Gevorderde core-oefeningen: 8 sling trainer-oefeningen voor een sterke core
Klaar voor meer dan crunches? Deze 8 gevorderde core-oefeningen gebruiken de instabiliteit en rotatie van een sling trainer om echte rotatiekracht, anti-rotatiecontrole en een stabiele wervelkolom ...
Push up varianten: 12 progressies van beginner tot gevorderd
Al maanden vast op hetzelfde aantal push-ups? Deze 12 push up varianten bouwen een echte progressie op: verander je hoek, handpositie, tempo en stabiliteit in plaats van meer herhalingen te doen.
Sling Trainer bevestigen: deur, plafond, muur en buiten
Waar hang je je Sling Trainer eigenlijk op? Deze gids vergelijkt alle bevestigingsopties - deuranker, muur- en plafondbevestiging, optrekstang en Anchor Sling voor buiten trainen - met duidelijke v...
Draagdoektrainers in de fysiotherapie: Geavanceerde revalidatie met instabiliteit
Draagdoektrainers zijn onmisbaar geworden in de moderne fysiotherapie en bieden unieke voordelen voor revalidatie en preventie. Maar niet alle sling trainers zijn gelijk. Modellen met geïntegreerde...
aeroSling Tactical Sling Trainer
Zwart is mooi aeroSling Tactical is een product zonder compromissen en bedoeld voor ervaren sporters. Er is speciale nadruk gelegd op het volledig zwarte uiterlijk, zodat het in elke omgeving past....
Top 10 aeroSling geavanceerde oefeningen
Pedro is een Aerobis Hardcore-Fan uit Brazilië. Hij heeft ons zelfs hier in Keulen bezocht. In zijn woonplaats Rio de Janeiro is hij een bekende Personal Trainer en hij runt ook Motirõ Crossfit, ee...
Als je op reis bent, kan het een hele uitdaging zijn om actief te blijven. Geen sportschool in de buurt, verouderde fitnessapparatuur in het hotel en halters die te zwaar zijn voor je bagage - het ...
Zijn lichaamsgewichtoefeningen genoeg om echt fit te worden?
Zijn oefeningen met lichaamsgewicht genoeg om echt fit te worden? We gebruiken veel lichaamsgewichtoefeningen in onze trainingsplannen. Het voordeel van deze oefeningen is dat ze gemakkelijk kunnen...