健身

The benefits of heavy Jump Rope Training - aerobis fitness

大重量跳绳训练的好处

无论您是刚刚开始健身之旅,还是经验丰富的专业人士,有一种工具都非常有效,那就是跳绳。跳绳 重型跳绳 为您带来无与伦比的锻炼体验。让我们通过回答以下常见问题来了解它的好处 值得信赖的健身权威-看看它如何为您的健身计划增添动力。 跳绳 10 分钟有多有效? 仅仅 10 分钟的跳绳运动就能带来与 30 分钟跑步相同的有氧运动效果。使用 aerobis 的重型跳绳,您将激活更多的肌肉群,让每一秒都很...

Introducing the new Battle Rope Trainer - aerobis fitness

新型战绳训练器介绍

功能性绳索健身的最后标准 Battle Boa 是终极功能性健身工具。它既是一个战绳训练器,又可替代健身负重雪橇。Battle Boa 可用于多种不同的上肢锻炼,是在家或健身房锻炼的绝佳工具。 在任何空间都能拉动和推动健身雪橇 Battle Boa 绳索训练器 是一种独特的训练工具,可让您在任何空间进行拉绳和推绳训练。Battle Boa Rope Trainer 的设计使您几乎可以在任何阻...

Outdoor Training: A Year-Round Adventure - aerobis fitness

户外训练:一年四季的探险

户外训练并非只在阳光明媚的日子才进行。真正的健身爱好者都知道,夏天的英雄是在冬天铸就的。无论是春天、夏天、秋天还是冬天,都是户外训练的好季节。新鲜的空气、自然的环境和不断变化的条件让每一次锻炼都成为一次独特的体验。有了正确的心态和装备,户外健身可以成为您全年日常活动的一部分。 什么是户外训练? 户外训练是指走到户外,把环境当作健身房。与健身房的器械相比,您可以利用自然元素,如公园长凳、操场...

Battle Jump Rope Training done differently - aerobis fitness

以不同方式进行战斗跳绳训练

我们之前已经介绍过我们的新型战斗跳绳,直径为 30 毫米和 40 毫米。有人可能会问:"跳绳这么粗?有必要吗?当然有必要。首先,它能增强前臂训练和握力,这对整体健身至关重要。其次,使用坚固的 Blackthorn Battle Rope 跳绳需要增加身体的张力,因为离心力会挑战身体的重心,需要增强稳定性。 超越传统跳绳 跳绳 战斗跳绳 不仅仅是一根更粗的跳绳--它是用我们著名的柔韧战绳制作而...