חבל קפיצה שנעשה אחרת
חבל זה יכול לעשות יותר!
כבר הראינו לכם את החדש שלנו Battle Jump Rope אשר זמין בקטרים של 30mm, 35mm ו 40mm.
"חבל דילוג עבה? האם אתם באמת צריכים משהו כזה?' יכול להיות משהו שחלקכם שואלים את עצמם עכשיו. ובכן, כן. ראשית, אתם יכולים לאמן את האמות שלכם, חלק מהגוף שלעתים קרובות "לא מאומן", ואתם יכולים להגדיל את כוח האחיזה שלכם, היבט נוסף שיועיל מאוד לאימון הכללי שלכם. שנית, דילוג על חבל עם הבלקת'ורן הגדול Battle Rope דורש יותר מתח גוף. כוחות צנטריפוגליים מנסים להזיז את מרכז הכובד של הגוף שלך ואתה צריך לנטרל אותם עם יציבות מוגברת.
אבל יש עוד!
אבל ה Battle Jump Rope הוא לא רק חבל דילוג עבה יותר – הוא למעשה עשוי מחבלי הקרב הגמישים והידועים לשמצה שלנו! פשוט הסתכלו על התרגילים האלה כהשראה:
ניתן לתלות את החבל ממוט משיכה או קורה ולאמן תנועות דחיפה ומשיכה. ניתן גם לשנות את האחיזה (אחיזה בולטת, מונחת, ניטרלית). מהר מאוד תראו שקבוצות השרירים הגדולות שלכם פתאום כבר לא הגורם המגביל כשאתם מתאמנים בדרך זו עם חבלי קפיצת הקרב של בלקת'ורן. אתה צריך אחיזה הדוקה וחזקה מאוד, לשמור על מתח הגוף כל הזמן, ואתה צריך כמות הגונה של יכולת קואורדינטיבית. וזה ממש כיף לאתגר את עצמך בדרך חדשה.
היי חבר!
האם יש לך שותף לאימון שאתה מתאמן איתו באופן קבוע? או שאתה מאמן אישי שרוצה לדחוף את הלקוחות שלו עד הקצה?
אם אתה עונה לפחות על אחת מהשאלות האלה עם כן, אז תסתכל על הווידאו למטה כדי לקבל קצת השראה עבור נהדר Battle Jump Rope אימון שותפים:
השותף לאימון קובע את ההתנגדות. ברור, אתה צריך להיות מסוגל למשוך את החבל בתנועה שוטפת משהו. אז אל תטרידו אחד את השני יותר מדי! מה שמסתובב, מגיע...