効率的なパワーバンドワークアウト

1. 効率的なワークアウト 簡単に言うと パワーバンド は大きなゴムバンドだ。トレーニング中に抵抗を作り出し、ターゲットを絞ったトレーニングを行う。これにより、効率的に筋肉の部位を鍛えることができる。
2. ワークアウトの可能性が広がる： Powerbandで可能なエクササイズはほぼ無限大だ。基本的に、あらゆる筋肉群をターゲットにすることができる。
3. 好きな場所でトレーニングできる： Powerbandはとてもコンパクトなので、どこにでも持ち運べる！パワーバンドが1セットあれば、もうワークアウトを休む必要はない。
4. 難易度を個別に調整できる： バンドの抵抗力により、難易度をほぼ無段階に調整できる。 エアロビス パワーバンド は、バンドの太さと抵抗が異なるため、個別に難易度を調整できる。
5. 大きな投資は必要ない： レジスタンス・トレーニング・バンドは非常に扱いやすい投資であり、何年も使えるオールインワンのトレーニング器具を提供してくれる！より高度なものをお望みなら、以下の製品もご覧いただきたい。 パワーバンド・トレーナー.
6. 素晴らしいアドオンだ： パワーバンドを使えば、様々なエクササイズを様々な強度で行うことができる。プロのアスリートも、トレーニングや競技前のウォーミングアップにパワーバンドを使っている。
7. あらゆるトレーニング目標に適している： パワーバンドを使えば、減量、筋肉増強、柔軟性向上など、ほとんどどんな目標でも達成できる！
8. 腹筋を鍛える： パワーバンドを使ったトレーニングでは、体の真ん中に常にテンションがかかるため、腹筋を鍛えるのに非常に効果的である。
9. 協調性を高める： もうひとつの驚くべき利点は レジスタンスバンド がある。パワーバンドはすべてのエクササイズで安定性を鍛えてくれる。
10. 筋力と有酸素運動の組み合わせ： エアロビス・パワーバンド は、集中的なトレーニングで脂肪を大量に燃焼させながら、筋肉を最大限に活用することを可能にする。

パワーバンドにはどのような運動オプションがあるか？

筋力トレーニング

レジスタンス・バンドは、外部ウェイトに比べて関節への負担を軽減しながら、自重エクササイズにさらなるチャレンジを加える。また、より小さな安定化筋を鍛え、総合的なワークアウトを可能にする。

ストレッチ

パワーバンドは、より深いストレッチを可能にし、他の方法では困難な姿勢の達成を助ける。自分で張力をコントロールでき、通常の自重ストレッチでは届かない部位もターゲットにできる。

有酸素運動

パワーバンドは持久力と有酸素運動に最適である。多くのオンライン・ワークアウトが、その汎用性と高強度の可能性を紹介している。

コンパクトに持ち運べる

軽量で場所を取らないPowerbandは旅行に最適だ。スーツケースやバックパックに入れるだけで、外出先でも全身を鍛えることができる。

可能なエクササイズ

• バンド・スクワット

• シーテッド・ローイング

• デッドリフト

• チェスト・プレス

• トライセップ・プルダウン

• バンド・プル・チェスト

• ラテラル・ウォーク

• バイセップ・カール

• オーバーヘッド・プレス

• ローイング

• アダクション

• トライセップ・キックバック

• クランチ

• 腕立て伏せ......その他多数！

費用とオプションは？

パワーバンドは、レジスタンス・トレーニングのための手頃で長持ちするオプションだ。特徴は以下の通り：

• 最大300％伸縮し、負荷を徐々に増加させることができる。

• 原材料の有害物質検査済み（RoHS対応）

• 従来のバンドとは異なり、ニュートラルな匂い

• スタイリッシュな黒のナイロン収納袋付き

パワーバンドトレーナー

効率的なレジスタンス・トレーニングのための新機軸：

• 長さ100cmのバンド8本

• 4xカラビナXL

• 2x ハンドル

• アンカー・スリング

• ジムは必要ない！

• 耐久性の高い部品

価格と製品

• パワーバンドトレーナー - 200kgの抵抗！: 149,00 € (現在 139,99 €, -6%)

• パワーバンド - フレキシブルバンド4本セット: 59,90 €

• aerobis Rowstick - 多用途フィットネススティック: 79,90 €

• コンパクトなパワーバンド 5種類の強さ: 15,90 € – 23,90 € (-29%)

レビュー

インゴ - 22.2024年2月22日

"アルファバンド2.0にはいつもとても満足している。アルファバンドの長所は、やはりそのコンパクトさと軽量性で、旅行には最適だ。新しいPowerbandはこのギャップを埋めてくれる。手に非常にフィットし、伸縮性に優れている。新しいカラビナも素晴らしい追加で、かなり大きく、最も幅の広いストラップにも対応できるような形状になっている。素晴らしいセットで、エアロビス・レジスタンス・バンドの優れた進化形だ。"

質問と回答

パワーバンドについて質問がある？お気軽にどうぞ！