Du er her på siden: / / / De overlegne fordele ved powerbands

Fordele ved powerbands

  1. Effektiv træning: Powerbands er ganske enkelt store elastiske bånd. Under træningen skaber du modstand og giver målrettet træning. Det giver dig mulighed for at træne muskelområder effektivt.
  2. Mange træningsmuligheder: De mulige øvelser med Powerbands er næsten ubegrænsede. I princippet kan man træne alle muskelgrupper.
  3. Træn, hvor du vil: Powerbands er meget kompakte, så du kan tage dem med overalt! Med et sæt Powerbands behøver du aldrig at gå glip af en træning igen.
  4. Juster sværhedsgraden individuelt: Båndenes modstand giver dig mulighed for at justere sværhedsgraden næsten uendeligt. aerobis Powerbands har forskellige båndtykkelser og modstand, hvilket giver mulighed for at justere sværhedsgraden individuelt.
  5. Ingen stor investering: Modstandstræningselastikker er en meget overskuelig investering og giver dig et alt-i-et-træningsredskab, som du kan bruge i årevis! Hvis du vil have en mere avanceret version, kan du også tage et kig på Powerband Trainer.
  6. Fantastisk tilføjelse: Powerbands giver dig mulighed for at udføre et stort antal øvelser ved forskellige intensiteter. Selv professionelle atleter bruger Powerbands til træning og opvarmning før konkurrencer.
  7. Velegnet til alle træningsmål: Du kan nå næsten alle mål med Powerbands, uanset om du vil tabe dig, opbygge muskler eller øge din fleksibilitet, alt er muligt!
  8. Styrk dine mavemuskler: Den konstante spænding midt på kroppen, som du opretholder under Powerbands-træning, er ekstremt effektiv for dine mavemuskler. Styrkende maveøvelser er den bedste forebyggelse mod rygsmerter og sikrer en bedre kropsholdning.
  9. Forbedre din koordination: En anden fantastisk fordel ved Resistance bands er bedre koordination. Powerbands træner din stabilitet med hver eneste øvelse.
  10. Kombination af styrke og cardio: aerobis Powerbands sørger for, at du får mest muligt ud af dine muskler, mens intensiv træning gør det muligt at forbrænde en masse fedt.

Hvad er træningsmulighederne for Powerbands?

  • Styrke

    Modstandsbånd er en fantastisk måde at opbygge styrke på! Modstandsbånd giver en ekstra udfordring til kropsvægtøvelser, de lægger ikke pres på dine led, som eksterne vægte gør, hvilket gør dem meget sundere at træne med. De er også gode til at ramme mindre, stabiliserende muskler, som du måske ikke plejer at træne.

  • Udstrækning

    Powerbands giver mulighed for et dybere stræk, de giver dig mulighed for at komme ind i positioner, der er sværere at gøre på egen hånd, og de giver dig mulighed for at bestemme din egen spænding. Modstandsbånd giver dig mulighed for at ramme områder, som ikke er mulige med udstrækning med kropsvægt.

  • Cardio

    De er perfekte til at træne udholdenhed og cardio, og man skal ikke undervurdere den intensitet, som Powerbands kan producere! Der er masser af online-træningsprogrammer, som viser de næsten uendelige muligheder.

  • Kompakt rejse

    Powerbands fylder ikke meget og er lette, hvilket gør dem gode at have med på rejsen! Nogle gange kan det være svært at finde et fitnesscenter, når man er ude at rejse. Du kan putte dem i din kuffert eller rygsæk, og så har du alt, hvad du skal bruge til en helkropstræning!

Mulige øvelser

  • Båndsquat
  • Siddende roning
  • Dødløft
  • Brystpres
  • Triceps-pulldown
  • Båndtræk Bryst
  • Lateral gang
  • Dødløft
  • Biceps curl
  • Pres over hovedet
  • Roning
  • Adduktion
  • Triceps-kickback
  • Crunch
  • Push up

... og mange flere!

Hvad er omkostningerne og mulighederne?

  1. Powerbands er et meget prisbilligt indgangsprodukt til styrketræning, som vil holde i mange år!
    • Op til 300% stræk muliggør gradvis forøgelse af belastningen.
    • Råmateriale testet for skadelige stoffer (RoHS).
    • Neutral lugt. Stinker ikke som konventionelle bånd.
    • Stilfuld sort nylonpose til opbevaring medfølger.
  2. Powerband Træner er vores nye innovation inden for effektiv modstandstræning og indeholder alt, hvad du behøver for at få en endnu mere effektiv træning!
    • Indeholder 8x 100 cm lange bånd, 4x karabinhage XL, 2x håndtag, ankerslynge.
    • Intet fitnesscenter. Intet problem. Glem alt om vægte.
    • Meget holdbare komponenter
    • Stilfuld sort nylonpose til opbevaring medfølger.
  3. alphaband Trainer er forgængeren til Powerband Trainer.
  4. alphabands Loops er forgængere for vores Powerbands
  5. Power Scale Du kan nemt måle dine fremskridt og din aktuelle styrke.

Anmeldelser

Ingo - 22. Februar 2024 ⭐⭐⭐⭐⭐

Jeg har altid været meget glad for alphabands 2.0, som var meget bedre end den første version. Fordelen ved alphabands er stadig deres kompakthed og lette vægt. Virkelig ideelt til rejser. Ulempen har altid været, at de er meget sarte og tynde, og det føltes altid lidt mærkeligt at træne med dem. Når du bruger standard latexbånd, har du på en eller anden måde "mere i hånden". Desuden har strækbarheden af alpha-bånd altid været lidt mere begrænset end latex-bånd. De nye Powerbands lukker dette hul. De er fremragende! De ligger ekstremt godt i hånden, har samme størrelse som latexbånd og føles rigtig godt. Strækbarheden er rigtig god, jeg vil endda sige, at den er lidt bedre end med latexbåndene. Ud over den bedre fornemmelse har termoplast en anden fordel: Det er usandsynligt, at det misfarves og falmer, hvilket desværre ikke kan forhindres med latexbånd. De ser altid lidt lurvede ud efter et stykke tid. Det vil sandsynligvis ikke være tilfældet her, selv om jeg ikke har noget langtidsbevis for det. Jeg kan især anbefale Powerband Trainer. Jeg har alligevel altid brugt båndene parvis, så træner-sættet her passer rigtig godt til mig. Forholdet mellem pris og ydelse er ideelt! De nye karabinhager er også en stor oplevelse. De er betydeligt større end aerosling -karabinerne og også tungere. Men frem for alt har de en perfekt form til at rumme selv de største latexstropper. Der findes utallige karabinformer, men de fleste af dem er ikke lige nok, så stropperne bliver altid belastet på den ene side. Den nye aerobis karabin er vidunderligt lige, så selv de tungere, dvs. bredere stropper ligger helt glat og jævnt i den. En rigtig god løsning. Et fantastisk sæt og en vellykket videreudvikling af aerobis modstandsbånd.

Spørgsmål og svar

Powerbands giver dig alle fordelene ved modstand - øget styrke, fleksibilitet og udholdenhed - i en bærbar størrelse. Brug dem til at varme muskler og led op, til styrke- og fleksibilitetstræning og til at hjælpe med at øge sideværts hastighed og fremadrettet acceleration - hvor som helst, når som helst.

  • Sættet genererer op til 100 kg modstand:
    • Let: 13 mm - 10 kg (22 lbs)
    • Medium: 22 mm - 20 kg (44 lbs)
    • Tung: 32 mm - 30 kg (66 lbs)
    • Meget tung: 45 mm - 40 kg (88 lbs)

Den bedste måde at lære de bedste øvelser for dig er at se, hvordan de ser ud, der er nogle gode videoer på youtube, der viser de bedste versioner.

I sidste ende skal du vælge, hvilke øvelser der virker mest gavnlige for dine mål.

Ikke alle modstandsbånd er lige gode. Her er grunden til, at aerobis® Powerbands skiller sig ud:

  • Fri for latex: Vores bånd er lavet af termoplastiske elastomerer og er latexfri, hvilket sikrer allergifri og hudvenlig træning.
  • Testet kvalitet: Råmaterialerne er grundigt testet for skadelige stoffer og opfylder RoHS-standarderne af hensyn til din sikkerhed.
  • Komplet sæt: Vores sæt med 4 bånd dækker en bred vifte af modstande og giver en komplet løsning til dine fitnessbehov.
  • Stilfuldt design: De stilfulde grå farver og den medfølgende nylontaske gør Powerbands ikke bare funktionelle, men også moderigtige.

Op til 300% stræk muliggør gradvis forøgelse af belastningen.

Der er to markante forskelle mellem Powerbands og håndvægte. For det første bruges håndvægte altid til at træne mod tyngdekraften, dvs. nogenlunde fra bund til top. Modstandsbånd tillader også vandrette bevægelser, hvor modstanden skabes i træk- eller skubberetningen. For det andet øges modstanden i fitnessbåndene i forhold til strækket. Det gør træningen særligt skånsom for leddene. Du kan sagtens erstatte håndvægte med Powerbands, da der ikke er nogen reelle ulemper.

Helt sikkert! Powerbands kan være fremragende til at opbygge kraft, især når de bruges i eksplosive bevægelser.

De supplerer hinanden. Modstandsbånd er bærbare og gode til hjemmetræning, men fitnesscentret tilbyder et større udvalg af udstyr og faciliteter. Men ud fra et økonomisk synspunkt er Powerbands langt billigere!

*Kuponens mindste ordreværdi er 114.57 $ (ekskl. nedsatte produkter). Forsendelse til lande uden for EU kan medføre yderligere gebyrer og afgifter, medmindre andet er angivet. Gratis forsendelse tilgængelig baseret på indkøbskurvens værdi.