Fitness-blog

Athlete using the aerobis Kinetic Trainer with a fitness harness for eccentric squats on a wall rail

Flywheel Training: videnskaben bag excentrisk overload (og hvordan du starter)

Hvad flywheel training er, hvorfor excentrisk overload giver mere styrke og beskytter sener, hvad forskningen siger, og hvordan du kommer i gang med aerobis Kinetic Trainer.