Blog sur le fitness

Athlete using the aerobis Kinetic Trainer with a fitness harness for eccentric squats on a wall rail

Flywheel Training : la science de l'entraînement excentrique (et comment débuter)

Ce qu'est le flywheel training, pourquoi l'entraînement excentrique développe plus de force et protège les tendons, ce que dit la recherche et comment débuter avec le aerobis Kinetic Trainer.

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