Švihadlo jinak
Toto lano dokáže víc!
Již jsme vám ukázali náš nový Battle Jump Rope , který je k dispozici v průměrech 30 mm, 35 mm a 40 mm.
"Tlusté švihadlo? Opravdu něco takového potřebujete?" ptají se možná právě teď někteří z vás. No, ano. Jednak můžete trénovat předloktí, což je část těla, která je často "netrénovaná", a jednak můžete zvýšit sílu úchopu, což je další aspekt, který vašemu celkovému tréninku nesmírně prospěje. Za druhé, skákání přes švihadlo s velkým Blackthornem Battle Rope vyžaduje větší napětí těla. Odstředivé síly se snaží posunout těžiště vašeho těla a vy jim musíte čelit zvýšenou stabilitou.
Ale je toho víc!
Ale Battle Jump Rope není jen silnější švihadlo - ve skutečnosti je vyrobeno z našich nechvalně proslulých, pružných bojových lan! Stačí se podívat na tato cvičení jako na inspiraci:
Lano můžete zavěsit na hrazdu nebo kladinu a trénovat tlačné a tahové pohyby. Můžete také měnit úchop (pronační, supinační, neutrální úchop). Rychle zjistíte, že vaše velké svalové skupiny najednou přestanou být při tomto způsobu tréninku se švihadly Blackthorn Battle limitujícím faktorem. Potřebujete velmi pevný a silný úchop, neustále udržovat napětí těla a musíte mít slušnou koordinační způsobilost. A je to opravdu zábavné, vyzvat se na novou výzvu.
Ahoj, kamaráde!
Máte tréninkového partnera, se kterým pravidelně trénujete? Nebo jste osobní trenér, který chce své klienty posunout na hranici svých možností?
Pokud jste alespoň na jednu z těchto otázek odpověděli kladně, podívejte se na následující video a získejte inspiraci pro skvělý partnerský trénink na Battle Jump Rope :
Odpor určuje tréninkový partner. Je zřejmé, že byste měli být schopni táhnout lano poněkud plynulým pohybem. Takže se navzájem příliš neotravujte! Co se děje kolem, to se děje...