Fitness-blog

Athlete at the top of a miniband glute bridge with a grey loop just above the knees (AI)

Hip thrust med miniband: setup, cues og glute-progressioner

LÊr hip thrust med miniband: bÄnd lige over knÊene pÄ den nederste del af lÄrene til glute bridge og progression med hÊvede skuldre. Setup, cues, fejl og sÊt med aerobis Miniband-sÊt.