje prawdziwą progresję: zmieniaj kąt, pozycję dłoni, tempo i stabilność zamiast dokładać kolejne powtórzenia.

Jak zamocować Sling Trainer: drzwi, sufit, ściana i na zewnątrz

Gdzie właściwie zawiesić Sling Trainer? Ten przewodnik porównuje wszystkie opcje mocowania - kotwicę drzwiową, uchwyt ścienny i sufitowy, drążek do podciągania oraz pętlę kotwiczącą do treningu na ...

Podwieszki treningowe w fizjoterapii: Zaawansowana rehabilitacja z niestabilnością

Trenażery podwieszane stały się niezbędne w nowoczesnej fizjoterapii, oferując wyjątkowe korzyści w zakresie rehabilitacji i profilaktyki. Jednak nie wszystkie trenażery slingowe są sobie równe. Mo...

aeroSling Tactical Sling Trainer

Czarny jest piękny aeroSling Tactical to produkt bez kompromisów, przeznaczony dla doświadczonych sportowców. Szczególny nacisk położono na całkowicie czarny wygląd, aby zintegrować go z każdym oto...

10 najbardziej zaawansowanych ćwiczeń aeroSling

Pedro jest hardcorowym fanem aerobiku z Brazylii. Odwiedził nas nawet w Kolonii. W swoim rodzinnym Rio de Janeiro jest znanym trenerem personalnym, a także prowadzi Motirõ Crossfit, bardzo fajną si...

Slingtrainer Travel Buddy

Gdy podróżujesz, utrzymanie aktywności fizycznej może być prawdziwym wyzwaniem. Brak siłowni w pobliżu, przestarzały sprzęt fitness w hotelu i hantle, które są zbyt ciężkie dla twojego bagażu - to ...

Czy ćwiczenia z masą ciała wystarczą, aby uzyskać naprawdę dobrą formę?

Czy ćwiczenia z masą ciała wystarczą, aby uzyskać naprawdę dobrą formę? W naszych planach treningowych wykorzystujemy wiele ćwiczeń z masą ciała. Zaletą tych ćwiczeń jest to, że można je łatwo dost...